lody

Batona kit kat luuubię więc takie lody też by mi dobrze weszły :-D Sylwia wlasnie opowadaj co u Ciebie jak minęły święta i jak samopoczucie na rotacji?

[...] dziennikach , :-)) PS. od kilku dni mnie meczy ochota na cos ZUEgo , to chyba ten ciezki tydzień .... i dziś już nie wytrzymałam i zjadłam 3 7days'y , bułke z serem , i duże lody kukułka <3 http://i.imgur.com/JHgS3ys.jpg?1 i cole zero %-) http://i.imgur.com/XRzoa7r.jpg?1 po takim zarciu na pewno jutro będzie mega POMPA !!!! }:-( na silownie [...]

[...] System #2 1drop SST 15kgx6 10kgx6 (5s faza negatywna) 5kgx4-6 (5s faza pozytywna) +kilka partial reps 6)RDL z hantlami 3sx20 (2x20kg) 7)przywodziele+odwodziciele +lydka 4sx30+30+30 DIETA: 1)omlet na słodko 2)60g bialka +100g zelek 3)warzywa +300indyk 4)250g chydy Twarog +wiorki 15g 5)lody 0,5l, 5 delicji, 100g corn flakes, 6)60g wpc

[...] %-) Z białek jaj robie omlety a później je rozwalam i wrzucam do : masła orzechowego wymieszanego z whey, słodzikami i około 80-100ml wrzątku (smakuje jak rozpuszczone lody orzechowe :-) polecam) Wygląda to średnio %-) Ale smakuje prze mega smacznie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71d31430d6ec4e0f8550113bf4661572.jpg [...]

Ładowanie opierało się głównie na ryżu w dużych ilościach heh Po treningowo więcej rodzynek + lody Do każdego posiłku jadłem sobie 130-150g kury, a do ostatniego 30g wheya. No i ze dwa tosty podjadłem z odrobiną dżemu przyznaje się %-) Niedługo lecę katować klatę. A tym czasem łapcie fotkę dziś rano po przebudzeniu, Waga wczoraj przed ładowaniem : [...]

[...] z białkiem i rodzynkami, cała paczka wafli ryżowych. Potem w podróży 4x50g ryżu z kurą (skromnie żeby wieczorem dorzucić do pieca) I na wieczór grubo wjechały sorbety, lody, sernik, pizza, dżemy itd, czyli trochę syfu, ale bez oporu. W dzień drugiego ładowania piłem już znacznie mniej. Myśle że około 3litrów płynów, może ciut mniej. To tak [...]

[...] to jeden wielki cheat, pociało wszystko, pas pęka czuje się jak beczka.... 1,5kg ziemniakow, pizza, paluszki rybne, makaron w sosie pieczarkowym, tosty z nutella u miodem, lody, ciastka pieguski, batony, owsianka truskawkowa, żelki, draże, delicje, nektar brzoskwiniowy i pomarańczowy, cukierki, malaga tiki taki, czekolada milka, kinder [...]

[...] żeby się nagrzał, rozpakowałem pizzę i czekam ..... Coś długo to trwało to sobie pomyślałem, że przecież mam zjeść jeszcze trochę lodów - więc przecież najpierw mogę zjeść lody, a potem zjeść pizzę jak się upiecze :) Niestety popełniłem duży błąd bo nie nałożyłem sobie lodów do salaterki tylko zacząłem jeść z opakowania ......... I co się [...]

Wanilia = Niebo W Gębie Najlepsza wanilia jaką piłem przypomina mi lody śmietankowe sprzedawane jeszcze w czasach mojego dzieciństwa Do tego skład jest dobry i cena przystępna.

Studi znalazles wkoncu kogos na te lody???????????????????? Ciebie

[...] słodkie to ciężko mnie doerwać ;/ ale jakoś tym razem mi się udało :-) ---- Niedziela już na "czysto" bez żadnych podjadanek :-) po aerobach schab z serem żółtym lody własnej roboty z truskawek, banana i jugurtu potem karkówka bo zostało z wczoraj. duże ilości tego mięcha wpadły bo po ok 0,4kg każdego [...]

[...] pewnie z 0,5kg jak nie więcej plus parę ziemniaczków i surówek ale na deser dołożyłem już porządnie do pieca ! 3-4 kawałk szarlotki 1 kawałek tortu dużo innych słodyczy lody itp itd tak od 13 do 15 jadłem non stop później wieczorem po 19 zjadłem fileta z serem żółtym co by białko uzupełnić i to by było na tyle na dzisiejszy dzien. Do [...]

[...] ćwiczył i jadł tyle co teraz... więc wpyerdoliłem pół litra lodów%-) do tego standardowo... 1. 5 jajek, masło, chleb razowy, jabłko 2. chleb razowy, kurczak, ser żółty 3. płatki owsiane, jogurt nat, jabłko, rodzynki, orzechy włoskie, kurak i lody :-) TRENING 4. ryż, jabłka, mleko, whey 5. filet, orzechy włoskie wyszło ok 2800kcal chyba :-)

Przeczytałam, że mam odpowiedzieć na poniższe pytania, więc: Wiek : 41 Waga : 72 (+-) 2 kg Wzrost : 165 Obwody podaję sprzed tygodnia, bo wczoraj dostałam @ Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 77 Obwód na wysokości pępka : 87 Obwód bioder (3): 105 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 36 W [...]

były lody i czipsy? hehe

[...] %-) dodając czeklady, batony, bułki z serem i keczupem, wstając o 2 do kibla w nocy chwyciłem czekolade :-D w niedziele na luzaku zacząłem od buł z topionym serem a potem lody , też jakiś obiad, kurak i sałatka grecka, ciasto Doroty, batony, czekolady, fanty sprite`y, potem poszedłem na McZestaw powiększony. Dzisiaj jeszcze tak jem domowo, [...]

Mamy tu resztkę frytek, limitowane go snicersa, lody, stoisko, i moj brzuchol po półtora dnia zarcia o 1 w nocy %-) ktoś powie malo zarcia, a ja po prostu czasu nie miałem robić fot bo.... Jadlem %-) Tu jeszcze z serii czego nie znajdziemy w polskim markecie :-D Sebastian podrzucil cynk o ciekawym sklepie w galerii Katowice, puszka 7upa zero 4.50 [...]

Miska czysta, mam zamiar trzymać też na PP, mam nadzieje, że się uda. :-D nie, nie uda się bo będzie ciasto i znowu będziemy chodzić i jeść batony/lody/ciastka/cukierki i wszytko co będą dawać za darmo 8-)

[...] na modliewniku, krótki zakres ruchu od / do \, żeby trzymać stałe napięcie 3s 12p - Uginanie w bramie jak do bicepsy przodem 3s 15p - 2-0-x-1 Miska trzymana, odjąłem tylko po 10ml oliwy z 4 posiłków bo wpadły lody, nie przesadnie :-) no i kawałeczek szarlotki, Mamusi w taki dzień nie można odmówić %-) https://www.youtube.com/watch?v=THdCcGjJSgg

[...] oleju z pestek winogron 3. 100g ryzu 150g kury 4,5 75g ryzu 150kg kury 5 ml oliwy 6. 200g twarogu chudego i 40g masła orzechowego Amerykanski tydzien w lidlu - masełka i lody kupione %-) Waga idzie w dół, teraz granica 99-100. Coś idzie. /SFD/Images/2015/6/22/87723111fb5649ea809ed0b59aef478b.jpg [...]