SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lody

  • A wiesz co się dzieje jak dwaj żydzi idą na lody?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-13 15:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L ) bziubzius /trening, rekompozycja

    Post
    Trening dla początkujących

    Są rzeczy które muszą być słodkie. Dla mnie owsianka na słodko, sernik, omlet, naleśniki. Samych słodyczy nie muszę jeść i nawet w czasie grubości raczej mało ich jadłam, ze slodyczy najbardziej lubię lody ale zasłodkie mleko czy ketchup to dla mnie abstrakcja smakowa zupełna. Do surowki z kapusty kiszonej dodaję sól, pieprz i trochę cukru...

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-23 08:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** Gniazdo Żmij ***

    Post
    Trening dla początkujących

    Hubert, na bol po wyrywaniu zeba to ponoc lody dobre Póki co nie ma mi kto zrobić Może ktoś chętny na test? http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY__NAB%C3%93R!!!-t721480.html

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-01 13:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwaj żydzi idą na lody Jeden dostał kulkę drugi z automatu

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 17039 Data: 2011-04-01 21:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi wtedy gotować i pilnować. moze zabrzmi to zle czy nieskromnie ale jestem z siebie dumna ze juz 4 tygodnie jestem na diecie bez takich jakis wiekszych wpadek- ok wpadly lody i orzechy ale przrdetem co 2-3 dzien sie łamałam. zanim zalozylam dziennik 14 dni sie przygotowywałam do diety zdrowiej jadlam i staralam sie jesc mniej wiecej rowny [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 17646 Data: 2011-04-15 09:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muffinku, kluczem jest powiedzenie sobie konsekwentnie - nie jem słodyczy i tyle, bez półśrodków (a malutki kawałeczek dziś a za 2 dni lody). żadnych i tyle..to tak na początek, później się odzwyczaisz i nie będziesz miała ciągot, jak pisałam wyżej. Ania, no właśnie, mam podobnie, chyba, że widzę np. jakieś z płatków owsianych (czyli mniej więcej [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 17646 Data: 2011-04-15 10:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze dotrwam do konca o dziwo - 4 tydzien mija - 0 nieplanowanych czitow! masakara jakas jest kilka kilka lodow codziennie panna je jakies ciastka,czekolady,wspomniane lody itd. ja wracam z silki jem banana i styka do tego dodatki w stylu sos/keczup i takie tam tez na razie nie przeszkadzaja wqrwia mnie to bialko 20% wegli w DNT zabiera mi [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-23 01:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nogi spokojnie, tak żeby tą technike w 100% przyswoić i wszystko ładnie robić:) dzisiaj poprostu masakrczynie miałem ochote na coś innego xd mama i brat 3kebaby, dziewczyna lody i bułka paryska xd to ja kupiłem sobie chińszczyzne:P 2 zestawy, 1 to 50-100g ryżu(nie wiem dokońca ile;p) surówka i ok 300-400g kurczaka, 2 to 50-100g ryżu, surówka i 3 [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-26 17:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odpoczynek 10 sekund C3. Uginanie ramion na modlitewniku hantlem 3x25 3x25*10kg odpoczynek 2 minuty Żarcie -4 kromki razowca z masłem orzechowym i whey -whey i jakieś lody po siłowym -3 małe tortille domowe -serek homogenizowany z masłem orzechowym -serek wiejski z lnianym olejem i coś jeszcze pewnie wejdzie ciężki poranek, pojechałem [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 12236 Data: 2011-04-29 13:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3jogurty 0% fat ~70/0/200 2) izolat 50g na wodzie nalesniki (pancake) 100g dzem 110g nesquik 80g + mleko 0% fat 300ml ~70/8/210 3) kopytka 250g mieso 250g batony 2sztuki lody 200ml ~70/28/150 4) frytki 450g (!) galaretka baton baton bialkowy czipsy 50g ~35/25/190 BTW 245/61/750 =4500kcal Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-08 23:50:12

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 23:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 33g ww, no to niezle dałeś do pieca kozak te lody wyglądają:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-09 23:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ( 3x w tyg ) Co lubisz jeść na śniadanie:musli + jogurt Co lubisz jeść na obiad :mieso smażone warzywa Co jako przekąskę :banan, serek wiejski, jogurt Co jako deser :lody, słodycze, chipsy. Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : hormony Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2011-05-16 13:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    a to na osłodę ponurego samotnego sobotniego wieczoru a co bede sobie odmawiał wszystkiego Lody waniliowe + ananas+ mandarynka+ grejpfrut Pycha

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-21 21:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] twarogów, jogurtów, kefirów itp jest przetworzone więc na pewno lepiej strawne niż świeże mleko czy inne produkty ze świerzego mleka jak słodka śmietanka czy maślanka, lody. Mój syn który był uczulony na białko mleka i przy każdej próbie podania świeżego mleka rzygał dalej niż widział. Przetwory za to wciągał aż miło choć oczywiście w nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11535 Data: 2011-05-24 14:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uda;)

    Post
    Ladies SFD

    [...] musli z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : przeważnie jem to co jest, jakas zupa czy mieso, ziemniaki + sałatka Co jako przekąskę : kanapka z szynka Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : nie dotyczy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: nie biore tabletek, miesiaczkuje regularnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2011-05-24 16:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nothing gonna be the same now ! - Regenat.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] W - 191 Nie wliczyłem w bilans 100g winogron granatowych (69 kcal), 2 pomidorów, 4 średnie ogórki konserwowe. Ogólnie warzyw się nie wlicza, tak czytałem. Skusiłem się na lody dziś: 3 gałki - malaga, czekolada, sorbet cytrynowy + (gratis była) polewa truskawkowa. Oczywiście w wafelku = ile to może dać kcal? 400 ? Czyli i tak zamknę się z tymi [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5379 Data: 2011-05-24 18:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to co chcesz - unikajac fatu masz ochote na pierogi - zjedz pierogi z truskawakami,miesem masz ochote na biala bule? naladuj tam dzemu i zjedz z dzemem czy te nalesniki lody tez - ale wybieraj te z mala iloscia fatu sa bez fatu ale na zasadzie zamrozonych sokow - takie dla dzieci wczoraj chyba ze 3 oyebalem ale fatu tez nie da sie uniknac [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-04 15:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION

    Post
    Trening dla początkujących

    Week 2 day 7 Wczoraj zrobiłem sobie małe ładowanie, wrzuciłem w siebie ok 5,5tysiecy kcal: 4 Tys porządnej szamy a ten 1,5 to pizza i lody Week 3 day 1 Dziś mam wolne, więc trening wcześniej mogłem zrobić tak jak lubie. 8:00 Szejk: 80g owsiany, 40g białka z prochu i 15g oliwy 10:00 100g Ryżu, 120g Kury, Pomidory z salata do tego i 20g orzechów [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6170 Data: 2011-06-06 15:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DIETA: 1. omlet, truskawki 2. whey , truskawki 3. pierś z kurczaka , truskawki, pomidory 4. omlet , ogórki ,orzechy 5. omlet, ogórki Zrobiłam dzisiaj lody tzn : zamrożone truskawki zmiksowane blenderem + whey. miazga. ------------------------------------------ Marta a zgadza się , bardzo lubię ten trening Hubert a czy ty [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-06 19:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKENI I podsumowanie str 40

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] krzepiące co mowisz bo jak czasami czytam jakieś dietetyczne wynurzenia to wielu laskom w cudowny sposob zmienia się smak i nagle kochają cyca kurzego, sałatę i selera naciowego bardziej niż ciacha i lody... A ja tak kurcze nie mam i nadal mnie nęcą złe rzeczy Czyli nie jestem nienormalna... Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-07 19:41:56

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 19:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)