lody

Ciężki piątek :( Stripsy z szynki, filet pieczony, krakowska wieprzowa. Bagietka czosnkowa, kurczak w galarecie, mleko, banan. Ruskie. Lody i twaróg. /SFD/2020/3/8/05d3ce4a04b64ad1abc8e00f00d3ec7c.jpg

[...] https://i.ibb.co/KbRdv93/B4212927-5487-4-DFA-B455-B9-ED25-D7-B989.jpg Po powrocie obiad i spacer na deser. Muszę przyznać, że to były chyba najlepsze lody jakie jadłem! https://i.ibb.co/LPc20Nn/A495-A96-A-D6-E4-4-EF2-91-EE-96-D826-D92-DEB.jpg Później sauna i mocne ładowanie na kolacji.

Ale tak jest ze wszystkim :D Jak jesz jałowo kura ryż lniany to mówią że z Tobą coś nie tak i masz chorą głowę i zaburzenia itp A jak co tydzień zjesz burgera, lody, ciasto itp to poklepią Cię po ramieniu bo umiesz zachować "balans" w życiu :D haha Więc róbmy swoje tak jak nam pasuje a nie jak ktoś od nas tego wymaga :D

Poniedziałek ;) Omlet, dżem, banan, kawka. Pasza i banan. Płatki, wpc, mleko, żurawina, banan. Łazanki. Twarog, lody, laysy. /SFD/2020/3/13/edae8064acdf450b813a3026bed3e193.jpg

Śniadanko i lody ;) /SFD/2020/3/14/8c6a7162abb84e2aa277b9484dd1cb27.jpg /SFD/2020/3/14/d31e7390de774db783361a00f3c90c4d.jpg

Przez chwilę myślałem że to jakaś akcja służąca pozyskaniu funduszy na hospicja, domy dziecka czy choćby ochronę środowiska. Mam propozycję. Pobiegnij te 10km, ja Ci to zaliczę a w nagrodę będziesz mogła sama sobie taki medal zrobić. Zaoszczędzone fundusze przeznacz na lody dla syna :-)

Dzisiaj świeże mięsko, ludzi w sklepach mało co ;) muszą wyjeść mrożonki ;p Poniedziałek ;) Bułki, ser smażony, jabłko. Ruskie. Pasza, banan. Twaróg, lody, chipsy. /SFD/2020/3/17/9ac16ef49bbe44319fc4ba6632d26c4f.jpg

[...] na przemian 100g ryzu plus miod omega3 , lub 100g ryzu olej kokosowy kurczak . Przychodzi dzien przed zawodami i oprocz szamy j/w na noc ladowanie burgerem / pizza i lody , do tego winko na noc . Dzien przed zawodami malowanie calego ciala pierwsza warstwa podkładu . https://iv.pl/images/e643a12deb2b89ddfeb6d8404429dff6.jpg I dzień przed [...]

[...] pomyślę nad zwiększeniem czy modyfikacją makro, bo różne opinie słyszę np odnośnie węgli na keto. Jedni mówią do 20g inni do 50g i badz tu mądry B 85/W 20/T 141 Moje lody kokosowe z sosem malinowym (teraz sobie zdałam sprawę, że nie wpisałam w rozpiskę}:-() Dzisiejsza kolacja na bogato %-) [...]

[...] mnie to zwyczajnie już męczy, nawet Adam ma to w dupie czy ja jem sam ryż czy bym jadł sam makaron czy kurna kamienie. Kolejna sprawa ja nigdy nikomu nie napisałem że zjadł lody czy ciastko czy pizze to jest cipa a nie zawodnik bo mam to zwyczajnie gdzieś. Na plaży/scenie/zawodach w 3boju, strongman i tak dalej obchodzi kogoś co jesz? czy liczy [...]

A co coś w planach? :P Kurde sobota /-) Dzisiaj powrót do cheat korzeni i wjechał gyros. Zrobiliśmy sobie mixa. Do tego lody i prosecco. https://i.ibb.co/Jnkz95P/IMG-0881.jpg https://i.ibb.co/f97Fm9Q/IMG-0891.jpg https://i.ibb.co/7VqMJ8x/IMG-0898.jpg https://i.ibb.co/jhdb2GJ/IMG-0929.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-03-28 20:41:33

30.03.2020 Cardio 60min na rowerku Poniedziałki mam praktycznie cały dzień zajęcia online teraz. Plus taki, że przez dwa pierwsze wykłady, od 8 do 11:30 wychodziłem 14k kroków więc reszta dnia na dupie %-) Więcej czasu więc kuchnia: https://i.imgur.com/FdbJMkW.jpg https://i.imgur.com/poLmPe2.jpg - 500g twarogu - 3x jogurt Maluta - 20g wpc - 50 [...]

Co tu się dzieje... %-) Jeśli chodzi o mnie i WPC to: - waniliowe - lody waniliowe - słony karmel - czekoladowe - czasem popróbujemy inne i różnie to bywa, ale trafią się dobre jakieś nugaty, ciasteczkowe, itp. Nawet o smaku gumy balonowej wściekle różową mieliśmy. :-D Ogólnie białka kupujemy tylko z SFD lub ...konkurencji, ze względu na dobre [...]

[...] to nie jem go, czuje się tak lepiej. Spożywam jajka i czasami tuńczyka. Moja dieta to 90 procent czystego jedzenia z 10 procentowym dodatkiem tego na co mam ochotę - pizza, lody, słodycze raz w tygodniu. Chciałbym zapytać co Waszym zdaniem powinienem robić. Jestem na redukcji już długi czas i efekty nie są tak spektakularne jak kiedyś. [...]

Lody wliczone? :D

Lody wliczone? :D Myśle że tak , nie miało być na celu patrz na dietę ; tylko spędź czas miło i nie bój się :)

[...] 4x25 Mój kupił płyn antybakteryjny w 5L bańce i już przechwyciłam do treningu :-D Dieta: 2050 kcal 1. Naleśniki 2. Kurczak, wafle, pomidor, ogórek, oliwki, ciecierzyca, lody breyers 3. Serek wiejski, ryż, ananas, jabłko, migdały Znowu naleśniczki, bo ciągle robicie smaka :-D /SFD/2020/4/11/5d682a59f3ce48ddbdffbe9f68401062.jpg Zmieniony [...]

[...] Balans musi być %-) https://i.ibb.co/31rVCM5/IMG-1601.jpg A tu moje dzieło, które wyszło mi niemal idealnie! https://i.ibb.co/86Wn3Fn/IMG-1629.jpg https://i.ibb.co/FzdCrSC/IMG-1635.jpg Ale te lody, to już w ogóle petarda!! /SFD/2020/4/12/d540a719e5a843d098d4eb0fb1a9157b.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-04-12 14:48:20

[...] mi osoba i naprawdę cos strasznego... miesiac i po czlowieku... mam pytanie mozesz odpisac na priva ma napady glodu, je dziwne rzeczy typy pije na potege mleko, słodycze, lody, jogurty itp? Rzeczy ktorych wczesniej nie robila? Wstaje w nocy do lodowki? Gubi sie w rozmowie pyta kilka razy o to samo? Zrobiła sie bardzo ze tak to nazwe upierdliwa [...]

alhambra, coś specjalnie dla Ciebie. Nowość z Żabki :-) https://i.ibb.co/jWTV6fC/IMG-1642.jpg Ale te lody, to już w ogóle petarda!! /SFD/2020/4/12/d540a719e5a843d098d4eb0fb1a9157b.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-04-12 14:48:20 Dzięki za rekomendację ! Na pewno spróbuję, chociaz za lodami nigdy nie przepadałam. Dopiero pod Waszym wpływem [...]