lody

[...] wieczor cynk, wit. D+K2, wit. C, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Zdalam sobie dzisiaj sprawe z pewnej rzeczy. Gdzies tam juz wspominalam, ze leza u mnie w zamrazarce lody Ben&Jerry's o wdziecznej nazwie Utter Peanut Butter Clutter cookie core. Mega dla tych co lubia maslo orzechowe i w ogole lody na wypasie. No i dzisiaj uswiadomilam [...]

[...] przy przysiadach 3. Niepozorne a dupa palila 4. Ok 5. Tu juz bylam dosc mocno zmeczona i w sumie najbardziej to dwuglowy czulam Miska 1. salatka z piersia kaczki, wafle, lody malinowe 2. pizza cod, budyn z owocami 3. udziec z jelenia, ziemniaki, owoce 2 227,5 kcal b 149,2 g (26,8%) w 256,8 g (46,1%) t 67,0 g (27,1%) Warzywa niewliczane: [...]

[...] W45-50%, B20-25%, T30-35%, 3 posiłki, 1400kcal - celowo niższa niż zapotrzebowanie, żeby dobić białko (odżywka, skyr, twaróg), lub pozwolić sobie na coś ekstra (owoc, lody, knoppers, łyżka nutelli), kawę, itp. W weekendy gotuję i liczę kcal (ok. 1900). Taki system utrzymam minimum do kwietnia/maja ze względu na brak czasu. CZY PRZY [...]

[...] i o słodkie właśnie nigdy nie lubiłem a tu o przez to wszystko tak sie pocieszam nie wiem co sie dzieje ale nie potrafie nie zjeść nic słodkiego przez weekend poleciało hm lody jeden kaktus i jeden magnum a dziś całe pudełko oreo a do tego byłem wczoraj na imieninach u babci zjadłem tam : 4 udka z kurczaka 1 wielka golonke jakies wendlinki itp [...]

No wiem ze to mialy byc inne lody :p ale te mialy ladniejsze opakowanie :p Dorka no tyle ze kontakt jest regularny :) a i pracy mam duzo wiec myslenia mniej a jesli o marudzenie chodzi to hm wlasnie musialem zjesc 2 ibuprony bo juz czuje pana goraczke grr

Tu chodzi o te zamienniki,, np ryz na chipsy lub dzem dodac lub lody

[...] sobie na cos pozwolic) ale na pewno nie bedzie to zastepowanie 500g ww zlozonych/lub wiecej -> ww prostymi tak sie nie da jak ktos spozywa np. 100g to czy beda to owoce,lody,soku,chleb jasny,czy bułki z bananem albo ryz brązowy/czy makaron durum -> to nie ma znaczenia ale niech ktos je 300g,500g+ i niech je w 80 czy 90% ww proste,wtedy te [...]

Prawda? Te lody takie kuszące...

smaczne smaczne :D jeszcze tam surówka była z kapusty kiszonej :D Dorka dziś mnie wzieło na lody ale mi przejdzie :P (aa te takie do jedzenia z lodówki ) Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2014-12-16 13:24:42

[...] 3s Tric Prostowanie ramion z linkami 4s Francuskie za głowy na wyciągu stojąc 4s Prostowanie ramienia na wyciągu jednorącz 3s bieżnia intensywne 20 min i i jednak znalazłem lody :P tak samo jeden posiłek inny bo makaron ale dodałem żółty ser by jeszcze podbić kcl :D [...]

zdjęcia są:D PIotrek ale Ty sobie dogadzasz ;) jak lody to polecam " DAIM " małe pudełko ale super smaakują

No tak Piotrek woli pizzę niż lody i dlatego tak malo ich :D

[...] na bramie 4s Schodki 30min Znów klateczka bez nastroju bez nastawiania ale trening nie był zły bo i ból i pompa jak zwykle dobra :) waga nieco w dół ale takie wahania są normalne... Pozwoliłem sobie ostro na smieci jak cola czy czekolada konicząc na wafelkach i batonach a dzis lody włoskie.. :) Rokko kurde w domku mieszkam windy nie mam :P

[...] 4 jem teraz bulki wiejskie 3szt + Wedline 200g :) a rano omlecik :D 50g maki owsianej 50g pszennej 50g proszku jajowego i jedno cale jajko to +- 6-7 calych jaj 60gramowych plus mleko i mass shocker 60g. Weekend pol na pol pracujacy troszke odpoczywajacy chociaz bylo sporo do pogarniania :) smieci w sumie nie bylo 2 lody oreo ale te 20g rozki :D

Nom proszek jajowy czyli sproszkowane jaja :) stosuja to w piekarniach cukierniach praktycznie wszedzie :) a z jajkami to mit wiecej jest zdrowych rluszczy :) Wszyscy maja lody mam i ja ale odrazu powiem ten smak mi nie podszedl :p dziwny albo cos mi sie kubki smakowe zwalily ;p

No wiem ze to mialy byc inne lody :p ale te mialy ladniejsze opakowanie :p Dorka no tyle ze kontakt jest regularny :) a i pracy mam duzo wiec myslenia mniej a jesli o marudzenie chodzi to hm wlasnie musialem zjesc 2 ibuprony bo juz czuje pana goraczke grr Gdzie żeś się pałętał, że już samopoczucie słabsze ? Nie wiem jak w WWa ale we Wrocławiu [...]

widze ze wszystkich pogielo na punkcie tego amerykańskiego tygodnia jak nie lody to maslo orzechowe...:P

[...] dolnego uchwyt średni 5s Wiosłowanie pól sztanga 3s Przenoszenia na bramie 3s szrugsy 3s Schodki 30min początek treningu słabiutki potem jak z czasem wkrecił sie ibuprom i temp zeszla to odrazu jakoś to poszło :) tak że nie był to stracony czas :) Ja masła nie kupiłem a lody hm namówił mnie kolega ale tez odrazu powiedzial że to nie te :P

widze ze wszystkich pogielo na punkcie tego amerykańskiego tygodnia jak nie lody to maslo orzechowe...:P Aż dziwne, że o syropie nikt nic nie mówi :D Piotrek wszyscy mówili Ci, że to nie te a Ty i tak swoje?}:-(

maslo mi nie smakuje ale lody sa okey. to co ma zdjeciu masz chyba najlepsze ale cukier czuc mega...