lody

[...] 300m sprint, 200m sprint, 100m spirnt /SFD/Images/2016/7/31/228dcb9a0f8747dfa05f61edb7495065.png 1 posiłek Wafle ryżowe, z jogurtem, lnem i wpc 2 posiłek Kurczak, lody, warzywa, cukierki, parmezan 3 posiłek Kurczak, szynka wieprzowa, parmezan, warzywa B/W/T 160/80/90 /SFD/2016/7/31/4726d37945544c9f9ebeb08c174ea882.jpg [...]

Lody z lidla mnie zgubiły :-)

[...] Ale co mi tam... na usprawiedliwienie weźcie pod uwagę, proszę, że nie jestem zawodnikiem, tylko tatusiem w słusznym wieku, który lubi sobie z rodziną zjeść mcdonalda czy lody, bez rodziny zresztą też %-) Dlatego jestem dumny z tego co mi się udało zrobić a to jeszcze nie koniec drogi. Obiecałem sobie na 40-te urodziny formę życia więc mam [...]

ale te lody z kalafiora są ch**owe

FiQus, wpadam do ciebie na lody kalafiorowe ;d

Bo cheat to jest w zasadzie na redukcji ;-) Na masie możesz tak diete ułożyc, że i lody i kawałek ciasta raz w tygodniu wliczysz w bilans, głodny nie chodzisz i nie musisz metabolizmu nakręcać. No dobra, abstrah**ąc od braku czasu... Ale to jest 3 razy dziennie kurczak przez 6 dni w tygodniu? Czy jednego dnia kurczak, drugiego wołowina, [...]

[...] smakują mi, są chemiczne i za słodkie, jedyna metoda dla mnie to zmiksować z kwaśnymi owocami - polecam mrożone leśne z lidla, jak zmiksujesz whey z zamrozonymi, wychodzą lody. Jak chcesz coś na wynos,to możesz zrobić batony proteinowe http://www.sfd.pl/Super_batony_bez_pieczenia_by_kowallosu-t1123326.html robiłam, wychodzą, możesz sobie [...]

Chyba nie lody z kalafiora? %-)

Przypomnę się ;-) I pytanie dodatkowe 7. Czy w CBL obowiązkiem jest zajadanie się bułkami, pizzami i hot-dogami czy można wciągać po prostu ryż, kasze, lody i ziemniaki?

[...] i trenować! Później poszedłem jeszcze na spacer, co by kilometrów nadrobić :D Dieta: 1.Po treningu: jajecznica z warzywami, serem i mięsem, chałka z masłem i nutella <3, lody 2.Kolacja: makaron z twarogiem, pierogami z jagodami i bananem Dodam jeszcze, że wczoraj żarłem naleśniki z pierogami w środku i.. SZTOS :)) Makro aktualnie: Kcal: 3100 [...]

[...] słodkie. Zrób słodkie śniadanie, czy kolację, dodaj owoce, gorzką czekoladę, czy odźywkę. Nie będziesz się czuł "na diecie", to ma być zdrowy tryb źycia, nie katorga. Zròb lody z owcòw mroźonych i odźywkę, czy batony proteinowe. To kwestia organizacji, większość cwiczàcych pracuje, ma rodzinę. A jak masz ochotę na coś niezdrowego, to jeden [...]

Jedz po prostu nie aż tak restrykcyjnie, nie koniecznie rób te lody z odżywki itd. i jak będziesz potrzebował max to raz na 2-3 tyg. cheat MEAL i nic się nie stanie, no chyba że nie chcesz ich robić wgl. no to to co deja vu ;)

Lody z: - 300g truskawek - 50g borówek - 20g wheya nugatowego + 10g czekolady 70% i wafle ryżowe (w wersji dla dzieci :-P) /SFD/2016/8/2/435633049e344ccba35897a5d58943e3.jpg

Auchan 4-10.08 Filet z kurczaka 11.98kg Udko z indyka 7.98kg Mięso mielone z łopatki wieprzowej 4.99 500g Nektarynki 3.95kg Lody carte dor 8.95 900-1000ml Rodzina pepsi 4.90 za 2x2l Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2016-08-02 19:33:31

Auchan 4-10.08 Filet z kurczaka 11.98kg Udko z indyka 7.98kg Mięso mielone z łopatki wieprzowej 4.99 za 500g Nektarynki 3.95kg Lody carte dor 8.95 900-1000ml Rodzina pepsi 4.90 za 2x2l Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2016-08-02 19:28:46

Auchan 4-10.08 Filet z kurczaka 11.98kg Udko z indyka 7.98kg Mięso mielone z łopatki wieprzowej 4.99kg Nektarynki 3.95kg Lody carte dor 8.95 900-1000ml Rodzina pepsi 4.90 za 2x2l

Bylem dzis po te karmelowe lody z Lidla i przy okazji tez kupilem piri piri ale potem wpadlem do biedry po solony karmel i tam tez widzialem jakis ich piri piri, nie mialem czasu go obejrzec ale nastepnym razem sprawdze bo ten z lidla lubie

Co poradzisz :( wiele razy już tak mialem że byłem zawiedziony tak samo grycanami , 2 ciastek nawet nie ruszyłem były nie dobre a lody straszna mizerny , pistacjowych nawet 0.1 % pistacji nie mają haha lol

Dokładnie ciasta w sowie są genialne. A mi grycany podchodzą właśnie, dla mnie najlepsze lody, jak biore firmowego rożka 10zł kosztuje i tam 4 gałki, bita smietana jakaś posypka , dobrze dobrać smaki i genialne. Jak tylko mogę i wiem że mnie stać to ide ;p

I tradycyjnie u mnie - lody z truskawek, borówek i wheya :-) koniecznie z waflami ryżowyimi. /SFD/2016/8/3/1b9d04def6684bfeaaba82fa612bd099.jpg