lukasz

Zgłoszenia, zobaczymy ilu wystartuje jutro. Panie 1 Kolano Klaudia Mysłowice 2 Konieczna Joanna Gliwice 3 Łączyńska Sandra Siemianowice Śląskie 4 Niedzwiecka Aneta Kędzierzyn Koźle 5 Olsiewicz Aneta Dąbrowa Górnicza 6 Poszwa Klaudia Sosnowiec 7 Sojka Anna Sosnowiec 8 Szot Aneta Dąbrowa Górnicza 9 Wojdas Izabela Mierzęcice Panowie [...]

Mamy już pierwsze zgłoszenia, lista sukcesywnie będzie uzupełniana. Stan na dzień 25.04.2016r. Kobiety: 1 Konieczna Joanna Gliwice 2 Łączyńska Sandra Siemianowice Śląskie 3 Olsiewicz Aneta Dąbrowa Górnicza 4 Niedzwiecka Aneta Kędzierzyn Koźle 5 Sojka Anna Sosnowiec 6 Moczydłowska Kinga Dąbrowa Górnicza 7 Szot Aneta Dąbrowa Górnicza [...]

Aktualne zgłoszenia. Miejsce Nazwisko i imię Miejscowość/Klub Kobiety 1 Konieczna Joanna Gliwice 2 Łączyńska Sandra Siemianowice Śląskie 3 Olsiewicz Aneta Dąbrowa Górnicza 4 Niedzwiecka Aneta Kędzierzyn Koźle 5 Sojka Anna Sosnowiec 6 Moczydłowska Kinga Rydułtowy 7 Szot Aneta Dąbrowa Górnicza Mężczyźni 1 Kandefer Piotr Kraków 2 Rogala Adam [...]

Lukasz moze nie znikne ..... Mam taka nadzieje Mysle tez , ze nie przegram przez pozowanie czy uklad dowolny wiec musze to tak dograc zeby wygladalo to w miare dobrze. Nie jestem tez zaden coordination freak choc samemu to nie takie proste a niestety Penthaus ktory pomaga mi sie przygotowac mieszka ponad 1000 km dalej !! Co do seksu to ja tam [...]

No lipa z Sajewskim :/ Była szansa na zrehabilitowanie się po porażce z Heinem, a teraz trzeba czekać. Dziś menager Łukasza Sajewskiego za pośrednictwem twittera wrzucił informację, że jego zawodnik w skutek kontuzji musi wycofać się z pojedynku. Łukasz miał zawalczyć na UFC Fight Nigh 84 z Teemu Packalenem. Niestety walka musi zostać odwołana z [...]

Zapodaję ankietę i pytanie(nia) 1. WIEK: 44 lata 2. WAGA: 92 kilo 3. WZROST: 182 cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 104, o kurva, ale ekspedientki w sklepach odzieżowych jak podaję im rozmiar w pasie zawsze twierdzą, że na pewno się mylę, w sensie, że będzie za szeroki, słowo humoru 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami, [...]

Lukasz rozwin troche swoja wypowiedz bo nie wiem co dokladnie masz na mysli!! Ja swoj tatar smaze na PAM spray ale nie wiem czy dokladnie chodzi Ci o ilosci miesa wolowego czy wlasnie o to , ze tatar jest surowym miesem. Wolowe jem na masie bo mam wiecej sily na nim a na wycince pewnie bede wiecej kury jesc Dzieki za rade Pozdrawiam

Dzieki Lukasz. A to na lydce nie od flamastra tylko od obijania goleni. Lydka poprostu popuchnieta i posiniaczona Pozdro Fiziolasty www.sauron-tattoo.pl Pakeros sam juz dokladnie nie wiem. Mysle ze moze byc kolo 9 lat z drobnymi przerwami na poczatku z tym ze diete trzymam od 3,5 roku dopiero. Pozdrawiam

Micz Dzieki Pozdro KoksikzBG odpowiednia dieta i brak odstepstw od niej Pzdr. Darek dzieki Widze wlasnie sam , ze nogi za szeroko szczegolnie w pozycji biceps przodem zle to wyglada. Jak bede nastepnym razem sie napinal napewno wyprobuje to co mi napisales. Pozdrawiam i czekam na dalsze dobre rady Lukasz THX ale zobaczymy za 9 tyg jaki ze mnie [...]

Nie no jak widze taki temat to musze się wypowiedzieć ... no musze po prostu ;D chociaż troche przedawnione widze ;x ale mniejsza :D Mam 18 lat. Tak więc miałem skręt jądra jakieś przeszło 4 lata temu! Wyglądało to tak, że byłem u kumpla, może jakieś 30 minut po czym poszedłem do domu (od niego jakieś 500m mam), zrobiłem tą trase biegiem. [...]

Mamy już pierwsze zgłoszenia, lista sukcesywnie będzie uzupełniana. Kobiety: 1. Konieczna Joanna Gliwice 2. Łączyńska Sandra Siemianowice Śląskie 3. Olsiewicz Aneta Dąbrowa Górnicza 4. Niedzwiecka Aneta Kędzierzyn Koźle Mężczyźni 1. Kandefer Piotr Kraków 2. Rogala Adam Sosnowiec 3. Adamczyk Krystian Gliwice 4. Bajan Maciej Pińczyce 5. [...]

PIOTREK ciezko bedzie ŁUKASZ RAFAŁ POWINNI ROBIC OK 100POWT

RAFAŁ I ŁUKASZ teraz przy swojej wadze lekko zrobia 100powt. tak ze nie ma co sie szarpac trzeba jeszcze zbic wage na przyszły tydzien

Grzegorz masz racje kat wagowe dobry pomysł np do 85 i plus nastepnym razem mozna pomyslec .wszystkim startujacym zycze powodzenia a TAK RAFAŁ ALBO ŁUKASZ 1 MIEJSCE. PIOTREK MUSISZ DAC z siebie wszystko I ZAŁAPAC SIE NA PODIUM

A ja tak się zastanawiałem co to za ćwiczenie ten " Rocky" a to ten nasze poczciwe dragon flagi z SW ;-) Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-05-13 20:51:02 Dokładnie Łukasz,fajnie że zaglądasz na wątek jak widzisz na forum nie tylko kulturystyka,bieganie,kulki czy cf,Masti dba też o SW

Wrzuć swoje wykonanie- zawsze się przyda do nauki Nie wiem jak Łukasz ale na pewno Mariusz konik daje sobie dobrze z tym radę.

Wyniki ważenia Walka wieczoru: 155 lbs: Rafael dos Anjos (155) vs. Eddie Alvarez (155) – walka o pas wagi lekkiej Karta główna (UFC Fight Pass, godzina 4:00 czasu polskiego): 265 lbs: Roy Nelson (263) vs. Derrick Lewis (265,5) 170 lbs: Alan Jouban (170) vs. Belal Muhammad (170) 155 lbs: Jospeh Duffy (155,5) vs. Mitch Clarke (155,5) Karta wstępna [...]

Według potrzeb się dobierzecie w treningu,oczywiście Rafał i Łukasz każdemu pomogą i doradzą przy ewentualnych problemach. Mają dobre sposoby,jak już się przekonaliście . Warto się te przygotować na czym byście się chcieli skupić. /SFD/Images/2016/7/9/9b0df357cf3b4efc991b72b0054bacb1.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-09 23:18:30

Szykuje się niezły konkurs w przysiadach (Aksel i Marylinnn) + niespodzianka od Rafała i Łukasza. Nagrody są gotowe :) Poza tym - Rafałowi na sobotę przypadają plecy-można się dołączyć,też mam taki zamiar choć jedno ćwiczenie z mistrzami zrobić Łukasz za to ma dzień barków-też chętnie z dwóch partnerów do treningu przyjmie,może i ja się choć na [...]

Trochę zdjęć z początku programu Pierwsi uczestnicy /SFD/Images/2016/7/30/67d60d7f89e14ec78872b8ca1c5a81df.jpg Z Hubertem Kulczyńskim,który przygotowuje się do tegorocznych mistrzostw świata /SFD/Images/2016/7/30/b58ac252a52944b6978c45b3734e6585.jpg Maceek i Marylinnn /SFD/Images/2016/7/30/7c2a98e59fa7468fa4f9c313c9aea240.jpg Dwaj juniorzy i [...]