Te wszystkie ciuszszki i pasy wyszczuplające to bujda jest ktora nic nie daje. Wiem, bo mam 2-3 pasy neopronowe i takie tam duperele i... uzywam ich jak mnie zaczynaja plecy napierdzielac bo przesadze czy cos (tak zeby rozgrzac bardziej tyl). Woda moze i szybciej z ciebie splywa, ale w takim samym tempie wraca - bo przeciez czy to masa czy [...]
Low carb powinien w takim razie miec wiecej B i T, bo inaczej to juz bedzie zwykla zbilansowana. Nie mniej bez doswiadczenia, to zbilansowana polecam. Poczytaj posty podwieszone, uluz i wklej do poprawy... powodzenia,
[...] Wzrost: 171 Obwód ramienia: 38 Obwód klatki: 116 Obwód uda: 66 Obwód talii: 80 Staż na siłowni:od 1999 z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): low carb Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: ostatnio ripped z propem ,bold susta i meta +clen ,obecnie: Opisz swój plan treningowy: 3 razy w [...]
[...] (polecam na ten temat lekturę Berardiego). Chodzi tu o rekompozycję ciała: spada bf, waga stoi w miejscu lub nawet rośnie. Nie da się tego jednak osiągnąć bez diety typu low carb. Na początku możesz zacząć nawet z lekko dodatnim bilansem, HST, hiit + dobry stack kreatynowy. Potem stopniowo zmniejszasz bilans, stosujesz mocniejsze spalacze i [...]
[...] conajmniej te 5% zanim zaczniesz wbijac. T3 wspaniala zecz,oczywiscie podczas brania tescia inaczej zje cie calego(zalezne rowniez od dawki)bo nie wybiera miedzy fatem a miesem. najlepsza sprawa mieszanka tesc/t3/clen. a jaki tesc to nie ma zupelnie znaczenia.+ to co kolega wyzej, low carb Zmieniony przez - fallenursu w dniu 2010-01-23 21:56:33
No a ten owoc może być? Bo za dwie godziny jem tą kolacje i nie chce jeść całego posiłku. Przypominam że jestem na low carb i staram się ograniczać węgle.
dieta redukcyjna nie mów, że nie ma na forum nic o low carb Trening FBW Full Body Workout, trening aerobowy to klucz do sukcesu :D Pare linków: http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html
ckd juz rozkminilem po poscie uriela, to low carb wydaje sie byc proste w praktyce, ale podajcie mi to na liczbach, niskie spozycie ww to ile ? podajcie poprostu proporcje bbwwtl dziekuje bardzo:)))
Przepraszam za długie odp. tutaj mój jadłospis: dieta low carb jestem na tej diecie spadło 8 kg w 30 dni . /SFD/Images/2016/3/17/5998141b17c140a5af9641eea969e3e7.jpg