lody

Masz ładna ilość kalori szaleje, 1kg sliwek to prawie 500kcal + norlmalne jedzenie + podjem orzechy, odrobine slodkosci i excel prawde Ci wyliczy rower 38km, 1h40min w siodelku ok. 2400kcal (w tym male lody 100kcal - juz zapomnialam, ze lody sa tak dobre )

[...] 7.00 200g serka + olej kokosowy + razowiec + miarka WHEY C-6 (kokosik) 10.00 4 jaja + 75g owsa + kakao + wiórki kokosowe + BE FIT lody waniliowe 13.50 75g ryżu + mielone wołowe + buraki + kawałek urodzinowej galaretki z sernikiem 17.00 75g ryżu + schab ze szpinakiem [...]

[...] sumie ta radość tez byla na krótko.. pozniej cos peklo we mnie, ogólnie czułam się jak worek na kartofle, spuchnięty balon itp %) no i kurde zaczelam jesc %) tak po prostu, lody, obiad od mamy, chipsy %) a humor caly czas tragiczny, jeszcze Polska w Baku przegrala z Bugaria, a na lidze światowej polscy siatkarze przegrali z tymi ciawusami.. To [...]

[...] komórki itd. Przy UD2.0 priorytetem jest nadkompensacja glikogenu, więc trzeba zrobisz wszystko co konieczne, aby zrobić to jak najskuteczniej. barteklip, wszystkie inne lody poza sorbetem mają sporo tłuszczu dlatego odpadają. Sorbet ma ich dokładnie 0. Mój limit tłuszczu w czasie ładowania (50g) wykorzystałem już, więc tylko sorbet wchodził [...]

Miło mi i zapraszam :-) 16.08.15 TRENING Klatka + biceps + brzuch 1. Rozpiętki na bramie - 20x, 15x, 12x, 10x6 sztabaek 2. Wyciskanie na hammerze skos w górę - 8x, 8x, 8x, 7x65kg + 4+2x50kg - podwójny rest pause 3. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej (wolny negatyw) - 10x, 10x, 10x, 9x75kg 4. Wyciskanie na hammerze skos w dół - 20x, 18x, 18x20kg [...]

23.10.15 TRENING Nogi + łydka 1. Siad - 7x; 7x; 7x; 7x; 7x; 6x155kg; 7x140kg 2. Wyciskanie na suwnicy / wykroki chodzone ze sztangielkami - 15x/10x; 15x/8x; 15x180kg/8x12,5kg 3. Fronty na maszynie - 15x; 15x; 15x; 15x55kg 4. Uginanie nóg stojąc - 15x; 15x; 15x; 15x24kg 5. Martwy ciąg na jednej nodze - 15x; 15x; 15x; 15x12,5kg 6. Wspięcia stojąc - [...]

azzi mam wycięte migdały, raczej wyrwane niż wycięte, ale to szczegół ech lody jeśc mi kazali, ale tu nic sie nie sprawdza, wolałabym nie jeść w ogóle, ale muszę, lody jem na siłę pewnie je znienawidze po tym zabiegu, ale to raczej plus dla mnie ;-) Jagoda, no podobno ma być coraz lepiej, ale tydzien wielkiego bólu mam obiecany, przy tym bólu [...]

[...] wsadzić. Tylko strasznie mnie zaskoczyło to ,że nie można jeść suszonych owoców i musli ( nawet takich robionych w domu z płatków owsianych?-bo właśnie takie jadam),bo lody to rozumiem ,nie jadam ich codziennie.W porównaniu z dotychczasowym jedzeniem ,a było takie : rano słodka bułka i herbata,później w szkole kilka batonów, na obiad [...]

http://www.benjerry.ie/flavours tych smakow jest od groma, i ciezko bedzie znalezc wszystkie w 1 sklepie :-D ja pamietam jak z ziomkiem znalezlismy promo po 2.50 to 3/4 zamrazary poszlo na lody %-) u mnie w wielu kinach tez sprzedaja te lody, ale tam cena zaporowa, jak zreszta wszystkiego... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-01-19 18:31:58

[...] 15min lecę na trening - planowo miały dziś wjechać 3 opakowania lodów z lidla jak tydzień temu - ale rezygnuje na razie z tego. Może w przyszłym tyg - w zeszły czwartek szły lody, woda zeszła sylwetka lepiej wygląda, nie chce na razie znów sobie psuć psychy, choć nie powiem te lody kuszą i mama mówi cały czas żebym je zjadł bo zajmują pół [...]

Weekend minął pod znakiem Cheat :P Piątek ładowanie Sobota – Cheat – impreza. Wleciało trochę ciast, tostów, domowego jedzenia, lody z lidla, batony, owoce. Sporo kcal. Niedziela – do 13 nic. Potem mega trening power – progres i zadowolenie. Wróciłem do domu wypiłem 50g wpc i dokończyłem co zostało z soboty…. Zrobiłem danie meksykańskie, zjadłem [...]

Nie bedzie masakry totalnej A ta kawa to sie tak nie przejmuj, raz na jakis czas mozna ja ostatnio mialam taka ochote na lody ze pojechalam specjalnie do centrum na lody z bita smietana i polewa i jakos lepiej mi sie zrobilo hehe Dwa dni swiateczne a potem walka pelnymi silami bedzie ok ! Wesołych!!

pizza, wódka, cola, sobota: ziemniaki, śmiatana!!(oba w zapiekance), biały chleb, żółty ser, piwo, wódka + cola, no i słodycze: 1 szt tofifififi i 9 szt. ptasiego mleczka, parę chipsów, lody ( wszystko w gościnie), niedziela: kebab z frytkami i lody !! Ty wariatko

[...] w pracy bylam do 18:30 no odpuscilam zyrafka robilam tylko planka wczoraj ale dzisiaj zrobie caly ten Twoj trening plus cos powymyslam przestuj mam i lenia ;/ vena noo lody uwielbiam dieta: I; jablko 100g owsiane 80g mleko 200ml, orzechy 4g + kawa z mlekiem btw 1b/10/70 II; lody btw 5/18/26 III,IV,V,VI jedzenie w autku cycek 250g, oliwa [...]

hehe dobrze by bylo, ale co raz latwiej mi sie przec slodycza... tylko te lody... dzisiaj mialam duzo czasu na rozmyslanie i wymyslilam ze mozna by bylo zrobic jakies lody z odrzywki bialkowejj jakies takie malo tluste musze poszperac Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-22 22:13:34

Mówiłem także o insulinowym jakbyś nie zauważył. Wiesz co ma wyższe IG od brązowego ryżu? Lody. I to potwierdza to co powiedziałem? Jak myślisz, co bardziej tuczy, lody czy brązowy ryż? Pizza, czy kasza gryczana? Bo mało kto z nas je sam ryż, samą mąkę itd. Dziwne. Sam jem płatki owsiane/kaszę/makaron durum/ryż i jakoś nie sprawia mi to [...]

[...] mikołaj przyniósł te sakwy :-P Myślę, że od kwietnia wpadnę w kolejny ciąg rowerowy. Syn robi już 50" Oczywiście po drodze musi być jakaś lodziarnia ale co tam, mogą być i lody jeśli tylko chce jechać. Mężuś przez większość roku jeździ do pracy rowerem. A jak wyciągnę w bok prawą rękę to mogę pogłaskać oponki 8-)8-)8-) Mam świrniętych znajomych [...]

[...] kolacje wygłupy, tańczenie na scenie, coś super, Dawid tak patrzał patrzał oczy szkliste . No i poszliśmy, ja wyjąłem, WHEY PROTEIN CRUNCH, batony Booster, Triumph, później lody, orzeszki zjadłem Razem z Przemkiem (Olympia-S) przyjechaliśmy do Hotelu, wykąpaliśmy sie spotkaliśmy się na dole i pożegnania ... Achhh ehhe no i podróż do domu która [...]

[...] jechać do siebie do miasta. Wsiedliśmy do auta i odjechaliśmy Dawid poszedł do hotelu bardzo smutny. Jechaliśmy, zatrzymaliśmy się parę razy na stacji, zjedliśmy orzeszki, lody, ja jeszcze jadłem BOOSTERy i Triumphy i nowe płatki Whey Protein Crunch, w końcu ja z Tomkiem poszliśmy spać. Tak dojechaliśmy do Szczecina, Przemek podrzucił mnie do [...]

[...] maki 2000 pszennej - i tu pytanie wiekszosc piecze z zytniej ....jest jakis cel i sens? Pamietam ze pl zadko mi pszenny chleb wychodzil a tu w uk jest super maka - no i te lody ..wiem jestem beznadziejna ale oni mi tu wszyscy lody pochlaniaja w ilosciach hurtowych Wstalam zapuchnieta - rece i stopy ..nie wiem czemu. Zmeczenie, [...]