[...] na tydzien 1300 120g/120g/26g rozlozone na 5 posilkow na tydzien ok 1600 150g/150g/35g . Nie podchodz strasznie ostro do tego, troche luzu mozna wprowdzic, nic sie nie stanie jak bedzie to troche wiecej. A i koniecznie raz na tydzien cheat meal, idz z chlopakiem na lody, pizze czy co tam chcecie. Duuuuzo wody ok 11-12 szklnek dziennie
[...] Kułak-Strus no cóż, jeden bez formy, drugi debiutował przed tak dużą publicznością i wyraźnie czuł respekt dla starego wilka, stąd walka wyglądała tak a nie inaczej. Licze, że Piotrek przełamał kolejne lody, i w następnej walce pokaże na co go naprawde stać. Pierwsza i ostatnia walka nie chce mi sie komentować, z resztą co tu komentować...%-)
ciezki wybor. z jednej strony restauracja fajna, bo mozesz zjesc mieso. ale jak czlowiek je codziennie lyzka wszystko i ma paluchy jak szrek , to jedzenie w sposob kulturalny i nienaganny ciezko idzie. no to chyba lepiej lody
[...] W - 191 Nie wliczyłem w bilans 100g winogron granatowych (69 kcal), 2 pomidorów, 4 średnie ogórki konserwowe. Ogólnie warzyw się nie wlicza, tak czytałem. Skusiłem się na lody dziś: 3 gałki - malaga, czekolada, sorbet cytrynowy + (gratis była) polewa truskawkowa. Oczywiście w wafelku = ile to może dać kcal? 400 ? Czyli i tak zamknę się z tymi [...]