lody

no, bo lody są przecież niezdrowe - nie propagujemy lodów na forum sportowym \-)

Rewelka :> czyli ogólnie lody są niezłym dziadostwem :>

[...] a to mi nawet na 1 dzień nie starcza, bo zwykle zjadam 3-4 to leci właśnie do sklepu kupić nowe opakowanie i ciągle jęczy, że ma wyjedzone i ciasta nie zrobi z owocami (które przy okazji też zjadam, bo mi szkoda, żeby jagody czy truskawy moja mam wywaliła na ciasto%-)). Za to lody czy cukierki to by mi bez problemu codziennie mogła kupować... -.-

[...] zaczalem w sobote okolo 16-17 na imprezie bo mi puscila silna wola %-) od ok 22 nie mielismy nic kasy to z ww tylko byly piwa i tak do okolo 14-15 w niedziele jak wrocilem do domu to bylem tak glodny jakbym tydzien nic nie jadl i zaczalem wszystko po kolei pizza cistka lody batony placki wafle dzem kisle co tylko bylo pod reka i tak do 22-23 %-)

[...] 17.07.2012 Trening: 30 min aero Dieta: - omlet - 4 jaja + razowiec + troche keczupu - makaron + stek wołowy + fasolka szparagowa - białko - razowiec z parówka fuuuj - lody Komentarz do obu dni: Postaram się jakoś bardziej ogarnąć ten dziennik po tym tygodniu, bo kurde teraz nawet nie moge znaleść czasu na miche, a co dopiero na wypiski w [...]

Ja przed wyjazdem ważyłem 76, po 10 dniach 78 xD ale nie patrzałem co jadłem :D gofry, lody, pizza i inne śmieci pare piwek ;p i wyskoczył bebzon ;d

[...] + 6 orzechów włoskich + 6 migdałów + rodzynki + 200g jogurtu nat. 2. 5 jajek + 25ml oliwy + bułka ze słonecznikiem + pomidory 3. dziewczyna do mnie wpadła i najpierw poszły lody, potem pizze zrobiliśmy, żałuje że zdjęcia nie zrobiłem:-), połowę blachy zjadłem 4. makaron durum 3 garści + mintaj 200g + pomidory 5. twarożek 100g + oliwa 30ml + [...]

dzieci są otyłe bo mają zero aktywności. Ja jak byłam dzieckiem, aczkolwiek już większym żarłam czekoladę, chrupki, lody i inne takie ale zawsze byłam w ruchu - gdzieś biegałam, jeździłam na rowerze, bawiłam się z innym dzieciakami, grałam w piłkę, siatkówkę (w ramach zabawy) i byłam chudziutka, tak samo jak 95% koleżanek i kolegów A teraz to [...]

ja obecnie karmel i nugat cisne. smakuja jak lody%-)

Solaros je max 100g węgli dziennie. Zdarzają się w tym 100g też lody itp. Nie ma znaczenia z jakich źródeł dostarczy węgle. Jeśli w tygodniu zdarzy mu się sporo przekroczyć te 100g węglowodanów to wtedy nie robi ładowania.

jem lody starm sie miec do 100g - te 10% wiecje nie robi roznicy ale nie mam czita na tygodniu - bo wtedy ladowanie traci sens! raczej mozna ale nie chce sam siebie oszukiwac bo nie o to chodzi nie trzymam zalozen = kara trzymam zalozenia = nagroda proste nie ma moze trzymam,moze nie to i tak jest nagroda - juz nie mam 10lat a jak oszukam to sam [...]

[...] Dieta: - omlet - cukinie lc z miesem wieprzowo-wołowym - razowiec z kura + ser+ saółata - razowiec z serem mozzarela i pom - ciasteczka białkowe (białko jaj + odżywka) - lody Komentarz: Kolejna wypiska z serii trening przed 8 xd Już mam dość, oby do poniedziałku. Jak ktoś robic te cukinie z przepisu z forum to niech dłużej trzyma cukinie z [...]

Ta na lody polane polewą rumową \-) Mąż też w domu ;-) Wróciłam już z banicji u teściów a małego tam zostawiłam... można dziś imprezować 8-)8-)8-)

to samo mowie kobiecie jak boli ja glowa, ze wszystko bedzie oki, tylko musi dojsc%-) A ja słyszałem że kobiety na bóle to lubią lody. :-?

[...] jeść na śniadanie: jajecznica z warzywami lub bez, płatki z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : zupy, ryz z warzywami i kurczakiem Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : lody, czasem cos słodkiego Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletki antykoncepcyjne Preferowane [...]

[...] i szynką, galareta z warzywami i szynką, babeczki z pastą z szynki, warzywa Obiado-kolacja: pierś z kurczaka - "chicken nuggets", łosoś wędzony, wieprzowina, warzywa i galaretki A ponadto: lody (3 gałki), kawałek ciasta, jabłko http://www.youtube.com/watch?v=gxoXoDFkIrc&feature=youtu.be Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-07-21 21:42:49

[...] g węgli, 20,03 g tłuszczu, 0 g błonnika ok. 3 godz. później 135 g sera białego pełnotłustego + 1 kromka chleba żytniego razowego na zakwasie ok. 3 godz. później lody 140 g 294 kcal, 4,9 g białka, 44,8 g węgli, 11,2 g tłuszczu, 1.26 błonnik impreza drink: malibu + mleko oraz piwo Warka Radler 239 kcal, 8 g białka, 11, 7 g węgli, [...]

[...] swoje spadki .. |-)8-) DZIEN 75 mialo byc aerobowo z Cindy ...bylo ..to nie byl dobry dzien i juz:->#-P TRENING nocny bieg chyba 36 min plus 7 rozciagania....i tyle MISKA lody sa i nie tlumacze sie i juz supli nie bylo ...zapomnialam . a teraz juz mi sie nie kce:-{{{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/75ba7e6e25b546ec9c5b21d2872b76a9.JPG Zmieniony [...]

http://img140.imageshack.us/img140/9726/dsac.png http://img717.imageshack.us/img717/5615/dieta201207211.png Wieczorem wpadły lody śmietankowe do których dosypałam świeżych porzeczek czerwonych i czarnych... Około 250ml... +omega x2, wiesiołek x1, rumianek x4, zielona herbata x3, woda 0.5l Bieg 30min, rąbanie drewna 15:00-22:00 z przerwą na te [...]

[...] Twóje półtora dnia wolnego pozwala zrobić dwie rzeczy. Musisz wynagrodzić sobie 5 dni bez weglowodanów, czyli jeszcz prawie wszystko to na co masz ochotę, spagetti, pizze, lody wszystko co ma węgiel jest na wagę złota. Druga to taka, że wysoki poziom insuliny pozwoli wypełnić mięśnie glikogenem i będziesz miał energię na nastepny tydzień [...]