lukas

Wyniki BB Open: 1. Nathan DeAsha 2. Justin Compton 3. Lukas Osladil 4. Michael Lockett 5. Charles Griffen 6. Jeff Beckham 7. Renaldo Gairy 8. Gerald Williams 9. Brad Rowe 10. Manuel Lomeli 11. Pedro Barron 12. An Nguyen 13. Dan Decker 14. Branden Ray 15. Keith Williams 16. Andrew Crawford 16. Oleg Emelianov 16. Bola Ojex [...]

Lukas Osladil 5 tygodni przed /SFD/2017/3/21/a27fed6755b641eb88a8c4d42ea98107.jpg /SFD/2017/3/21/2e36c912e9ce4160bd0d7b634101cb5b.jpg

wyniki kulturystyki open: 1. Lukas Osladil 2. Juan Morel 3. Michael Lockett 4. Johnnie O. Jackson 5. Tomas Kaspar 6. Earl Abrahams 7. Guy Cisternino 8. Derek Upshaw /SFD/2017/4/23/3626d1162d8b4774b853f26f44c8d8d5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-04-23 12:16:33

Lukas Osladil - wywiad po wygranej https://youtu.be/UMENj8sBt84 /SFD/2017/4/23/6d6608e31e1a4e74826add92129d8b99.jpg /SFD/2017/4/23/68e44925098c4a79bd1dd1470f8cb0c3.jpg

Lukas Wyler 10 tygodni przed /SFD/2017/5/24/f05c5f4befb14fbca51b36fde9485e27.jpg

Waga 60 kg wzrost 183cm początkujący Zmieniony przez - lukas.1030 w dniu 2017-11-12 14:56:37

czy mogę od razu : 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokciami ( prowadzenie w bok) 6.Uginanie ze sztangą prostą Wszędzie 4s po 8/10p Możesz od razu ten zestaw.

a co doo przegranej walki zgadza sie byłem pzetrenowany ,la już jaki czas urzymuje ppo niej zwiekszona akywność Zmieniony przez - lukas sitek w dniu 2019-02-26 08:52:51

dlaczego lukas to by wtedy była dezoriętacja mięśni dosyć dobra technika podnosi intensywność ale moim skromnym zdaniem wykonując HIT'a np.dwa razy w tygodniu proponowałbym np. na jednym treningu stosować ciężkie podstawowe ćwiczenia 1 - martwy ciąg - wyciskanie na płaskiej - wiosłowanie w opadzie - wyciskanie na skosie itd. a na drugim w tym [...]

lukas mam ten sam dylemat - pytanie tylko jak to wychodzi cenowo??? r.w.

Lukas - spięcia brzucha to popularne brzuszki czyli trening na mięśnie brzucha inaczej Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Ja też bym prosił [email protected] Lukas

1. 64 Małysz Adam POL 133 137.4 2. 61 Zonta Peter SLO 130.5 129.4 3. 54 Kofler Andreas AUT 127.5 129 4. 57 Goldberger Andreas AUT 128 128.9 5. 66 Hoellwarth Martin AUT 127 127.6 6. 42 Schwarzenberger R. AUT 127.5 127.5 7. 52 Miyahira Hideharu JPN 126 126.8 8. 60 Kasai Noriaki JPN 126.5 126.7 9. 41 Fras Damjan SLO 127 126.6 10. 45 Koch [...]

Jak na razie sześć państw przedstawiło składy reprezentacji na rozpoczynający się w najbliższą niedzielę 51. Turniej Czterech Skoczni - pisze skispringen.com. Austria: "Czarnym koniem" ma być zaledwie 16-letni Thomas Morgenstern, który w Pucharze Kontynentalnym gromił rywali. Martin Hoellwarth, Andreas Widhoelzl, Andreas Goldberger, [...]

Wyniki kwalifikacji (miejsce, numer, zawodnik, kraj, odległość, punkty), PQ - automatyczna kwalifikacja, Q - kwalifikacja: 1. 60 Sven Hannawald GER 208.0m 200.1 PQ 2. 47 Noriaki Kasai JPN 207.0m 197.9 Q 3. 46 Matti Hautamaeki FIN 205.5m 195.6 Q 3. 28 Tommy Ingebrigtsen NOR 205.5m 195.6 Q 5. 44 Robert Kranjec SLO 200.5m 194.1 Q 6. 48 Christian [...]

Beda jaja jak cholera jak nadzieja polskiego speedwaya, Jaroslaw Hampel bedzie musial przeczekac 1 rok na karencji A Leszno nie szuka nerwowo wzmocnien, jak napisales bo wszyscy wiedza ze nie ma szans na medal w tym sezonie, nie przy dream team z Torunia, silnej ekipie z Czestochowy. Jednak gwarantuje wam ze nasi zawodnicy sprawia niejedna [...]

lukas przeslij mi ta odzyweczke ja ja zjem i powiem ci czy to byl wlaek czy nie u mnie w miescie jest sklep z towarem za niska cene ale watpie zeby ktos robil walki na takich produktach choc w Polsce wszystko sie podrabia!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie [...]

I trening: 225 metrów Małysza! Adam Małysz był najlepszy w pierwszej serii treningowej na skoczni K-185 w Planicy. Lider PŚ wyrównał rekord świata Andreasa Goldbergera, skacząc 225 metrów! Drugie miejsce zajął reprezentant gospodarzy Robert Kranjec - 214,5 metra, a trzeci był Andreas Widhoelzl – 213,5 metra. W sumie 12 skoczków [...]

Puchar Świata w skokach narciarskich MS (Inf. własna)/21 marca 2003 09:07 Planica: Lindstroem skoczył 232,5 m! Veli-Matti Lindstroem w serii próbnej przed dzisiejszym konkursem drużynowym skoczył aż 232,5 metra! Jednak jego skok był podparty i nie może zostać uznany jako rekord świata. Po skoku Lindstroema organizatorzy obniżyli rozbieg o dwie [...]

PŚ w Planicy (I SERIA) Wyniki konkursu PŚ w Planicy (5. bramka startowa): Lp. nr zawodnik kraj odl. 1 pkt. 1 odl. 2 pkt. suma 1. 50 Małysz Adam POL 224.5 225.9 225.9 !!!!!!!!!!!!!!! 2. 42. Hautamaeki Matti FIN 214 211.8 211.8 3. 49. Hannawald Sven GER 208 204.6 204.6 4. 45. Hoellwarth Martin AUT 199 193.8 193.8 5. 20. Benkovic Rok [...]