lordoza lędżwiowa

[...] wodyn robiles to kosztem plecow co by sie zgadzalo. Konkluzja jest taka ze podczas siadow nie mozna dopuszczac nawet do minimalnego luku, a nawet do tego zeby byly proste, tylko wypieta dupa i lordoza ledzwiowa zachowana. Niby nic odkrywczego, ale z wlasnego doswiadczenia wiem, ze czasami najtrudniej dojsc najbardziej prozaicznych przyczyn.

Witam . Piszę w sprawie korekty treningu, ponieważ nabawiłem sie kontuzji kręgosłupa (lordoza lędzwiowa spłycona, obniżenie przestrzeni międzykręgowej na poziomie L5/S1(Dyskopatia)) , zmiany przęciozeniowe w stawach międzywyrostkowych . bylem tez u lekarza specialisty od rehabilitacji i i powiedział ze w moim wieku rehabilitacja nic nie da i [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=B07BQqkaXps http://www.youtube.com/watch?v=j2qewCwg6ew Co mogę powiedzieć zanim spadną gromy- jedyna możliwość aby nie kłaść się w czasie przysiadu u mnie to przysiad z piłką, albo sporym obciążeniem na plecach. Nie wiem czy ma z tym jakiś związek zmniejszona lordoza lędźwiowa :-?

[...] lędźwiowego. Zrobiłem rtg. Mam już umówioną wizytę u fizjoterapeuty. Do jakiego lekarza czy też fizjo powinienem się zgłośic? os kregoslupa l-s zachowana. zniesiona lordoza ledzwiowa i katowe ustawienie kosci krzyzowej. ostatnia w pelni wydzielona przestrzen miedzykregowa traktuja jako L5-S1. Wysokosc trzonow ledzwiowych i nasally lukow [...]

[...] a mianowicie udało mi się wreszcie dobić do 200kg w przysiadzie. Ciężar może nie jest imponujący ale biorąc pod uwagę urazy kręgosłupa, z którymi się zmagam, czyli zniesiona lordoza lędźwiowa, przepuklina międzykręgowa oraz zmiażdżony jeden z kręgów to uważam to za duże osiągnięcie :-) Wiem również, że na maszynie smitha się nie liczy :-D ale ze [...]

Witam, od ok. miesiąca mam lekkie bóle kręgosłup z promieniowaniem do stóp i dłoni. Robiłem rezonans lędźwiowego, wynik: "Dane kliniczne: rwa kulszowa prawostronna. Lordoza lędźwiowa zniesiona w części górnej. Wysokości trzonów kręgów lędźwiowych są zachowane. Drobne nierówności blaszek granicznych trzonów o char. rozwojowym. W trzonie L2 [...]

Nie narzekam, czasami lędźwie pobolą. Z powazniejszych rzeczy to nieruchome właśnie lędźwiowe, ale nie pamiętam juz które, dlatego moja lordoza lędźwiowa jest przesunięta trochę w górę na piersiowe:). Ale nikt nie jest prosty;) Sprobuję ten martwy, odkopię książkę delaviera atlas ćwiczen dla kobiet;) Zrobiłam zdjęcia... ale nie chcę ich [...]

Nie mam pewności czy po planku, będę to obserwować. Dziś już nic nie czuje na tym odcinku. Byłam dziś na badaniach i wyszło mi, że mam skrzywienie boczne kręgosłupa prawego, pogłębiona lordoza lędźwiowa. Czy ten plan treningowy naprawi te odcinki kręgosłupa, czy warto by było coś zmienić?

[...] jak zejdzie Ci troche fatu z plecow a dupka zostanie na miejscu to moze sie okazac ze roznica cm calkiem spora :-) Bo co wydaje mi sie ze tez ma znaczenie wizualnie to lordoza ledzwiowa, u Ciebie chyba taka normalna a jak patrze na swoj dol plecow to plasko jest, musze fizjo o to zapytac. Tak czy siak efekty powinny byc, ten plan ktory [...]

[...] nalezy stabilizowac kregoslup poprzez cwiczenie najwazniejszego w tym schorzeniu mienia czyli poprzecznego brzucha, jego prawidłowe działanie powoduje ze zmniejsza sie lordoza ledźwiowa a tym samym kregozmyk ulega zmniejszeniu. Podstawowym cwiczeniem pomagajacym w napieciu poprzecznego brzucha jest lezenie na plecach wciaganie podbrzusza i [...]

[...] glutenu. Jeszcze jutro mam konsultację z lekarzem ws diety i powoli zmieniam miskę. Dodatkowo źle toleruję kapustne, groch itp (gazy) + nabiał Stan zdrowia: zdiagnozowana lordoza lędźwiowa, chodziłam na rehabilitację ale specjalnej różnicy nie czuję. czy regularnie miesiączkujesz: tak, wszystko wróciło do normy. Jestem pod opieką lekarza. czy [...]

[...] podczas ruchów angażujących ręce i nogi a także podczas ruchów tułowia. Gdy mięsień poprzeczny jest słaby, brzuch zaczyna wystawać, miednica może pochylać się do przodu a lordoza lędźwiowa pogłębiać się, zaburzając naturalne krzywizny kręgosłupa. Osłabiony mięsień poprzeczny często powoduje ból dolnego odcinka kręgosłupa. Co zrobić aby [...]

[...] az w koncu(po zapaleniu swiatla w kuchni) okazalo sie ze z chleba zosstal sam bialy srodek bo wszystko bylo obskubane dookola}:-( a z tym brzuchem to tez mam lekko wystajacy pomimo tego ze kaloryfer. To sie nazywa poglebiona lordoza ledzwiowa i ni chooya nic sie z tym nie da zrobic Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-02-11 21:51:36

a nie widac ... no lipa a taka ładna pani z duuuzymi pośladkami i pogłębiona lordoza lędźwiowa

[...] 2 moze 3 seria po 20 ruchow, a cwiczenia byly wykonywane w pozycji lezacej unoszac nogi przy czym plecy przylegaly do podloza. ps: na poczatku przyszlego tygodnia zamierzam sie wybrac do ortopedy zeby ocenil czy faktycznie jest cos nie tak.. mimo wszystko troche w paranoje zaczalem popadac z ta lordoza ledzwiowa - ja pie*dole pozdrawiam

[...] juz bedzie skorygowac kregoslup. mozesz zajac sie teraz budowa "gorsetu miesniowego" ogladajac twoje zdjecia masz plecy okraglo- wklesle. powiekszoana kifoza piersiowa i lordoza ledzwiowa. Głowa i barki wysuniete do przodu. Ta wada charakteryzuje sie tym, ze przede wszystkim przykurczone sa miesnie piersiowe i prostowniki grzbietu i [...]

hahah, ja mam chyba już jakieś skrzywienie fizjoterapeutyczne, ale jak w tym didn't read zobaczyłam tego gościa w 0:11 sekundzie to normalnie mi się lordoza lędźwiowa pogłębiła sama %-)

Ludzie, przecież widać że to skrzywienie kręgosłupa. Powiększona lordoza lędźwiowa, i kifoza piersiowa. Pewnie ma Scheuermanna...

Sorry ronnie, dwa zdania napiszę. Martwy nie wygląda tragicznie. Martwi mnie twój ból odcinka lędźwiowego. Przebadaj to.Możliwe że posiadasz jakąś wadę postawy. Lordoza lędźwiowa jest zniesiona, przez co ograniczona jest amortyzacja kręgosłupa. Może to być następstwem wspomnianej skoliozy, ale żeby nie tracić czasu na domniemania i spekulacje [...]

To za nim Roni się wypowie to wg mnie nie spinasz brzucha przez co pogłębia się lordoza lędźwiowa, nie spinasz pośladków w końcowej fazie. Trochę nad mobilnością można popracować.