lodzianin

solaros - nie, nie jest to IF. Jeśli pomyliłem działy to przepraszam. Proszę o przeniesienie :-) lodzianin - liczę białko ze wszystkich źródeł. Zauważyłem, że przy wyższej podaży tłuszczów organizm zachowuje się oszczędniej jeśli chodzi o utrzymanie masy mięśniowej. Różnorodność mięs w skali tygodnia również poprawia moje trawienie. Lepiej [...]

Nie wiem jak dokładnie to wychodzi nigdy nie liczyłem, białka i tłuszczu jest napewno bardzo dużo, wegle ograniczam do poziomu, ziemniaków, chleba i ryżu Lodzianin mówisz ze za mało, jeśli tak to czego i ile dobrać? Zmieniony przez - yamagashi w dniu 2015-12-03 18:50:20

Dzięki, lodzianin :). Może makro to nie jakaś rewelacja, ale z drugiej strony jest to sycące ciasto.

Nie rozpadły :) jeszcze dorobiłam ze szpinakiem. Przepis wstawię do działu inpodlinkuje :) a Ciebie Łodzianin zapraszam serdecznie, mało jem, starczy dla wszystkich :D

całosc czyli 5000? po tyle jest w jednej amp? lodzianin mozesz wypisac swoja suplementacje podczas cyklu? wraz z wit itp Zmieniony przez - Patriott w dniu 2015-12-01 22:31:21

[...] I mus z gorzkiej czekolady (chociaż wygląda raczej jak dzieło sztuki;-) ) /SFD/Images/2015/12/1/0f289870b94c412b9c9ed3e7ef6ed4b2.jpg lodzianin - nie taki niski bf i coś czuję, że trochę się pobujam z redu, ale damy radę:-D julu - 8-) gdzieś Ty była jak Cię nie było?:-D gienus - żeby tylko 20 kg...%-) [...]

Łodzianin - myślę o tym, ale zawsze jak dodaję kreatynę to robi mi się balon z twarzy i 2-3 kg wody podchodzi, więc nie wiem jakby to na redukcji wyglądało. Np. dziś patrzę w lustro, a z twarzy się zrobiła bańka i bęben wywaliło @-| Chociaż...może to być też sprawa estro, ale nawet jeśli to jakoś nie kusi mnie by exe dodawać skoro nie mam już [...]

Łodzianin - myślę o tym, ale zawsze jak dodaję kreatynę to robi mi się balon z twarzy i 2-3 kg wody podchodzi, więc nie wiem jakby to na redukcji wyglądało. Np. dziś patrzę w lustro, a z twarzy się zrobiła bańka i bęben wywaliło @-| Chociaż...może to być też sprawa estro, ale nawet jeśli to jakoś nie kusi mnie by exe dodawać skoro nie mam już [...]

z każdego powinieneś być zadowolony mimo, że o dose słyszy się jakieś nowinki o wałkach. gen jak najbardziej oki, nex tez trzyma poziom ;-) Na dniach bede mial wyniki z cypionatu Dose, kiedys propa wałka wbijalem Cypio z dose bd towar przechodze na dniach na mixa z genamdu.Z 2 czy 3 tyg temu łodzianin wstawiał cypio z dose 500mg/week wynik [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/30/b27a92d9ed6e43fbbf55c465c8c5ac11.jpg dorotka - dziękuję:-) jakoś to w końcu ruszyło do przodu:-) lodzianin - ano coś tam wchodzi, chociaż nie aż tak czysto:-D ale trzeba się liczyć, że cudów nie ma - zawsze i trochę tłuszczyku przybędzie;-) alina - dziękuję:-) oby jak [...]

Łodzianin z całym szacunkiem , Napisałem pytanie - czy lepiej brać t3 zamiast clenu - ponieważ działa lepiej przy mniejszych skutkach ubocznych... Czy sie z tym zgadasz? tak czy nie? A Ty odpisujesz, że to różne środki , albo jakie chciałbym mieć sajdy przy t3... Dlaczego omijasz pytanie? Pytam serio bez uszczypliwości żadnych

Też mnie kusiło by kupić tą na allegro o której łodzianin wspominał. Next razem kupię razem z MSM :-) Ale wiem jedno - wit C 4g + 3 gripexy max = brak choróbska gdy jakieś łapie. No i na skórę dobrze działa.

Lodzianin mu ulozyl :D

[...] /SFD/Images/2015/11/28/a56b649378384bc0b5e15cf610665caf.jpg /SFD/Images/2015/11/28/dfbede080ba24b99aa8ef9efacd88b0f.jpg lodzianin - jedno z moich ulubionych miejsc do jedzenia - naleśnikarnia, super te naleśniki mają, ale zazwyczaj przed treningiem chodzę i bez ww jem, więc nie mogę sobie na [...]

Bylem 5 tego oddac krew i dzis na morfo to samo...lodzianin tez masz na morfo podwyzszone te parametry...

[...] to jako akcent humorystyczny;-) gienus - dziękować!:-) światło kiepskie, ale to jedyne miejsce gdzie zdjęcie mogę zrobić, i to jak nikogo nie ma:-P nie potrafiłabym tak chyba przy innych, a już tym bardziej na siłowni do lustra sobie cykać:-) no i spokojnie;-) lodzianin - mocno studenckie te Hawaje8-) chernushka - jak najbardziej zapraszam;-)

lodzianin co masz konkretnie na myśli cieżko przebić 60 metki?

Jeszcze jakies sugestie panie lodzianin?

Ok,dzieki Lodzianin,a cala reszta dobrze jest rozpisana ?

1. Możesz na chwilę odstawić masę 2. Tak jak Lodzianin, smażymy tak żeby było usmazone ;-)