lniany

[...] - ostatni posiłek http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.300g całe jaja 2.200g pierś z kurczaka + 30g ryż basmati + 5g olej kokos 3.300g indyk + 120g makaron + 5g olej kokos 4.200g piers z kurczaka + 30g ryż basmati + 5g olej kokos 5.100g kasza jaglana + 40g kazeina + 20g olej lniany http://www.iv.pl/images/23498568612145353660.jpg

[...] całe jaja + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati + 5g olej kokos + 20g orzechy włoskie 3.150g piers z kurczaka + 125g ryż basmati + 5g olej kokos 4.150g piers z kurczaka + 120g makaron + 5g olej kokos 5.150g kaszy jaglanej + 50g kazeiny + 20g olej lniany + 25g włoskie orzechy http://www.iv.pl/images/38475904058785746604.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati + 5g olej kokos 3.150g piers z kurczaka + 125g ryż basmati + 5g olej kokos 4.150g piers z kurczaka + 120g makaron + 5g olej kokos + mozzarella 5.150g płatki jaglane + 45g kazeiny + 20g olej lniany + 25g orzechy włoskie http://www.iv.pl/images/66701567673642743660.jpg

[...] http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 100g pieczywo + salami + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 150g ryż basmati + 5g olej kokos 3.300g dorsz + ziemniaki 4.150g piers z kurczaka + 120gmakaron + 5g olej kokos 5.150g płatki jaglane + 20g lniany + 30g nerkowce http://www.iv.pl/images/83185567580881586549.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.200g szynka + 125g ryż basmati + 5g olej kokos 3.200g szynka + 125g ryż basmati + 5g olej kokos 4.150g piers z kurczaka + 120g makaron + 5g olej kokos 5.150g kasza jaglana + 50g kazeina + 20g lniany + 20g nerkowce http://www.iv.pl/images/87911128978742857499.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati + 5g olej kokos 3.150g piers z kurczaka + 125g ryż basmati + 5g olej kokos 4.150g piers z kurczaka + 120 makaron + 5g olej kokos 5.200g kasza jaglana + 50g kazeina + 40g olej lniany http://www.iv.pl/images/73614182080292430927.jpg

[...] jaj + 65g masło z nerkowców + banan + pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 150g ryż basmati + 5g olej kokos 3.150g piers z kurczaka + 150g makaron + 5g olej kokos 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 5.150g kasza jaglana + 50g kazeina + 40g lniany http://www.iv.pl/images/88829367809365092445.jpg

[...] - ostatni posiłek http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.225g pierś z kurczaka + 220g makaron + 5g olej kokos 3.225g piers z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokos 4.150g kasza jaglana + 50g kazeina + 40g olej lniany http://www.iv.pl/images/12697019470495734299.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 130g ryż jasminowy + 5g olej kokos 3.150g piers z kurczaka + 130g ryż jasminowy + 5g olej kokos 4.150g piers z kurczaka + 140g makaron + 5g olej kokos 5.150g kasza jaglana + 50g kazeina + 40g olej lniany http://www.iv.pl/images/75074484220300840519.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos 3.150g piers z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos 4.150g piers z kurczaka + 120g makaron + 5g olej kokos 5.150g nesquik + 50g kazeina + 30g olej lniany http://www.iv.pl/images/53543487350006092635.jpg

[...] http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g kuskus + 40g C6 3.250g łosoś + 175g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 4.200g sznycel z indyka + 180g ryż jasminowy + 5g olej kokos 5.150g lion granola + 30g C6 + 20g olej lniany http://www.iv.pl/images/08175474222586970009.jpg

[...] + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 4.150g piers z kurczaka + 210g makaron + 5g olej kokos + 25g nerkowce 5.200g kasza jaglana + 50g kazeina + 30g lniany http://www.iv.pl/images/00315981743941437615.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g pierś z kurczaka + 200g makaron + 5g olej kokos 4.150g piers z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos 5.200g kasza jaglana + 50g kazeina + 30g lniany + mandarynka https://iv.pl/images/74201617036202820937.jpg

[...] posiłek https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos 4.gołąbki ;) 5.200g kasza jaglana + 50g kazeina + 30g olej lniany https://iv.pl/images/62466923368724608364.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 30g orzech włoski 3.200g sznycel z indyka + 500g ziemniaki + 10g olej kokos 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 10g olej kokos 5.150g kasza jaglana + 50g kazeina + 20g lniany + pomarancz https://iv.pl/images/07458422498155769658.jpg

[...] posiłek https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos + mozzarella 2.150g indyk + 100g ryż jasminowy + 5g kokos 3.150g indyk + 100g ryz jasminowy + 5g kokos 4.150g indyk + 100g ryż jasminowy 5.150g kasza jaglana + 50g kazeina + 20g lniany https://iv.pl/images/17360062065674357737.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g indyk + 125g ryż jasminowy 3.125g kuskus + 40g C6 + 30g nerkowce 4.150g indyk + 125g ryż jasminowy + 5g olej kokos 5.150g indyk + 125g ryż jasminowy + 5g lniany 6.125g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/27170472836878109129.jpg

[...] Casein - ostatni posiłek https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g wołowina + 120g makaron 3.150g wołowina + 120g makaron 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 10g olej kokos 5.150g kasza jaglana + 50g kazeina + 20g lniany https://iv.pl/images/84187162800305939086.jpg

[...] 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 40g orzech włoski 3.150g pierś z kurczaka + 100g ryz jasminowy 4.150g sznycel z indyka + 100g ryż jasminowy + 10g olej kokos 5.150g kasza jaglana + 50g kazeina + 30g lniany https://iv.pl/images/58777527619887359325.jpg

[...] całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 30g orzech włoski 3.150g pierś z kurczaka + 100g ryz jasminowy + 10g olej lniany 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 10g olej kokos 5.150g pieczywo żytnie + 200g pierś z kurczaka + mozzarella https://iv.pl/images/58184655333476325474.jpg [...]