Czy nie zaszkodziło by mi robienie "siły biegowej"co drugi dzień (środa i niedziela odpoczynek) i pomiędzy którymi bym biegał dłuższe dystanse? (ten trening rano) a wieczorem lub w południe kilka serii (np 4 lub 5) naprzemian brzuszków (2 serie z obciążeniem 5 lub 10 kg i dwie lub 3 bez obciążenia) podciągnięć i pompek (tylko że pompki i [...]
no ja własnie sie zastanawiam ze jak grasz np w 3 lidze dawniej 4 liga to moze masz codzienie jeden trening ale mecze w wekend niedaleko no bo jest podział na okregi i jakies tam pieniadze zawsze zarobic zwłaszcza jak sie starasz i cos robisz dla druzyny a nie masz tak jak w me co drugi wekend cały zajety.grasz np w juniorach ruchu chorzow i masz [...]
Bjj w Polsce rozwija sie od jakis pieciu lat. Po dlugich poszukiwaniach zdecydowalismy sie zwiazac z mistrzem Royem Harrisem, uznawanym za jednego z najlepszych instruktorow Bjj na swiecie. Jego Harris Grappling International jest czescia zespolu profesora Joe Moreiry, legendarnego juz experta Bjj. W chwili obecnej nasze kluby dzialaja w [...]
[...] SFD?" niestety nie, osobna firma - inne sklepy tanie wpc - to raczej z tych standardowych pozycji: ostrovit, muscle up, fitmax pure american - zapraszamy do naszego działu (atleta) i naszych aukcji na allegro (atleta-lodz) za to na poprzedniej stronie masz mega tanie WPI - 90% bialka, 0g ww , zapewne kwestia max 2-3 dni i tego nie bedzie
Anita Włodarczyk rzucać będzie młotem, Piotr Małachowski dyskiem, a Adam Kszczot pobiegnie na 800 m w mityngu Diamentowej Ligi w amerykańskim Eugene. Ich rywale to m.in. mistrzowie olimpijscy z Londynu Tatiana Łysenko, Robert Harting i David Rudisha - Nie liczmy na fajerwerki. W okresie przygotowawczym mieliśmy dwa miesiące przerwy. Najpierw w [...]
Siedmioro Polaków, w tym dwukrotny mistrz olimpijski w pchnięciu kulą Tomasz Majewski, stanie w czwartek na starcie w piątym tegorocznym mityngu Diamentowej Ligi w Rzymie. Gwiazdą zawodów będzie jamajski sprinter Usain Bolt. Rekordzista świata na 100 i 200 m po raz pierwszy w tym sezonie wystartuje w Europie. Po kłopotach zdrowotnych i słabym [...]
https://i.imgur.com/WeN6MfF.png Mikołaj Lewandowski vs Wojciech Kawa na gali FEN 32 Mikołaj Lewandowski (0-0) podejmie Wojciecha Kawę (0-1) podczas gali FEN 32: LOTOS Fight Night. Wydarzenie odbędzie się 20 lutego i dostępne będzie w systemie PPV na platformie FENMMA.tv, Cyfrowym Polsacie oraz na ipla.tv. Lewandowski trenuje w Łodzi w klubie [...]
A myslał ktoś o przejechaniu trasy Łódź-Kołobrzeg na dachu pociągu? Ja chyba spróbuje to troche kaski oszczędze.he he.Ale tak na serio jakbym wiedział na 100% że rzaden SOKista mnie nie ścignie za to to by nie było problemu tylko chyba na stacjach trze się przykleić całym ciałem do pociągu żeby nikt nie przylookał. Tylko co z bagażem na wakacje??
Brązowy medalista mistrzostw Europy w Barcelonie (2010) Adam Kszczot wygrał w Londynie w drugim dniu Diamentowej Ligi bieg na 800 m. Zawodnik RKS Łódź uzyskał wynik 1.44,51. Na ostatnich metrach wyprzedził Kenijczyka Joba Kinyora - 1.44,60. Kszczot w ostatnich tygodniach przebywał na zgrupowaniu w St. Moritz, gdzie przygotowywał się do igrzysk [...]
Żaneta Glanc w rzucie dyskiem, Marcin Lewandowski i Adam Kszczot w biegu na 800 m oraz mistrz olimpijski w pchnięciu kulą Tomasz Majewski wystąpią w piątkowym mityngu Diamentowej Ligi w Sztokholmie. To pierwsze zawody, w których spotka się światowa czołówka lekkoatletów po igrzyskach w Londynie. Udział potwierdziło wielu medalistów olimpijskich, w [...]
Co do zapisów to faktycznie niektóre osoby rezerwują już sobie miejsce i dzięki temu mają pewny start , sama Łódź i okolice to ok 100 osób , osoby nie z woj. łódzkiego też do mnie piszą i zaklepują miejsce . Jeżeli temat ten został już poruszony to bardzo proszę o nadsyłanie zgłoszeń to bardzo usprawni zawody pozwoli na wyregulowanie godzin [...]
tak zgłoszenia już idą , bardzo wszystkim dziękuję . Jestem bardzo ciekawy jak będzie wyglądała pierwsza 10-tka Open na zakończenie finału oraz pierwsza 10-tka Open Łódź myślę ,że będzie bardzo ciekawa i emocjonująca ta edycja
PIOTR NOWAK Zawodnik który swoją przygodę z piłką nożną za granicą, rozpoczął w 1990 roku, kiedy to właśnie został sprzedany z bydgoskiej Zawiszy do tureckiego Bakirköyspor Kulübü, w klubie tym nasz zawodnik rozegrał 2 sezony, występując w 54 spotkaniach, strzelając 14 goli. Następne 2 sezony Nowak spędził w BSC Young Boys Berno. [...]
Kiedyś na pietrynie to w biały dzien wciągali w bramy i kroili dzieciaki,teraz troche sie uspokoiło ale choćby taka wschodnia nie jest już za ciekawa,zresztą jak wieksza cześć centrum, no i blokowiska....wogóle cała Łódz jakby nie patrzeć jest "niebezpieczna" a dla porównania byłem ostatnio w monachium a tam jest taki luzik ze w [...]
A ja żałuje że łódż to chociaż troche nie monachium albo inne "eouropejskie miasto".Tam ludzie przynajmniej są bardziej ucywilizowani a nie jak u nas gdzie panuje "prawo pięsci".Jak sie znajdziesz w złym miejscu o złej porze to dostaniesz sztuke za friko,a jak bedziesz z laską to jej tez sie cos dostanie-wiem o tym bo słysze [...]