lokiec

muszę też dodać, że nie jest to łokieć tenisity, ani golfisty :)

Wszystko wskazuje na to, że właśnie jest to łokieć tenisisty/golfisty, czyli stan zapalny, wynikający z reguły z przeciążenia okolicy przyczepów/mięśni łokcia. Z reguły właśnie bolesność pojawia się w przypadku podciągania na drążku, czy trzymania czegoś w zgiętym ramieniu, np. dłuższy czas telefonu. Skoro konsultowałeś już problem z [...]

tylko, że przerabiałem już zarówno łokieć golfisty i tenisisty w ubiegłym roku i temat zamknąłem. Bóle związane z łokciem tenisisty/golfisty były głownie na przedramieniu z różnych stron. Tu bóle są w okolicy tricepsa/bicepsa

Z opisu, który zamieściłeś pierwszym, co nasuwa się na myśl jest łokieć tenisisty/golfisty. Miejsce bolesności i objawy są dość tradycyjne w tym kierunku. Problem wynika prawdopodobnie ze zbyt słabych mięśni okolicy przedramienia, co w połączeniu z pracą fizyczną powoduje powstawanie stanów zapalnych. Nie pozostaje nic innego, jak wykluczyć na [...]

Myślę, że niezbyt dokładnie opisałeś swój przypadek. Otrzymałeś osocze w łokieć i co dalej? Niestety nie rozumiem co miałeś na myśli pisząc to zdanie. Problem braku możliwości wyprostowania ręki występuje od zabiegu podania osocza? Czy od dłuższego czasu? Jak dobrze rozumiem zabieg ten nie wziął się z niczego. Nie leczysz się na własną rękę? Byłeś [...]

Więc może tak ,w maju miałem problem coś ścisnąć w dłoni czy unieść do góry ,stwierdzono łokieć tenisisty ,dostałem blokadę pomogło na jakiś czas między czasie zacząłem ponownie ćwiczyć (na rehabilitację czasu brak-praca do późna) ,ból wrócił ale w lżejszej postaci ale za to powstał ból w którym nie mogę wyprostować ręki a jeśli już to z ogromnym [...]

Generalnie ja poprosiłem o tą blokadę ,sam mówił o rehabilitacji ale na to nie miałem sposobności. Sądziłem ,że brak wyprostu to kolejne następstwo łokcia tenisisty. Więc osocze które wstrzyknięte mam w łokieć nie pomoże mi ? Zrobić prześwietlenie czy odrazu iść do fizjoterapeuty ? Obecnie mam trochę wolnego czasu. Nie wiem czy próbować [...]

Poszedłem wczoraj do ortopedy i powiedział, że to raczej łokieć tenisisty, ale nie jest jakoś mocno rozwinięte, bo przy naciskaniu i teście mnie nie bolało. Mam w przyszłym tygodniu USG, żeby to potwierdzić i jeśli tak to powiedział, że kilka sesji rehabilitacyjnych z falami i powinno mi przejść i być wszystko git. Nawet powiedział, że mogę [...]

[...] tric to ok - jak klata to wywal Wtorek PULL Podciąganie nachwyt 4x6 5kg Wioslowanie hantlem wąsko 10-12x4 - co to za wersja wioslowania wasko? chodzi o wisolowanie hantlem lokiec blisko ciala jednoracz ale zastanawiam sie nad oburącz w oparciu o ławkę bądź maszyne? Wioslowanie hantlami w oparciu o fawke szeroko 12x3 Tutaj daj pull face jak [...]

[...] na drugi dzien po treningu ? Kazda ingerencja w miesien nawt zastrzyk podnosi ck. Kreatyna tez podnosi ck. Mam co jakis czas badane ck, bo biore statyny i kiedys wyszedl ki wynik ok 1000. Na tydzien odstawilem wszystko cwiczenia, iniekcje zabiegi na lokiec tenisisty w tym przypadku to byla fala uderzeniowa. I po tygodniu spadlo ponizej 150

[...] trenuję M-T (2 lata). Czasami na sparingu, jak sie zssunie ochraniacz z goleni i sie tego nie zauwazy, to trooooooche boli golen... Lub jezeli trafi sie stawem skokowym w lokiec partnera... lub w kolano... Wiadomo, przeszywajacy bol, nie da sie chodzic na noge przez pare minut... A teraz do tematu... jak z tym jest na ulicy? Bo ja na tych [...]

Cześć wszystkim Mam pytanie na temat urazu kręgosłupa. Otóż stało się to na treningu jiujitsu podczas wykonywania dzwigni na rękę. Dzwignia wygląda w ten sposób, że ręka jest pomiędzy nogami i poprzez wypchnięcie bioder do przodu wykonuje się ucisk na łokieć. Chciałem wykonać tą dzwignie na siłę i w momencie wygięcia kręgosłupu do tyłu poczułem [...]

Siemka ostatnio dopadł mnie dość nietypowy ból: w miejscu zgięcia prawej ręki (nie łokieć, miejsce od strony bicpsa), gdy podniosę coś ciężkiego, nie koniecznie na biceps. Zaczyna mnie w tym miejscu mocno boleć i ręka traci tak jakby siłę (trudno mi podnieść szklankę z tego bólu). Utrzymuje się to przez jakąś godzinę (jeśli trzymam ją w bezruchu). [...]

Zakladam ten post poniewaz z wlasnego doswiadczenia wiem ze z rozciaganeim jest najwiecej problemow gdy ktos trenuje jakis sport Wiec do czytania Stretching - Ćwiczenia rozciągające Stretching - to nowy sposób poprawy sprawności ruchowej, zapobiega urazom, przeciwdziałający niekorzystnym zmianom w mięśniach, ścięgnach i stawach Stretching - to [...]

[...] problemy - szczegolnie kolana, to czesto ok tygodnia dochodzilem do siebie. Ta mas wlasnie mi pomagala szybko i skutecznie. Nawet wczoraj, zly chwyt za hantle, poderwanie i lokiec=bol.Mas na noc rano ok ani sladu.Nazywa sie VITAL-PFERDEBALSAM ERFISCHT UND KUHLT. Mas jest dla ...koni. Mozna ja zakupic u weteryniarza. Sa jej rozne odmiany. Te [...]

miesiac temu dokladnie mialem upadek .. i stluklem sobie lokiec i nadgarstek .. bylem z tym u lekarza mialem robione zdjecie smarowalem reke roznymi kremami .. opuchlizna z lokcia zeszla ale boli troche mnie gdy prostuje reke .. czasem mam takie blokady ze jak bym na sile prostowal to czuje ze reka by mi pekla .. najwiekszy bol czuje w miejscach [...]

Chcem w tym poscie pokazać pewnego rodzaju dominacje atrybutów w walkach nie tylko na ulicy ale tez na ringu. Zawarte tutaj informacje czerpałem z głowy jak i również uzupełniałem swoje treści tekstami z książki: ''Silna Elastyczność'' To angl. książka którą sam sobie przetłumaczyłem. Niektóre info. sa oparte na przeżyciach osób które [...]

Moim problemem jest różnica w obwodzie bicepsa między prawą a lewa ręką. Wynosi ona 1,5 cm. Trenuje biceps 2 razy w tygodniu razem z tricepsem (poniedziałek i piątek) Poniedziałek 3 ćwiczenia po 3 serie Piątek 3 cwiczenia po 4 serie Ćwiczenia: Uginanie ramin ze sztangą Uginanie ramion ze sztangielkami (te takie skręcane) Uginanie ramion siedząc, [...]

Tak jak w temacie w poniedziałek byłem pierwsyz raz na siłowni po przerwie 3 tyg i zacząłem długą rozgrzewką i klata+biceps lekkimi cieżarami. Jak przeszedłem do domu zauważyłem że boli mnie troche łokieć w stawie(ale nie mocno) przy napinaniu. Czy powinienem przerwać treningi i poczekać aż zupełnie przestanie boleć(przeskakuje lekko mi od [...]

[...] ciezar mlotki+francuskie do czoła+wyciskanie w waskim taka fajna serie ;) 2cw 4 serie 12/10/8/6 uginan ze sztangą + mloty 8 powt+pompki na porecach 3cw 4 serie hantlem lokiec o kolano 12/10/8/6 + 8 powt modlitewnik + wyciag (sznur+uchwyt łamany) Dobra tyle odemnie mam nadzieje ze nie zanudziłem jednak chcialem jak najlepiej przedstawic jak [...]