Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert - Forum SFD

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12121 Napisanych postów 30535 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130947

Albo ten talerz taki duży albo te jajka malutkie!
Ale omlet puszysty

- był jakiś dodatek?

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

5 jajek L z biedronki. Same jajka ubite blenderem,

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2019-03-14 07:04:29

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

I kolejna wersja omleta z pieczarkami i cebulką

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Zakupy w sklepie sfd zawsze sprawiają frajdę dziś oprócz supli na redukcję pozwoliłem sobie na zakup frużeliny truskawkowej i kremu czekoladowo śliwkowego :)

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

na redukcji zawsze chcica na coś słodkiego ;)

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728644

RedAlert : zajrzyj do tematu nagród :)

https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s191.html#post-18890264

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

To ja dla odmiany się pochwalę, że jutro będę znowu w TVP 3 Lublin nie znam jeszcze szczegółów i dokładnego kontekstu wywiadu/programu ale witaj świecie fit celebrytów

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Kolacyjka, niestety nie moja :) tylko zrobiłem ją synom. Dziś jutro i w sobotę treningi we Warszawie

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12121 Napisanych postów 30535 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130947

RedAlert
To ja dla odmiany się pochwalę, że jutro będę znowu w TVP 3 Lublin nie znam jeszcze szczegółów i dokładnego kontekstu wywiadu/programu ale witaj świecie fit celebrytów

Jak tam wywiad?

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Pozytywne, że TVP 3 zleciło TVP Lublin zrobienie materiału ale była to część programu ogólnie o wiośnie. Poszło na całą Polskę. Niestety tylko kilka sekund mojej wypowiedzi, że na wiosnę jest wzmożony ruch na siłowniach. Mam już zaproszenie na 23 kwietnia do poranka między Bugiem a Wisłą na dłuższe pogaduchy.