lodzianin1

[...] 5 dni, resztę co 4dni). Nie zrobiłem sobie żadnych badań przed wiem jest to mój błąd. Moje pytanie w jaki sposób, co powinienem wziąć na tak zwany odblok. Z góry dziękuje za porady. Pozdrawiam (zdjęcie własne dla zwrócenia uwagi) Zmieniony przez - Asmodeusz27 w dniu 2018-09-23 18:45:42 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-09-23 20:04:10

Najlepszym blogiem miesiąca sierpnia został blog-Fighter X serdeczne gratulację bon na kwotę 150 zł dostaniesz na @ /SFD/2019/8/26/cdd83d59392d4a2d8388698bc99fa621.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-08-26 20:29:23

[...] 4-alhambra-https://www.sfd.pl/__Alhambra_w_kuchni-t1211251.html 5-Pumpiron-https://www.sfd.pl/_Wyzwanie_LCHF_keto_-t1213345.html 6-lodzianin1-https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Rafa%C5%82_w_kuchni_-t1148979.html 7-Einarr-https://www.sfd.pl/%5BBlog%5D_Marcin_gotuje_-t1210429.html

lodzianin1 o co chodzi z tym sposobem na rozbijanie zrostow??

nic się nie zmieniło. http://www.doz.pl/apteka/p12341-Clostilbegyt_tabletki_50_mg_10_szt Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-04-05 07:44:46

Tak ćwiczę . lodzianin1 zobacz mój temat , napiszę dziś co jak wszystko będzie wyglądało

lodzianin1 nie śpij już ;-) chodziło o to że etadron+testosteron to bardzo dobre połączenie a że exe napisałem to chyba wiadomo :-D

Witam! Ostatnio zauważyłem nieznaczny spadek mięśnia podczas redukcji na IF i tak się zastanawiam czy kazeina na noc to dobry środek kataboliczny? Jednocześnie chciałbym podnieść nieznacznie poziom białka w diecie. Mam go teraz 160-180 g przy 2 tys kcal. Wiem, że kazeina nieznacznie zwalnia metabolizm na noc. W takim razie czy izolat białka [...]

[...] że dieta to podstawa 3 Ile ci skoczy po tym metku Hm.. Musiał byś zadzwonić do Maćka ale on od 11 ma otwarta linie i nie zawsze sie udaje dodzwonić Może poczekaj aż lodzianin1 odpisze on coś ostatnio pisał że Maciej ma być na forum %-) 4 najbardziej polecam ci cykl relaksacyjny najlepiej w lesie lub nad morzem tam masz sporo jodu [...]

napisz co wczoraj zjadłes 5:15 (śniadanie przed pracą) - trzy jajka na twardo z czterema kromkami chleba razowego. 10:00 (przerwa w pracy) - cztery przykryte kanapki z chleba razowego (ogórek, pomidor, szynka). 14:00 (obiad, praktycznie zawsze coś innego) - kotlet z piersi kurczaka, ziemniaki, surówka z ogórków. 14:10 (bezpośredni po obiedzie) - [...]

czyli masz odpowiedź jesteś nie dożywiony za mało kcal za mało białka,mało węgli brak tłuszczy.Na takiej diecie nie masz szans zbudować sylwetki. A byłbyś w stanie mi rozpisać dietę? Nawet jestem w stanie Ci za to zapłacić.

dla mnie posiłek po treningowy to priorytet dla mnie też w sumie dla mnie suple po treningu to prior potem posiłek \-) ...gdzie czasy gdzie śniadanie było najważnijesze

Lodzianin1 konkretnie jakie produkty?

. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-11-26 11:30:42

to powbijajcie dla ASNF po sogu za robote ;-) ja świątecznie wam powbijałem 8-) SOG poleciał I dzieki

witaminy raczej się nie zmagazynują;-) ale witaminy rozpuszczane w tłuszczach A/D/K/E mogą się kumulować przy bardzo wysokim podaniu ale tym bym sie nie przejmował. Znam osoby które pija mct przed treningiem i sobie bardzo to chwalą,osobiście nie próbowałem. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-12-15 06:00:52

przepraszam, wiem że to nie jest może ten temat ale zrobiłem taki zestaw mięs wieprzowych, które najkorzystniej wychodzą jeżeli chodzi o białko/tłuszcz. Tabelka poniżej, Powiedzcie dlaczego taka jest różnica w tym samym rodzaju mięsa, i jak to faktycznie jest tą karkówką czy łopatką. Bo jeżeli chodzi o wieprzowinę z tego sklepu to wychodzi na to, [...]

... Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-01-18 09:36:25

jakaś niedoczynność ? już unormowana? bierzesz leki? Tak niedoczynnosc,, lekarz mowil ze juz jest ok, delikatnie ponad norme. Letrox leci.

BCAA zakupione (ze zwiekszona zawartoscia leucyny). ile mam jej stosowac? tyle i tak, jak zaleca producent (10g przed i po treningu)? treningi wykonuje na czczo, po 14-15 godzinach postu. chcialem zrobic w ten sposob: przed treningiem: 15g BCAA+2g beta alaniny+3g kreatyny po treningu: 10g BCAA+2g beta alaniny+3g kreatyny+shake(40g whey'a na [...]