lody

[...] gdy juz mam nawet srednie ilosci - fat idzie szybciej taki metabolizm juz i nic z tym nie zrobie na weglach do 100g czuje sie rewelacyjnie nie bede sciemnial ze jak widze lody czy owoce to mnie nie ciagnie bo ciagnie! ale daje rade mam ochote to jem te dwa kawalki owoców i mam spokoj a wiem ze za kilka dni bedzie ladowanie i kolekcjonuje [...]

Lody wheyowe Owoce dowolnie byleby mocno zmrożone ilość i rodzaj wheya również. Miksujemy zamrożone owoce z proszkiem do gładkiej masy. Bardzo dobre

to miska..czorj jeszcze trzeba dodac iles tam migdalow i porazka ...lody zielonej budki ..moze nawet pol kilograma ( powod byl ale nie powino sie zdazyc ) odrobilam rano cwiczac jako obciazenie na rece 1,5 g obciazniki na rece\nogi takie na rzep plus butelki z woda czyli 3 kg A kazde cwiczenie na nogi z obciaznikami 1,5 kg 1.wyciskanie [...]

Spokojnie, musicie mieć na uwadze, że u mnie "niezdrowe" to nie znaczy ciasta, ciastka, torty, lody. Chodzi mi o jakieś kiełbaski, kabanosy, jakaś sałatka z majonezem, śledzie w sosie pomidorowym, jakaś ryba po grecku itp. Takich rzeczy niestety nie jem przez psyche .. :/ No, będę spisywał w sobote rano na liste co potrzebuję, potem [...]

[...] dniu gdzie większość tłuszczów była zwierzęcych. W końcu dostałam @. Nareszcie. Jakieś 10 dni spóźnienia tylko Boli mnie wszystko cholernie, na pocieszkę zrobiłam sobie lody. A że ze składników dozwolonych to tym lepiej dla mnie Kolejny dzień beztreningowy choć dziś bezczynnie nie siedziałam – ponad 3 godziny łażenia po górach. [...]

lody smakowite i dziewczyna w jagodach pikna zazdroszcze Ci tych wakaji

Kolejna kusicielka. Będą mnie te lody prześladować póki nie spróbuję. Choć czekolada wygląda bardziej na kminek i to mi daje nadzieję, że jeszcze powalczę, bo truskawka z kminkiem średnio mnie przekonuje Jagodojad pospolity Wyjątkowo urokliwy

Ja robilem te lody wczoraj i mi nie wyszly- dodalem troche cukru zeby slodsze byly nieco no i bialko- bialko to kompletnie sie nie rozmieszalo, do tego jakis kijowy smak mialem, ni to waniliowy ni to smietankowy, jeszcze moze bym przecierpial to ze sie nie rozmieszalo, ale smak to do dupy, moze zeby byl truskawkowy to co innego. A tak to [...]

ja po treningu - ssanie niezle sie wlaczylo jak widze owoce/lody to zezarl bym wsyztsko ale jutro ladowanie! kolejne restryckje: bez frytasów -> czyli fat do minimum! ....jesczez bardzije dalej bez mleka -> bez laktozy dalej duuuuzo ww prostych! wieczorej/ew. jutro rano dam wypiske Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-04 20:50:38

ten sos to co to? lody?????

Lody? no to raczej jakiś sok zamrożony no ale ok, już nie będę jeżeli jest beeee. Ten sos to takie coś ze słoiczka, nawet 100 może nie było, no ale nie zważyłam, więc napisałam na oko. Dzisiaj też on wpadł, bo kończyłam obiad wczorajszy. No ale jak nie dobry to już nie kupię więcej. Dzisiaj na obiad gołąbki tylko jeszcze się zastanawiam czym je [...]

a to śmietana i papryka czerwona nie zastąpią sosu ze słoiczka takie lody 'wodne' to sobie w domu zrób

Już jestem przywrócona do pionu. Kupię sobie foremki na lody a sosik z przecieru pomidorowego i śmietany będzie.

[...] drogi ktora moge podazac dlugofalowo - innymi slowy: jak dietowac zeby bylo zdrowiej niz zwykle a zebym sie nie rzucala po 5ciu dniach restrykcyjnej diety na ptysie i lody. A dotychczas tak mialam. Z innej beczki - zrobilam test ubraniowy w sklepie. Podejrzewalam ze sukienki to sukienki, moga sie rozciagac, wiec ten mniejszy rozmiar to [...]

chciałabym pozbyc sie duzej fałdki na brzuchu. robiłam juz brzuszki przez ok.3 tygodnie lecz nie widziałam zadnych efektow. staram sie rownierz stosowac diete ( głownie warzywa, chude mieso i owoce), lecz zdarza mi sie podjadac( np lody, lecz niewielka ilosc, ok. 2 lyzki stołowe). czy sa jakies skuteczne cwiczenia na brzuch?

A on ma dwie :D czyli 6 tys lody z 700kcal to widać masówka ostra!!

Siwy co to za pytanie , pewnie że tak Właśnie dobrze że mi przypomniałeś że mam lody w zamrażarce bd miał czym się pożywiać podczas oglądania walk , poza tym jeszcze jeden wór ryżu brązowego mi został :) Właśnie typy postnąłem ciekawe jak mi dziś pójdzie .

[...] 2 pomidory małe. I tu moje pytanie. Strasznie się tym pojadłem, aczkolwiek jest to bardzo mała porcja, prawda? Czy to mnie tyle tych warzyw zapycha, czy po prostu jeszcze mam tak skurczony żołądek? Jak sądzicie o tym drugim śniadaniu? Dziś wypad do Krakowa, pewnie wejdzie jakiś obiad w restauracji + jakieś lody w waflu na mieście. Pozdrawiam.

[...] 200g 100g ww IV 4tosty 120g dzem 60g 2x ciastko arbuz 400g 160g ww V 3x tortilla 2x galaretka arbuz 400g 160g ww VI kopytka 200g platki 50g jogurt platki 50g 140g ww VII lody 2x baton arbuz 200g 80g ww => ~800g węglowodanoof ...do tego 3x dziennie porcja enzynkow & 2x porcja leucine xtra miedzy posilkami zmierzylem sobie jaki ma wplyw [...]

Solaros wspomniałeś coś o czekoladzie... Słodycze by się nadawały do konkretnego wyrzutu insuliny?? a lody?? w sumie mają to co w mleku tj. cukry proste, tłuszcz mleczny + trochę białek mleka(serwatka+kazeina) z tego co wiem lody mają niskie IG to chyba przez tłuszcz i białko ale mogą mieć wysokie II bo białko też daje wyrzut insy, chyba [...]