lublin

Przeglądając filmiki na kanale klubu PACO Lublin natknąłem się na perełkę, film instruktarzowy nakręcony w końcówce lat 80 tych przez Marka Brzezińskiego ówczesnego czołowego polskiego kulturystę, Mistrza Polski, zwycięzcę Pucharu Polski i wielokrotnego medalistę tych imprez. Polecam obejrzenie zwłaszcza końcówka ostatnie 5 minut to prezentacja [...]

A tak to wygląda na fotkach KS Paco Lublin /SFD/2018/11/19/374e7709660947728e6f64d568a932e3.jpg /SFD/2018/11/19/5ff746bf5b7c4e428d3ec9a7f69f99df.jpg

To ja dla odmiany się pochwalę, że jutro będę znowu w TVP 3 Lublin nie znam jeszcze szczegółów i dokładnego kontekstu wywiadu/programu ale witaj świecie fit celebrytów :-)Jak tam wywiad?

Pozytywne, że TVP 3 zleciło TVP Lublin zrobienie materiału ale była to część programu ogólnie o wiośnie. Poszło na całą Polskę. Niestety tylko kilka sekund mojej wypowiedzi, że na wiosnę jest wzmożony ruch na siłowniach. Mam już zaproszenie na 23 kwietnia do poranka między Bugiem a Wisłą na dłuższe pogaduchy.

Poranek MBiW 23 kwietnia

Witam, moja mała aktywność wynika z nadmiaru spraw, które niesie mi życie. Cały czas trenuję i utrzymuję przyzwoitą formę, aktualna waga naczczo 96 przy przyzwoitym bf. Za niewiele ponad dwa miesiące kończę 50 lat :-). Cały czas trenuję w PACO Lublin gdzie staram się udzielać jako trener/motywator. @PROjekt50 Cały czas na propsie, działam i [...]

Aktualny link https://lublin.tvp.pl/66448046/20-lutego-2023

Zrobiłam Redowi Rafaello z kaszy jaglanej :-D To się chłopakowi powodzi :-) Pyszności, Ania mnie rozpieszcza :-) W niedzielę zapraszamy wszystkich do Lublina, nad Zalew Zemborzycki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d3ddd4201e124d3db5ed2e690c709777.jpg Kompleks Basenów ,,Słoneczny Wrotków’’ nad Zalewem Zemborzyckim. Start imprezy 12.00 Program 1. [...]

Niestety w sobotę musiałam odpuścić Chmielaki :-( Załuję, że nie pojechałam z Redem. No, nic dzień był pracowity. Na siłowni zrobiłam dodatkowy trening nóg. - uginanie podudzi leżąc 8 serii po 30,21,17 powt. - martwy ciąg na prostych nogach 7 razy 30 i maxy -odwodzenie nóg na boki 7 razy max -unoszenie gryfu biodrami 7 razy max - prostowanie [...]

W ramach LBN Fit Festiwal 4 października w Lublinie odbędą się zawody STRONGMAN. Hala MOSiR Lublin przy Al. Zygmuntowskich 4. Konkurencje Blok I - parking przed Halą MOSiR 1. Przeciąganie Busa w siadzie. /SFD/Images/2015/8/24/50052f4424df4022a54b5ffb4139abe7.jpg 2. Przeciąganie TIR'a w szelkach (SCANIA) 3. Gumowy koszmar - opona 400 kg Blok II - [...]

Dzisiejszy trening to klatka i najszerszy cztery ćwiczenia na każdą grupę w super seriach. Potem dwa ćwiczenia na brzuch i jedno proste grzbietu. Mega pompa. http://www.youtube.com/watch?v=fVn8YoCZkTM http://www.youtube.com/watch?v=gXbZAsTz8Zc Jadę po medal :-) 8-) Weterani fitness plażowe Bartłomiej Mazurkiewicz KS Fitness Klub Aplauz [...]

Milion Swingów Dla Autyzmu Lublin 2016 A tak swingował MaGor http://www.youtube.com/watch?v=VZii13qfcnY Ja akcję wsparłem tylko skromną dotacją i sercem dźwigałem metalową kulką razem z MaGorem. /SFD/Images/2016/4/2/7b0c6a9108a7417c917ab1c8e7d5b72f.jpg /SFD/Images/2016/4/2/a79554ba78e54ec7aa3b4ae764214336.jpg Dziś dzień z najmniejszą ilością węgli [...]

Na MPJiW będę miał trzech rywali natomiast na PP cała lista startowa to Fit model mężczyzn Piotr Zieliński KS Paco Lublin :-) Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-10-05 12:07:46

https://lublin.tvp.pl/34931368/23-listopada-2017 wywiad ze mną około 1:00:00

Kolejny trening za mną, MP coraz bliżej. Ekipa KS PACO LUBLIN /SFD/2018/8/25/c07d83ed496c41ad9319ad7547c527ed.jpg

https://youtu.be/5Q38uGGjx4I i znowu w TVP Lublin 3

To ja dla odmiany się pochwalę, że jutro będę znowu w TVP 3 Lublin nie znam jeszcze szczegółów i dokładnego kontekstu wywiadu/programu ale witaj świecie fit celebrytów :-)

Wczorajsza wizyta w telewizorze moje wejście 8:11 czyli 1h:11m materiału https://lublin.tvp.pl/50609807/2-listopada-2020 I fotka z dzisiejszego treningu /SFD/2020/11/3/1e25f91a481e4f3e8d187068e1a18bac.jpg

Aktualny link https://lublin.tvp.pl/66448046/20-lutego-2023Oglądałem wczoraj. Propagujesz aktywność fizyczną - pochwalamy to.

Dzień kultu masy mięśniowej PROjekt 50 w TVP 3 Lublin /SFD/2023/7/29/6f64b09062584da385787116bd665ae5.jpg /SFD/2023/7/29/42758996b6644f11b0ea712812974323.jpg /SFD/2023/7/29/7f3dcb7505b8479cb628ef20be0dcdcd.jpg /SFD/2023/7/29/8a779c0b34de4d83b323a6b4272d762b.jpg /SFD/2023/7/29/b98c4ca63bcf418d90d1c013e303a28a.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu [...]