lody

[...]       45,0        0,0       13,5                                  Ziemniaki          300        231        5,7       54,9        0,3        4,5             19:00     lody                   1 172       19,7      135,2       60,5                 114,7            Lód          420      1 172       19,7      135,2       60,5            [...]

[...]       45,0        0,0       13,5                                  Ziemniaki          300        231        5,7       54,9        0,3        4,5             19:00     lody                   1 172       19,7      135,2       60,5                 114,7            Lód          420      1 172       19,7      135,2       60,5            [...]

jajecznica lody kurczak białeczko /SFD/Images/2015/11/19/688992dc3095414a9f6b294b19501dda.jpg /SFD/Images/2015/11/19/70713784435743ee98e629abc1345331.jpg /SFD/Images/2015/11/19/c24a10a66a094969b86b3779946ae663.jpg /SFD/Images/2015/11/19/2fd100f8c0bd40749371317ede667095.jpg

medaliony kuczak lody ciacho szynka /SFD/Images/2015/11/19/bcecf57a9bd64019bba4180b847f2d86.jpg /SFD/Images/2015/11/19/3c2b6cfee41e41f79f4d6b1f01ed7adb.jpg /SFD/Images/2015/11/19/6566476db6634a3885ee66b141866a61.jpg /SFD/Images/2015/11/19/46d16d5eecf8430cae400da56f29ee23.jpg /SFD/Images/2015/11/19/564cf9c3370e466fb63f81c73bd8ccc0.jpg

[...] 18 listopad DNT Dzień bez treningu , byłem w kinie na Bondzie ale nie zainteresował mnie tak jak poprzedni i przez to nie zdążyłem do lidla po lody a kumpel wysłał mi juz zdjecie ze cały koszyk wywiózł /SFD/Images/2015/11/18/34cf2966f8d043a5ab21dd3799aa0829.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłków [...]

Tydzień amerykański... sabotażyści. Niby od jutra a już lody są. Mam bardzo silną wole robi ze mną co chce %-)

lody z lidla?!/!

Ja w sumie na pewno kupie dwa masła orzechowe i lody o smaku orzechowym :D Chociaż planuje jeszcze do lidla w weekend wrócić :D

u mnie w szczecinie już lody widziane przez znajomego%-) ja nie mam dziś czasu, ale jutro się przejdę ale jakoś dziwnie bez podpałki i ciśnienia, że już muszę je mieć%-) w głowie się poukładało haha nie ściemniaj na forum %-)

Lody i masło orzechowe muszą jutro być! xd

u mnie w szczecinie już lody widziane przez znajomego%-) ja nie mam dziś czasu, ale jutro się przejdę ale jakoś dziwnie bez podpałki i ciśnienia, że już muszę je mieć%-) w głowie się poukładało haha

kolorowo smakowicie :D a ten talerz co na nim są lody własnie wczoraj ogladałem by kupic :P

40 km to lody mogą tego nie przeżyć chyba że ten cheat to od razu w sklepie pykniesz, też dobra opcja.., pozd :-) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2015-11-18 11:10:48

[...] człowiek zupełnie;-) W niedzielę był trening łap i normalne ładowanie potreningowe, a wczoraj nie dałam rady się ruszać, więc beztreningowo i LC;-) dziś trening na lekko, może nie powinnam jeszcze, ale no ten...%-) sol, diwadek, lodzianin, Cayek - };-) natalijka - lody są! codziennie prawie, tylko fot nie robię:-D gienus - żeby Cię kusiły?%-)

Dzień 246, Poniedziałek 16.11 Dzień treningowy. W Czwartek, tydzień amerykański w lidlu, masło orzechowe mi się skończyło,więc trzeba spróbować bo nigdy nie jadłem. Lody z kawałkami masła orzechowego na pewno pójdą w ruch %) Na trenigu ogień , udało się na płaskiej 5x76kg czysciutko co mnie bardzo cieszy. Dieta: 1Placek owsiany (płatki owsiane [...]

A ja tylko czekałem aż mi ww i t pozwolą ma michę płatków lion z mlekiem :-D Bankowo taki posiłek wpadnie prędzej czy później ;-) Fakt batony już też mi się znudziły, wolę lody :-D Ale po dzisiejszy musie doszedłem do wniosku że owoce są zayebiste :-D Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-11-16 22:41:52

Hej, hej hej. Zacznę od tego, że wczoraj impulsywnie przyczitowałam i zjadłam syfiastego liona. Więc lody z lidla sobie poczekają. Dzisiaj byłam po warzywka na rynku, kupiłam dynię, która miała smakować jak melon ale tak 50/50 Już się cieszysz, że masz warzywo i smakuje jak owoc a makro inne ale twarde i podjeżdża dynią. No, przynajmniej podbiję [...]

Ja mogę polecić SFD, Allnutrition i ewentualnie z ciut droższych to Sport Definition ale jak dla mnie to tylko Lody Waniliowe są spoko.

[...] miarę czysto, jednak w niedziele wpadł cheat meal w postaci gyrosa z frytkami wieczorem. Waga z rana 76 kg, wydaje mi się, że generalnie wszystko w miarę po staremu jeśli chodzi o sylwetkę. Kalorie zostawiam mniej więcej tak jak teraz, niewykluczone, że będą częściej wpadać lody z zamrażarki, bo robię miejsce na tydzień amerykański z Lidla %-)

[...] miarę czysto, jednak w niedziele wpadł cheat meal w postaci gyrosa z frytkami wieczorem. Waga z rana 76 kg, wydaje mi się, że generalnie wszystko w miarę po staremu jeśli chodzi o sylwetkę. Kalorie zostawiam mniej więcej tak jak teraz, niewykluczone, że będą częściej wpadać lody z zamrażarki, bo robię miejsce na tydzień amerykański z Lidla %-)