lokiec

na pewno nie łokiec tenisisty bo tam jest mięśień ramienny i tam ma gdzieś swoje przyczepy ale podejrzewam że to jakieś naciągniecie bo po 24 godzinach bół jest znacznie miejszy i mniej boli przy napinaniu

JJ chciał zobaczyć walkę DC z Gusem. Imo Jones się trochę obawia jednego i drugiego. To już nie Ci sami rywale jak Machida czy Shogun, którzy mogliby zbijać do MW. Tutaj musi się zmierzyć z zawodnikiem podobnych gabarytów, a to mu nie do końca pasuje. Już to utrzymywanie dystansu nie działa tak jak wcześniej, obalanie siłowe też nie, bo Alex jest [...]

Mając na sobie rękawice nie ma większego znaczenia czy sierpa walisz pionowo czy poziomo, uważam jednak, że jeśli przy udeżeniu gołą dłonią walniesz sierpa horyzontalnie, to większa szansa że trafisz samymi małymi kostkami co jest beeee. Wertykalne ułożenie dłoni + łokieć ułożony nieco wyżej niż pięść daje wg. mnie lepsze szanse na poprawny [...]

Ah kolano i łokieć

Aktualnie mam rozwalone kolano , łokieć i bark a tak pozatym to nic.:D wiec spokojnie możesz zaczac trenować i nie badź się o kontuzje.

Taaa, mojego kolegę też ostatnio w gips wsadzili,bo od trzech miesięcy go bolał łokieć "tak na wszelki wypadek" Złamania, zerwania torebki, pęknięcia,zwichnięcia,czegokolwiek,co wyszłoby w badaniach obrazowych i fizykalnych - zero Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-06-22 22:55:41

[...] Holm armbarem w 1 rundzie,to nie watpie. %-) no ale walczyc z kim mimo wszystko ma,co za roznica jaki jej przeciwniczka ma rekord i jak sie ostatnio prezentuje skoro i tak zostanie poddana w 1,5 minuty,bo nie jest w stanie przygotowac sie na dzwignie na lokiec. ;-) niech jej daja kazda po kolei,efekt bedzie podobny. moze byc alfabetycznie.

[...] z glow. ale powtorze: DLA MNIE to kpina,ze na poziomie mistrzowskim kolejne zawodniczki przygotowuja sie dlugie tygodnie,zeby wejsc do klatki i zostac poddanym dzwignia na lokiec W PIERWSZEJ RUNDZIE,tak samo jak x poprzedniczek. Spider jednak nie konczyl wszystkich w 1 rundzie front kickiem (Nelson tez nie jest mistrzem UFC z tym swoim prawym [...]

[...] tym masz mniejsza ruchowosc, a im wiecej zgieta tym masz ja zbyt duza, dlatego kat prosty jest najlepszym rozwiazaniem) Przy wyrzucie staraj sie wyprostowac reke tak zeby lokiec ci nie uciekal-reka musi isc prosto. Podkrecasz pilke palcami a po rzucie "zostawiasz" nadgarstek. Tyle o samej technice. Najlepszym katem pod jakim ma wpasc [...]

[...] problem z doborem rozmiaru koszulki , mam 190 cm wzrostu klata ok 115 kiedys teraz nie wiem ale chuba podobnie , kosuzlka ma byc troszke obcisla , mam koszulke Olimp M ktora jest luzna a rekawki sa dlugie az po lokiec wole troche bardziej obcisle koszulki ( bez przesady ) i nie lubie takich dlugich rekawow , i pytanie czy wziac rozmiar L czy XL ?

Witam dzisiaj dotarłem do tego forum szukając nazewnictw technik w karate kyokushin. dzięki wpisom Kosy znalazłem to czego szukałem. Poszperałem potem w necie jeszcze troche i uzupełniłem nazewnictwo wpisane przez Kose. Może komuś za lat 10 się ono znowu przyda :) Wpis Kosy jest z 2002 roku, ale, że karate jest trwałe jak skała to nazewnictwo jest [...]

Walczysz jak ćwiczysz. Uderzasz w pady. To jesteś świetny w uderzeniu w pady. Jak będziesz się koncentrował na technice w uderzeniu w pady - to będziesz świetny technicznie w uderzeniu w pady. Zapewne wyda Ci się, że pletę truizmy. Ale taka jest prawda. Jesteś dobry w tym, co ćwiczysz. Najważniejsze są sparingi. Czy używacie łokci? Bo tu jest pies [...]

Miałem raz "przyjemność" z gościem dopalonym tym co piszesz... Był właśnie łokieć gleba, i nagle wstaje, ale błędnik robił swoje więc skończyło się tylko na krzykach hehe:P Nie ma co za bardzo lać bo obdukcje zrobi, a w sądach wygrany jest ten kto ma większe obrażenia wiem z doświadczenia...

W judo nie bije się, ale na randori (czyli sparingi) przychodzili chamy z jednego z podwarszawskich klubów, pod dowództwem trenera, wyjątkowego ćwoka, krórzy kopali. Niby podcinali na ko-uchi-gari, a tak naprawdę nie pracowali rękami i po prostu sprzedawali przeciwnikowi kopa. Na zawodach tak walczyć nie wolno, sędzia daje natychmiast karę, ale [...]

łokieć ma ufajdany od piachu na ostatnim zdjęciu no chyba że to tak specjalnie

Naprawde uważasz że sprzęt za 200 zł bedzie działał tak samo jak ten za 35-50 tysiecy zł ? Inna sprawa czy jesteś prawidłowo zdiagnozowany ponieważ łokieć tenisisty w oby kończynach jednocześnie zakładając że nie wykonuje sie specyficznych ruchów czy to z racji aktywności fizycznej czy chatakteru pracy gdzie jest nadmierne przeciążenie [...]

na początku miałem go tylko w prawej kończynie, po jakiś 2 miesiącach weszło również na lewą moim zdaniem zaczeło się to od super serii na biceps gdzie niepotrzebnie je katowałem. w równym czasie zacząłem prace na magazynie gdzie 2 h dziennie intensywnie przerzucam cieżkie paczki. niedawno byłem u fizjoterapeuty który stwierdził to samo co [...]

A tak, pamiętam. Ten, który zapomina trzymać prawy łokieć przy wątrobie?

cwiczyłaś moze na wyciskanie na płaskiej? albo jakies inne cwiczenia gdzie przewaznie mocno prostuje się łokieć itp?

arkalen słabo daje, mi trzeba masci co pali skóre, najwiekszy hardcore to jak nasmarowałem sobie kiedyś łokieć abc, dałem na to bandaż i na trening myślałem ze mi skóre wypali a co do okładów z lodu to w moim przypadku zabronione jest zbytnie schładzanie bolących stawów, bo załatwiłem je sobie prawdopodobnie przez wyjscie w samej koszulce po [...]