lody

2014.06.16 Dieta I: ciasto truskawkowe (gryczana, jaja, białko, truskawki, jogurt, kazeina) II: kurczak, warzywa III: wołowina, warzywa Trening IV: kurczak, ryż, warzywa V: lody (kazeina, jogurt, brzoskwinia) 130/105/50 b: 124,4 ww: 108,5 tł: 55,5 Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e88f3597337643c3b1118736fc96eee3.png +aero 25 min Wszystkie [...]

[...] początku ale o kilka kroków w tył ale też nie było tak że jadłem 1400kcal tylko wafle ryżowe i białko z jajka tak sobie powiedziałem że jak będę jadł to w opór owoców i ew. lody ryby mięsa nabiał zero śmieci alko znikome ilości i tak jadłem mega śniadania - do najedzenia a spust mam potem ~8-10h nic 19-20 obiadokolacja na mieście + owoce 23-24 [...]

kurcze, tak przeglądam gazetkę tesco i bardzo spoko ceny mają prouktów które mi schodzą w ilościach dużych na codzień. Jutro koniecznie w końcu muszę się wybrać, bo byłem po łososia tylko te ścinki ale nie było. Banany po 3zł za kg, mleko 1.80zł/l,ser morski 16/kg no i rożki princessa są orzechowe i liony lody ;-)

[...] truskawki, jogurt, żelatyna) 2. frittata (jaja, gryczana, łosoś, warzywa) 3. frittata (jaja, gryczana, tuńczyk, warzywa) TRENING 4. frytki z selera, kurczak, warzywa 5. lody :-) (jogurt+ micellar caseine) http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-19 + około 5 litrów wody, kawa, pokrzywa Frytki selerowe + kurczak [...]

[...] truskawki, jogurt, żelatyna) 2. frittata (jaja, gryczana, łosoś, warzywa) 3. frittata (jaja, gryczana, tuńczyk, warzywa) TRENING 4. frytki z selera, kurczak, warzywa 5. lody :-) (jogurt+ micellar caseine) http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-19 + około 5 litrów wody, kawa, pokrzywa Frytki selerowe + kurczak [...]

A jaki sposób masz na swoje lody? szukam jakiegoś dobrego przepisu tym bardziej, że sezon nadchodzi :) Proszę bardzo: http://kuchennelasuchowanie. blogspot. com/2014/06/jednoskadnikowe-lody-bananowe-w-wielu.html (nie chce się wkleić adres, więc zrobiłam 2 spacje; przy wklejaniu do wyszukiwarki zlikwiduj je) Narazie nie kombinowałam z tworzeniem [...]

A jaki sposób masz na swoje lody? szukam jakiegoś dobrego przepisu tym bardziej, że sezon nadchodzi :)

[...] i to takich robionych w domu Co jako przekąskę : owoce (w szczególności truskawki i jabłka), marchewki, jogurt naturalny zblenderowany z owocem, bułka Co jako deser : lody, czekolada, żelki, ciasta (obecnie na odwyku) Ograniczenia żywieniowe :nie jadam ryb i cynamonu Stan zdrowia: bardzo dobry, wszystkie badania w normie, mały problem z [...]

i lody po objedzie

a co to są te machania? A tak sobie wpisuję w skrócie %-) Kto śledzi od początku, wie o co chodzi :-)) Tutaj w poście z 31 maja masz rozpisane o co chodzi: http://www.sfd.pl/Agnese_zatrzyma%C4%87_na_zawsze_stan_obecny_%3A_-t955234-s65.html ŚRODA (18.06)- DZIEŃ 1, TYDZIEŃ 3 (ogólnie: dzień 2, tydzień 11 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: [...]

pyerdolę redukcję, mam dość, idę po lody %-)

o lody mam

[...] klasyku zrobiłem ładowanie mcdonaldem, tak aby do ciężkiej jak najbardziej spuchnąć. Niestety apetyt nie dopisywał i zjadłem zaledwie 3 cheeseburgery, trochę frytek i lody. Nie wpychałem na siłę, gdyż stwierdziłem, że klasyk czyli kat. docelowa wygrana, a teraz to już zabawa więc nie ma co się spinać. Porównania oraz układy dowolne [...]

[...] klasyku zrobiłem ładowanie mcdonaldem, tak aby do ciężkiej jak najbardziej spuchnąć. Niestety apetyt nie dopisywał i zjadłem zaledwie 3 cheeseburgery, trochę frytek i lody. Nie wpychałem na siłę, gdyż stwierdziłem, że klasyk czyli kat. docelowa wygrana, a teraz to już zabawa więc nie ma co się spinać. Porównania oraz układy dowolne [...]

Nie robilem ale na 100% zrobie Zero fast foodow Lody low fat Zero batonow Duzo owocow Duzo zbóż Ciezko bedzie Duzo kombinowanie jak piszesz Ale warto choc raz sprobowac

[...] będzie lepiej. Inne ćwiczenia też jeśli chodzi o ciężary mniej niż zazwyczaj, widocznie mała niedyspozycja. Po treningu zamiast standardowych ziemniaków czy ryżu zjadłem lody 0,5 litra. Smak rewelka, chociaż łącząc z kurczakiem nie powiem, że czułem się dziwnie %-) Patrząc na innych dzienniki, np. na Solarosa to podziwiam jak on potrafi zjeść [...]

[...] znów napisze coś nie popularnego czy wręcz tępionego ale na masie jem mnóstwo słodyczy to one powodują że jeszcze bardziej się chce jeść .Także o ile warzywa zapychają to lody i ciasto tłumi apetyt na krótko . O ile pamiętam to Kuba n kiedyś na pisał że na masie szkoda wypełniać żołądek warzywami i coś w tym jest . Oczywiście trzeba zachowac [...]

Ja też kombinuje co w ładowanie zjeść %-) Zawsze jakiś jeden słodycz wpadnie, albo płatki/lody po treningu piątek :)

kupiłem sobie te lody, spróbowałem trochę i rozdałem resztę %-) e aż tak mi nie zależy Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-16 22:04:19

lody już wcinam, ale z takimi smakołykami to na masę poczekam :-)