lody

lody kuszace%) na szczescie ja jeszcze nie mam zachcianek hehe, ale zapasy mozna zrobic

Rafał. Poezja smaku to to nie jest jak za 7,5zł za kubeczek 120g, ale smakują jak dobre lody :) Ja akurat kupiłem w Piotrze i Pawle. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2017-06-01 15:53:04

[...] odpalić rolki 8-) nawet obczaiłam trasę, ale nie wiem czy 23km na pierwszy raz to nie za dużo :)) Jem bez liczenia makro, staram się z głową jeść, ale w weekend np były lody i obiad u Mamy ;-) Staram sie podchodzić do tego wszystkiego mądrze, ale nie fiskować w jedną ani w drugą stronę. Forma jaką prezentuję na dzisiaj wygląda tak jak [...]

[...] i piec gofry jeszcze przez ok. 3 minuty. Wyjąć upieczone gofry i w ten sam sposób upiec kolejne gofry z pozostałego ciasta. Jako dodatki idealnie nadadzą się świeże owoce jagodowe, banan, jak również lody z mrożonych owoców i odżywki białkowej. Wartości odżywcze dla całości - bez dodatków: Białko: 30g Tłuszcz: 7,5g Węglowodany: 60g 435kcal

Lody zwą się Diuna, jakby co:-) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/18901105_1659117250782953_1689481786_o.jpg?oh=343d5c30b1b2c3156e37c2c0dd9f17b0&oe=593208F7 Kolega walnął fotę, też się upewniał jak kupował- nie chce się wierzyć w te kcal%-) Padme, właśnie mam wrażenie, ze za bardzo trzymam się tej michy i wczoraj poluzowałem trochę, [...]

[...] szpinak, buraki W wodopoju: mięta, woda z cytryną, energetyk zero kcal, woda mineralna, cola zero 1. Jaja z boczkiem, pieczarkami, serem i szpinakiem 2. Baton białkowy 3. Pieczona szynka wieprzowa, warzywa, lody (nie ma jak dzień dziecka :-D) /SFD/2017/6/1/649868aa4f5845eba52a59611bc974e9.jpg Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-06-01 23:16:40

jest progres względem ubiegłego roku na pewno , forma coraz lepsza i na koniec redu na pewno będzie świetnie lody znalazłem , zjadłem - dobre , lubię takie proste niewymyślne smaki ale trzeba uważac ,zeby nie zajadac sie za czesto %-) więc nie przypominaj za szybko o nich 8-)

[...] żeby nie głodować. :-) 1. Omlet z bananem, jogurt+wiórki kokosowe /SFD/2017/6/2/f772e6d00c7c48e999eb033e11d56687.jpg 2. Potreningowo: Owsiane z serkiem wiejskim i białkiem, lody kalafiorowe, arbuz i herbata z pokrzywy /SFD/2017/6/2/22ea55440ab34a329b30515768ff5d16.jpg 3. Udziec z indyka z pieczarkami i pomidorami, kasza jęczmienna, feta [...]

[...] i płatkami- sprawdziły się. Śniadanie: Ziemniaki z patelni, jajka sadzone Przekąska: jogurt z owocami z saszetki Obiad: Sałatka z krewetkami a właściwie to same krewetki i pomidory, bo sałata okazała się okropna; lody jogurtowe z truskawkami Przekąska jogurt z owocami z saszetki, baton musli Kolacja: Ziemniaki zalewane jajkami z mozarellą

[...] zakup roku) za 30min wrzucam 700g kury i mam 140gB i 170g ww do roboty. Zaleje ketchupem i tak lece 5 dni w pracy. Po treningu jem jeszcze jakies miecho i ww, ale sa i lody sa i platki kukurydziane/czekoladowe, jakies owoce, wpadnie i baton, masa krowkowa, bulka itd. Jak pisalem na blogu powoli czuje sie uwolniony od nalogu bycia na diecie. [...]

Kacper, suplementacja już się nie zmieni. Ja w miarę lajtowo jak zawsze ;). Tyle co rotacja samymi spalaczami. Mikołaj, jestem na bieżąco z wszystkimi promocjami na lody :-). Nie rusza mnie to totalnie. Moje ulubione profile na fb i insta, to te z deserami i oglądam je regularnie z przyjemnością ;-) Mati, dzięki. Progres jest niewątpliwie. Będzie [...]

[...] zakup roku) za 30min wrzucam 700g kury i mam 140gB i 170g ww do roboty. Zaleje ketchupem i tak lece 5 dni w pracy. Po treningu jem jeszcze jakies miecho i ww, ale sa i lody sa i platki kukurydziane/czekoladowe, jakies owoce, wpadnie i baton, masa krowkowa, bulka itd. Jak pisalem na blogu powoli czuje sie uwolniony od nalogu bycia na diecie. [...]

[...] i rodziców przybyłych na imprezę w parku linowym, na zdjęciu tylko niewielka część.., także wpadł posiłek białkowo/tłuszczowy.. Potem już swoje dzieciaczki zabrałem na lody i pizzę.., parę kawałków oddano mi w dowód wdzięczności za tak spędzony dzień:-) Wieczór dojadłem tatarem i plackami z lodami.., mega połączenie:-) Większej aktywności [...]

[...] -Prostowanie nóg na maszynie siedząc jednonóż 4x12x40 -Uginanie nóg leżąc 3x10x50 -Wspięcia na palce 4x12x40 + sztanga Smitha + burzch Miska: 1. Pizza 2. WPC 3. Tosty + lody http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/3/8416147_IMG_20170602_115547.jpghttp://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/3/8416145_IMG_20170602_115550.jpg 4. Pierogi [...]

[...] raz hahah. Dieta: 1. Omlecior, arbuz, kawa /SFD/2017/6/3/9ee9d6f67bf5426a87449e864543c429.jpg 2. Potreningowo: owsianka z kiwi, serkiem wiejskim, wiórkami kokosowymi i lody kalafiorowe, obok pokrzywa /SFD/2017/6/3/c86109ce80c842a7b43907478cb4de4e.jpg 3. Tatar z żółtkiem, pieczone ziemniaki z ketchupem + sałata z pomidorami i sosem [...]

takie wyliczenia to ja lubie :-D jutro ide na lody /-)_ /SFD/2017/6/4/31a77ad359a24fe2ac6ad850bec778e1.jpg

[...] zamknelam drzwi i lunelo :-D DIETA 1. Chleb zytni, maslo orzechowe, owoce jak na foto 2. Jaja, platki owsiane, twarog, banan, truskawki, odzywka bialkowa 3. Sushi i lody (na mleku kokosowym i bez cukru :-D ) -taki babski wypad 4. Makaron, twarog, truskawki :-D 5. Kasza jaglana, zupa krem z pomidorów, pestki dyni [...]

[...] czy słodkiej bułki nabawimy się problemów zdrowotnych, ale .. w nadmiarze tego typu produkty mogą nam zaszkodzić - co jest oczywiste. Sam spożywam w umiarkowanej ilości lody, pizzę czy okresowo napiję się piwa, niemniej jednak wiem na ile mogę sobie pozwolić patrząc przez pryzmat mojego stanu zdrowia, kondycji sylwetkowej jak i całokształtu [...]

Batony proteinowe Omlet jaglany z maslem orzechowym, jogurt, owoce Lody proteinowe - banan, jagody, whey Udka z kurczaka, ziemniaczki, sok wyciskany marchew jabłko banan /SFD/2017/6/4/c9fa69aca8644a3cab91f717cb2d1246.jpg /SFD/2017/6/4/8f27dd5ffbda4f5e80a4aad14a5bda70.jpg /SFD/2017/6/4/7e5f4a43b750442ca4de6eee21862d91.jpg [...]

[...] na dniach japońskiej kultury. To jednak nie moje klimaty ale było zabawnie. Pospacerowane, a jedzeniowo było pół na pół- śniadanie i kolacja ok ale w ciągu dnia pizza i lody :D Niedziela Godzinny spacerek rozpoznawczy z przerwą na lody naturalne wyrabiane na miejscu. Śmietankowe miazga ale sorbet herbata+cytryna był bleeeeee. Nie polecam [...]