lody

Dzisiejszy domowy burger i domowe lody /SFD/2018/8/19/85e163aa2b0c4a68830520041db8619b.jpg /SFD/2018/8/19/09923b6e058e4d50885b9bc908464138.jpg

[...] Burger w bułce kukurydzianej, odrobina sałatki i batatów z rana /SFD/2018/8/19/21d2dbb18b414e91919aeb3cbeabaf06.jpg Domowe lody owocowe z odrobiną kazeiny /SFD/2018/8/19/fa6e4bf9c0164583a4db95d39831c384.jpg Burger z cheddarem i sałatka z kiszonej kapusty [...]

[...] płatków(owsiane, żytnie, jaglane z serkiem wiejskim, kakao, wpc i orzechami. /SFD/2018/8/19/66ca3e1be88e4097b771a6902d48ff29.jpg Pod wieczór wpadło 2/3 pizzy hawajskiej i lody karmelowe. Dawno sobie tak nie pofolgowałem. Dziś sporo zabawy w kuchni. Jedynie w weekendy jem takie śniadania: /SFD/2018/8/19/88e4389b71434d258459ae1ed87cff11.jpg [...]

Paatik, Ty mi więcej nie doradzaj %-). Postarałem się być miły wczoraj dla żony a dzisiaj szarlotka upieczona z bitą śmietaną i lody z malinami.}:-( No słucham co Ty na to?

[...] Tak jak pisałem wjechało bogatsze snaidanie, w ciągu dnia odwiedziłem babcie to pączek i trochę słodyczy i wieczorem włoska pizza ( ja skusilem się na calzone - rogala), lody i ciastka. Także bez szaleństw :-) /SFD/2018/8/19/7ad2a4dedb58404093b1c892507ae364.jpg /SFD/2018/8/19/87599f66ea8f4e79945b4eb8f34bdc4f.jpg Zmieniony przez - big ron w [...]

17.08.18 DT Miska: 1. Salatka z kurczakiem, warzywa grillowane, awokado, ciabatta bg 2. Salatka z makaronem z lososiem 3. Lomper (taki gotowy placek a'la tortilla glownie z maki ziemniaczanej- sklad ok) z kremem awokado i twarozku i porzeczkami 4. Lody light z owocami i odzywka, kawalek dorsza TEST TRENING 1. 1. RDL jednonoz 8/8/8/8 [...]

Wczoraj off I dzisiaj tez chyba tak wyjdzie ze bedzie off Pierwsze oznaki buntu organizmu na lody%-) Wstałem dzis mocno wzdety;-) a tylko 4 rozki extra polecialy i paczka herbatnikow%-) Ww na caly dzien poszlo kolo 600g Waga dzis 113.1 /SFD/2018/8/19/0a0f97e16fca45f9869ed6a99c8fd75c.jpg

A mi nogi w tyłek weszły od dreptania w kuchni %-) Zapomniałam, że mam jeszcze 5 kg brzuszków łososia do ogarnięcia a w zamrażarce zero miejsca i musiałam kombinować. W poniedziałek jeszcze sarnina dojdzie, trzeba szybko jakieś miejsce ogarnąć. Zazdroszczę ludziom którzy mają miejsce na lody %-)

[...] Krystyna Wolskiego. Po długiej przerwie od wl zacząłem od 105kg i trochę się zdziwiłem bo było nawet ciężkie :-p Dziś też sprawdziłem wagę i nadal jest -3kg od wyjazdu więc od pon podbijam kcal .. z przyjemniejszych rzeczy jutro jadę na urodziny do dziadka będzie obiad śląski ciasto tort lody w knajpie, a w domu zimna płyta więc trochę doladuje

czwartek- rower 20 km wczoraj 1. Omlet gryczany pizza z mozarellą 2. Pierś z kurczaka w sosie sojowym, makaron sojowy, warzywa 3. Lody, owoce (babcia przyszła to trzeba było coś zaserwować :-D) 4. Pizza ryżowo-gryczana z chorizo i mozarellą Dziś testowałam kolejny trening. Martwy sumo w sumie robiłam pierwszy raz 8-O nagrałam 50 kg- jest to chyba [...]

[...] którzy nie liczą i się kontrolują... ja tez @@-) Ja też przez miesiąc nie liczę :-D głowa mocno odpoczywa, czuję się dobrze, aczkolwiek pozwalam sobie na więcej ;-) np. lody, kawałek ciasta, choć mam nadzieję, że mieszcze się w makro :-D po @ zrobię pomiary to wyjdzie na jaw co tam narobilam :-P Myślę, ze dla osób, które mają doświadczenie [...]

Tak jak poprzednicy, nie ma to znaczenia jakie zjesz lody ( nie spożywasz ich codziennie ) - nie katuj się, nie rób ze swojej psychiki więzienia, bo doprowadzisz do zaburzeń psychicznych.

Ja też przez miesiąc nie liczę :-D głowa mocno odpoczywa, czuję się dobrze, aczkolwiek pozwalam sobie na więcej ;-) np. lody, kawałek ciasta, choć mam nadzieję, że mieszcze się w makro :-D po @ zrobię pomiary to wyjdzie na jaw co tam narobilam :-P Myślę, ze dla osób, które mają doświadczenie z liczeniem to taka przerwa to fajna sprawa :-)

Lidl 6.99 lody amerykańskie :)

Lodzianin bo z Łodzi? Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2018-08-16 13:20:04 nie,bo jego siostry meza corka z pierwszego malzenstwa miala kiedys chlopaka z Łodzi %-);-) Kurde a ja myślałem że Lodzianin dlatego że lubi lody bo ciągle wstawia te zdjęcia z przepysznymi lodami%-)

Dzięki tylko lody :D nic wiecej . raz w tygodniu po treningu wiec chyba zle to nie wyglada na skali calego tygodnia :)

jak wliczasz to wszystko będzie ok, a jak dodatkowo uważasz ze pomaga Ci to resztę tygodnia trzymać czysto miskę to jak najbardziej możesz tak stosować, wszystko dla ludzi :-) w sumie takie dwa lody w tygodniu anwet gdybyś nie wliczał to by Ci szkód nie narobiły

Hej od niedawna wliczam sobie w bilans raz w tygodniu po treningu nog i interwalach w sobote 2 lody np typu rożki . Pomaga mi ladne trzymac redukcje jesli raz w tygodniu cos takiego mam uwzglednione. Co myslicie czy to nie wplynie za duzo to na redukcje ? Moge raz w tygodniu sobie na takie cos pozwolic ? dodam ze wszystkie inne posilki trzymam [...]

te lody kokosowe wyglądają świetnie, ja niestety z braku czasu na gotowanie ostatnio kupne wciągam - ale jak sie okazuje jest sporo lodów do 100kcal z możliwym makro Ja jeszcze trochę mam czasu, już niewiele, bo od października do pracy wracam %-) Póki co korzystam jak chęci nie brakuje, a z tym też różnie ;) Jak nie ma domowych to też czasem coś [...]

Za te lody w tym momencie dałbym sobie opuszek palca odciąć 8-) Aż takiego poświęcenia nie trzeba %-) - Jak coś zapraszam po weekendzie kiedy wrócę z podróży ;-)