lody

[...] 1. Owsianka 2. Wołowina, ziemniaki, oliwa, feta, brokuły, pomidor, ogórek, jabłko 3. Kanapka z łososiem i warzywami, twaróg z ryżem, owocami, polewą z wheya i tahini, lody breyers z choco śliwką z AN Paula, jeśli to czytasz to jednak się przekonałam do czeko śliwki :-D wiśnie w żelu nadal lepsze ale ten krem tez jest smaczny także [...]

[...] Dzień trochę zalatany ale ogólnie spoko. Trochę pracy, posiedziałem u Przemka w szpitalu, obczailiśmy te dupy co tak wychwalał %-) Jedzonko: /SFD/2019/8/21/6d5abcfef6c6491f8401c2477c1c6802.jpg Przed chwilą jeszcze kroki nabiłem po lody %-) /SFD/2019/8/21/ecda5cdf42a1481da732bd23ca3ffc7e.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2019-08-21 17:28:09

Pierożki na parze z krewetkami oraz kurczakiem i kimchi oraz lody tajskie ze wszystkim %-) Znajoma mi dobrała dodatki po swojemu :-P /SFD/2019/8/24/5651bac7a98c453e9703fa516953bd89.jpg /SFD/2019/8/24/4d7e7ba2e45e4156b00dba657e963cfe.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2019-08-24 20:17:01

Dzisiaj caly dzien 1. English Breakfast 2. Stek i.lody 3. Kanapka Pastrami i Guiness 4. Maestro w Macu /SFD/2019/8/24/57d11eceba6a4e9a8df75342cff6f7d1.jpg /SFD/2019/8/24/9b2b1e571d7447bf99f8d42ba7003cac.jpg /SFD/2019/8/24/44e5e3ddc92c4cc18a962f85123d5fe7.jpg /SFD/2019/8/24/b8bd19faf9c44642b93c87abd8812b89.jpg [...]

[...] we Lwowie. W sumie steku z ryżem żałuję, bo był beznadziejny, ale kanapka z pastrami zniszczyła. Mac w sumie.pierwszy raz od roku. 1. Angielskie śniadanko 2. Stek z ryżem, lody 3. Kanapka z pastrami i Guiness 4. Maestro w macu /SFD/2019/8/24/1571d3c40e684e2bbe062f68096c438d.jpg /SFD/2019/8/24/3d25a5582f434e9facde8dfd5a45d895.jpg [...]

Jestem na redukcji i dzisiaj zjadłem 500g lodów (700kcal) bo makro mi pozwolilo na to. Czy to moze jakos zaszkodzic redukcji jesli wliczylem to w bilans?

[...] ryż, ciemne pieczywo, makaron gotowany al dente, warzywa, owoce o niskiej zawartości fruktozy. Z powodu dużej emulgacji składników i lekko strawności, osobiście wrzuciłabym lody do tego samego "worka" co słodzone napoje soki itd. a jak one wpływają na redukcję możesz przeczytać w artykule Macieja co bardziej szkodzi. [...]

[...] do tego Londynu troszkę pozwiedzaliśmy i pojedliśmy (nie tak dużo jak dla nas %-))w sumie to zaczęliśmy od lodów koło London Eye z niebieskiego vana. No najlepsze lody jakie jadłem. Waniliowe z kawałkami slonego karmelu z polewa karmelowa i to wszystko wymieszane z lotusem no mega :-D Miss byliśmy na burgerze w Camden Town w Lyttelton [...]

[...] był kwaśny, niż słodki. A Ovomaltine, to nawet nie mówię %-) Dzisiaj też miałem mega ochotę na domowy obiad i kluski śląskie, więc taki zestaw wjechał jak złoto. Na koniec lody, na które już od miesięcy się czaiłem. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu Allnutrition Flex complete [...]

[...] był kwaśny, niż słodki. A Ovomaltine, to nawet nie mówię %-) Dzisiaj też miałem mega ochotę na domowy obiad i kluski śląskie, więc taki zestaw wjechał jak złoto. Na koniec lody, na które już od miesięcy się czaiłem. https://i.ibb.co/c1wDHGk/fullsizeoutput-1abd.jpg https://i.ibb.co/GVPZ3Sz/fullsizeoutput-1acf.jpg [...]

Ja pożeram wszystko . Żelki , czekolady , lody , ciasta . Jakoś specjalnych wymogów nie posiadam . Byle słodko było Haha

[...] 10 lat temu... Mam taką miękka skórę że nie chciałam zmywac tych olejków dlatego dzisiaj trening też nie zriobiony. Głupia wymówka Do tego zamiast obiadu pół porcji frytek, lody naturalne, naleśnik synka a na wieczór mała lampka wina i piwo bezalkoholowe. Kaloryka będzie zachowana mimo wszystko :)) Szaleje ;p Postaram się poniedziałek i wtorek [...]

jak te lody?

Czlowiek glodny sie robi jak tu wlazi %-) Moj jedyny cheat i parcie tylko na burgery mam ostatnie czasy, lody tak mnie nie ciagna jak one /SFD/2019/8/25/aa84796360f54503a761b523f02d00b6.jpg

Dobra była ;) Sobota. Tortilla z gyrosem. /SFD/2019/8/26/f6dd3084b42a43edaf60a3fadf89c9dc.jpg Pifko ;p /SFD/2019/8/26/93fe492cf7bb48ed96dc43be47dcd814.jpg Bułeczki. /SFD/2019/8/26/6d7d0f266bb849eabf32af66ae761834.jpg Twaróg i lody /SFD/2019/8/26/c384346cb216480f811c278740f6e733.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-08-26 00:38:49

Otyłość jest wiodącym problemem zdrowotnym w większości krajów. Często jako przykład pokazuje się Stany Zjednoczone. Czy słusznie? Niekoniecznie. Czy u nas jest lepiej? Patrząc na to, co się obecnie dzieje w Polsce, biorąc pod uwagę świadomość dotyczącą zdrowego odżywiania i ilość osób z nadwagą lub otyłością, u nas sytuacja też wymknęła się spod [...]

[...] Dieta: 2100kcal 1. Jajka, awokado, wafle, kurczak, pomidor, ogórek, sałata, truskawki 2. Kurczak, tortilla, mozzarella, papryka, pomidor, oliwa, ogórek, sałata, brzoskwinia, lody breyers 3. Twaróg, jogurt, ryż, nektarynka, borowki, truskawki, wisnie, whey, tahini, czekolada /SFD/2019/8/26/6debb5591edd4bde9ddc89d8e25fd2e4.jpg Zmieniony przez - [...]

Z mrożonych owocków najlepsze domowe lody! :) Jogurt, erytrytol i blender, miazga. Zwłaszcza z borówki albo truskawki.

[...] 3k kalorii dziennie, to powinienem przytyc? i mam jeść tylko jakies owoce, chude mieso i warzywa, czy moge sobie popuscic, pocieszyc sie zyciem i jesc niezdrowo (jakies lody, chipsy raz na kilka dni, pizza cos takiego). Dodam ze pije albo domowe soki z owocow albo Cole zero, wody za nic nie wypije, chyba ze np z cytryna. Chcialbym przytyc do [...]

[...] 3. Bułki, mięso z ud kurczaka, ogórasy w pieprzu, sos bbq. Laysy z pieca. /SFD/2019/8/27/97c9cd49de634e198c339b9b77b33526.jpg 4. Twaróg i lody. /SFD/2019/8/27/56f33ca873a54378b5e6c110e3535784.jpg Na działce wlecialo jeszcze piwko i owoce. Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-08-27 14:54:41