Mnie niestety skroili. Ide z kolegą i nagle slysze , odwracam sie a tam lolek do mojego kumpla "Eyy, widzalem jak pod***ales sie do mojej dupy ! " i w tym momencie kolega lezał na ziemi po bucie. Ja pijany i do dosc mocno poddałem sie bez walki w nagrode oddali mi karte SIM
lolek jak znajdziesz to wrzucaj od kopa bo z sopcastem czasem lipa jest. Dobra ja ide spać dobranoc Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-11-21 00:21:49
Widzę, że troche przesadziłem z tym podziałem A/B/C ;) Tylko co do tego podciągania, trzech serii to narazie ja nie zrobie, chciałem właśnie dodatkowo to robić, bo jak nie umiem sie dobrze podciągać, to mięśnie pracować nie będą tak jak powinny. Więc nie wiem, co z tym zrobić Zmieniony przez - lolek-olej w dniu 2011-06-07 16:12:22
[...] takie pytanka: 1) czy przy wyciskaniu leżąc lepiej szeroko prowadzić hante, wąsko, czy może tak trochę po okręgu, by je prawie złączyć 2)wyciskanie fr. to chodzi o to? 3)Czy przy tym treningu moge robić sobie rano 3 serie pompek po 20? 4) powtórzeń w serii na ćw. z hantlami to 12 do 15? Zmieniony przez - lolek-olej w dniu 2011-06-07 17:46:30
nie zrozumcie mnie zle, nie zachecam nikogo do jarania ziola (ja nie pale ), ale powiedzcie mi jak lolek przed snem na rozluznienie i lepszy sen (co za tym idzie,lepsza regeneracja) popsuje nam bombe?
To jak chlopy, hcg podczas mostku tylko czy cyklicznie co 6 tygodni? Jak bedzie lepiej? Lolek, Dede poradzcie cos. Poki co nie jade tak tylko normalnie, ale chcialbym wiedziec na przyszlosc. Dzieki z gory, sogi beda. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-02-26 21:06:06
lolek a ty jestes czysty?! twoje posty w dopingu i jeszcze wiele innych wskaznikow mowia ze nie po co sie dwa koksy kloca? jak koksuje niech koksuje...a ze koksuje to wiem cos jeszcze?! hrhr ihaaaaaa
Dzięki wielkie! Mniejszych, lepszych nie znalazłam. Hej Lolek, dlaczego nie?? kiedy bym miała zacząć, po roku?? Zależy mi na szybkich efektach, za kilka miesięcy to już będzie po ptokach:/ To tylko spalacz tł, co mi może zaszkodzić?
Mawashi ma racje.Jeśli zakładasz posta to co Ci da jak jedna osoba(np.jakiś kolo co dopiero się zarejestrował) napisze,że plan jest dobry.Inny lolek napisze ,że jest dobry ,ale zawsze czeka się na odp. Moda/doradcy/elity lub kogoś jeszcze innego o wyższym stopniu wtajemniczenia..
Ja nie jestem jakos specjalnie wyrzezbiony ani nie trenuje długo ale u mnie żyły zaje**cie widac, te grube i te cienkie i to chyba wynika z mojej genetyki bo muj stary tez ma duzo żył na rękach. Jedni majom cienkie zyłki niewidoczne prawie a inni majom na wierzchu te najwieksze. Spytaj sie reszty bo ja tylko tak sobie to tłumacze. lolek
ocet kapturki male a tak to spox lolek fajny avardek :) Mam pytanie jak dokładnie mozna sie zarazic AIDS? Czy mozna sie zarazic poprzez np "palcowke"? ========================================================== Zna moze ktos jakis sposob, preparat, lek na przyspieszenie przyrostu zarostu, albo jego zageszczenie??
Lolek to dopiero pierwsza stacja, za toba dopiero jakies 50km, a ty jush wymiekash ?? Oj wielki Flex nie bedzie zadowolony z ciebie ... Badz tfardy nie mietki ... "JameR"