Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dla Ciebie dieta powinna być bardzo urozmaicona być nie dostał jakiegoś obrzydzenia dla niej albo 3-4 zestawy i dodatkowo lista produktów które można wymieniać by jedzenie dla Ciebie było przyjemnością a nie katorgą. Co do diety dobrze jakbyś trafił na kogoś ogarniętego w tym temacie, bo początki mogą być trudne, byś dzięki tej osobie się na [...]
[...] No dobra... chodzi o to, że... nie będziecie mi zapychać bazy bzdurnymi podpisami... _______________________________ Pozdrawiam Mateusz Pazdan specjalista w dziale Michail Wysłano - 1 luty 2004 23:33 Profil klubowy / Moderuj wypowiedź [...]
Wszystko fajnie i rozumiem o co Wam chodzi. Problem w tym jedynie, że mogę jeść jedynie cukry proste ze względu na zdrowie. Białka i tłuszcze nie stanowią problemu. Lista produktów które mogę jeść: ryby, kurczak, indyk, oleje roślinne, miód, jabłka, twaróg, domowy jogurt naturalny. Z czasem będę mogła dodać więcej owoców/warzyw natmomiast na pewno [...]
Tych kabanosow cos skromnie było więcej, ale w trakcie smażenia jajków, podjadałem tak intensywnie, że tylko jeden symboliczny został :-D dej no przepis na tego snickersa, pewnie gdzieś jest https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Jaglany_snickers_bez_cukru-a3843.html Na poprzedniej stronie wrzucał Dodo. Miałem go robić w ten weekend, ale słabo [...]
Indeks glikemiczny (IG) to lista produktów uszeregowanych ze względu na poziom glukozy we krwi po ich spożyciu. Oblicza się go dzieląc poziom glukozy we krwi po przeprowadzeniu testu żywnościowego z udziałem 50 gram węglowodanów, przez poziom glukozy uzyskany po spożyciu danego produktu. Na przykład indeks glikemiczny wynoszący 70 oznacza, że po [...]
Witam! Agata niestety suszone daktyle mają wysoki IG - 103. Obszerna lista produktów z IG znajduje się na stronie misiczki. Na kolację rzeczywiście lepiej zjeść czyste białko, czyli pierś kurczaka lub tuńczyka niż np. węglowodany. Żeby strawić chude białko organizm zużywa więcej energii niż ono dostarcza, a węgle syntetyzują się nie ulegając [...]
Marek coś wspominał że z HK jest teraz problem,może później dojdzie? W poniedziełek będzie lista produktów dostępnych dla nagrodzonych w kwietniu. Niedługo podam listę nagrodzonych-jednego już znamy (a właściwie jedną :) ) -pewnie w niedzielę :)
Lista produktów naszego sponsora Iron Horse dostępna na nagrody w tym miesiącu. Za chwilę podamy liste nagrodzonych: Iron flex 400g ( wersja testowa ) , Thermo LIzzer, BCAA 400.g , BCAA 2 :1 :1, Crea Fight, Show Time, GLUTAMINA , Crea plus , High Kick , GOLD TEST , Pure whey 500.g , Termo Pump ,Anabolic Dream , Iron tadd , magnez 500.ml , [...]
[...] mózgu" jest dużo opracowań, np. : http://www.pan.poznan.pl/tydzien_mozgu/2.tydzien_mozgu/documents/Anna_Kowalska.pdf http://download.bikeboard.pl/pdf/odzywiony_mozg.pdf Jest lista produktów, które szczególnie służą mózgowi i tam są wymieniane, np. - tłuste ryby bogate w omega3 (łosoś, śledź, makrela, szprotki) - kilka razy na tydzień; - olej [...]
przepraszam, ze odswiezam!!! mam ten sam problem niestety niestety lista produktow jakie mozesz jesc jest ograniczona ja juz 2 razy polipy mialem wycinane i teraz znow operacja najgorsze jest to, ze nie mozna jesc produktow zawierajacych benzoesany!!!! czyli wszystkiego
PORTAL FORUM KLUB SKLEP Loguj/Wyloguj Spis artykułów Atlas Ćwiczeń Kontakt Działy tematyczne Wyszukiwarka Przegląd tygodnia Aktywni użytkownicy Popularność działów Regulamin Nowy użytkownik Zmiana danych Rozszerzony profil Lista produktów BOK24 Edycja profilu Nowy członek ROBIENIE MASY BEZ [...]
PORTAL FORUM KLUB SKLEP Loguj/Wyloguj Spis artykułów Atlas Ćwiczeń Kontakt Działy tematyczne Wyszukiwarka Przegląd tygodnia Aktywni użytkownicy Popularność działów Regulamin Nowy użytkownik Zmiana danych Rozszerzony profil Lista produktów BOK24 Edycja profilu Nowy członek ROBIENIE MASY BEZ [...]
PORTAL FORUM KLUB SKLEP Loguj/Wyloguj Spis artykułów Atlas Ćwiczeń Kontakt Działy tematyczne Wyszukiwarka Przegląd tygodnia Aktywni użytkownicy Popularność działów Regulamin Nowy użytkownik Zmiana danych Rozszerzony profil Lista produktów BOK24 Edycja profilu Nowy członek ROBIENIE MASY BEZ [...]
A widzisz a ja słyszałam,że można solić i trochę pieprzu. Ale itak nie solę i jakoś uchodzi,wiesz ja dzisiaj dopiero 2 dzień :) Wiesz mi wszyscy wmówili,że w tej diecie liczą się detale. Ściśle z listą produktów ,które wolno . sama już nie wiem ale może lepiej niech nie kombinuje ,bo przekombinuje ? hehe. Dzisiaj jeszcze jogurick naturalny z [...]
PORTAL FORUM KLUB SKLEP Loguj/Wyloguj Spis artykułów Atlas Ćwiczeń Kontakt Działy tematyczne Wyszukiwarka Przegląd tygodnia Aktywni użytkownicy Popularność działów Regulamin Nowy użytkownik Zmiana danych Rozszerzony profil Lista produktów BOK24 Edycja profilu Nowy członek ROBIENIE MASY BEZ [...]
PORTAL FORUM KLUB SKLEP Loguj/Wyloguj Spis artykułów Atlas Ćwiczeń Kontakt Działy tematyczne Wyszukiwarka Przegląd tygodnia Aktywni użytkownicy Popularność działów Regulamin Nowy użytkownik Zmiana danych Rozszerzony profil Lista produktów BOK24 Edycja profilu Nowy członek ROBIENIE MASY BEZ [...]