Witam, otóż nie znalazłem odpowiedzi w innych tematach temu zakładam nowy. Zaczynam redukcje z lipo 6 black i zalecana dawka to 6 piguł , 3 rano 3 przed treningiem. Zamierzam chodził na siłkę o 7:30 rano by nie korygowało to z moją pracą . jakie dawkowanie mi polecacie jestem nowy w świecie siłowni chodzę dopiero 2 tygodnie i nic z tego nie [...]
Redukcje zacząłem na początku kwietnia do dnia dzisiejszego zrzuciłem już około 9kg i ~12 cm w pasie. Spalacze jakie brałem, to MAN Scorch i Lipo Rush. W tej chwili mam TSE i QNT Burner - są to lajtowe spalacze i czuję, że potrzebuję czegoś mocniejszego. Mój BF na dzień dzisiejszy to około 10%. Z góry piszę, że trzymam bardzo dobrze dietę na 0 [...]
[...] w mleku Kreatyna jabłczan (cell pump albo cm3)- NDT 5 gram na czco, DT 5 gram na czczo , 5 po treningu Spalacz (olimp thermo-speed, tight,redline,scorch,dyna burn extreme,lipo 6) 1 kaps na czco rano przed sniadaniem, 1 kaps 30 minut przed treningiem , po tygodniu zwieksze do 2 kapsow. Jako że jest to mój pierwszy spalacz pierw wezmę może [...]
[...] w mleku Kreatyna jabłczan (cell pump albo cm3)- NDT 5 gram na czco, DT 5 gram na czczo , 5 po treningu Spalacz (olimp thermo-speed, tight,redline,scorch,dyna burn extreme,lipo 6) 1 kaps na czco rano przed sniadaniem, 1 kaps 30 minut przed treningiem , po tygodniu zwieksze do 2 kapsow. Jako że jest to mój pierwszy spalacz pierw wezmę może [...]
Witam, suple od Roberta są już jakiś czas, a opinii o jakimkolwiek z nich jak na lekarstwo. Coś tam można znaleźć o Muscle test(nie wiem czemu każdy się na to rzucił?), o lipo rush już trudniej, ale o hyper vol nic a nic. Przetestował to kotś? jak efekty?
[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 7-8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: dobry, wrodzona gino/lipo 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -- -przysiad: 150 [...]
Witam :) jak w temacie, jestem na redukcji, gdzie używam spalacza LipoBurn, oczywiście dieta i trening ułożone, BCAA jest, białko jest. I czy teraz czy stosowanie NAPALMu z FA przed każdym treningiem siłowym (około 30 minut przed czyli w tym samym czasie co Lipo) ma jakiś sens? Czy nie popsuje to mojej redukcji lub działania spalacza? Z góry [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mutant_Rage_i1506_d400x400.jpg Mutant Rage Opis Mutant RAGE Założenie producenta było proste. Chciał stworzyć suplement, który zmieni twój zwykły nudny trening w nowy lepszy z użyciem większych ciężarów i uzyskaniem większej pompy. Udało im się!!! Już po pierwszej porcji poczujesz większą pompę, wzrost siły i [...]
Witam mam problem z moją klatką ponieważ moje sutki wyglądają dość dziwnie, nie wiem czy to lipo czy gino, mam 21 lat i raczej żadnych zaburzeń hormonalnych od dojrzewania nie mogę mieć. Mam trochę tłuszczu na klatce ale nie bardzo dużo kształt klatki jest normalny jedynie sutki są dziwne, jak jest zimno to wracają do normalnych rozmiarów. Nic [...]
[...] miejscach gdzie dość szybko to widać i które raczej się nie "zalewają". Do tego doszło ostatnio swędzenie sutków, a przy lewym ból. Klatka wygląda na delikatne lipo/gino (wnioskuje w związku z bólem). Sprawa o tyle dziwna że szczególnie trybu życia jak też treningów nie zmieniałem. Co do reżimu treningowego, ćwiczę dwa razy w [...]
[...] cwiczylem na silowni) i mam taki problem, albo sobie tylko wmawiam, mianowicie moja klatka rozni sie nieco od tych osob, ktore tez nie cwicza. Jest tak jakby bardziej ubita i wyczytalem ze moze byc to ginpo lub lipo. Czy na podstawie tych zdjec mozna cos stwierdzic? Klatka nie napieta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3b04d6463ac4cd2bd9ca120a1d744fa.jpg
[...] Mineły 4 lata a moje sutki są dalej porąbane, jak jest gorąco to odstają,są takie duże i tak jakby było w nich powietrze albo woda( jak je przyciskam to nie ma żadnego oprou, chyba że docisne mocno to czuje mięsień). Czy to jest lipo czy jakieś zaburzenie? Da sie to jakoś rozcwiczyć? dodaje foto http://www.iv.pl/images/21516611324835975780.jpg
[...] 4s Pozatym w dni nietreningowe bieganie, na weekendach rower itp. A moglby ktos poprawic trening klatki bo jest ona w oplakanym stanie (wydaje mi sie ze mam gino albo lipo) powinienem chyba popracowac nad jej wewnetrznymi i dolnymi partiami to podane cwiczenia przezemnie beda dobre czy inne stosowac???Z gory dzieki [...]
Witam wszystkich ... mam proste pytanie jaki spalacz zastosować po thyroburn ? Kończę właśnie na nim cykl ale zostało mi jeszcze z 5 zbędne KG a thyro już na mnie nie działa ;) więc myślę nad czym mocniejszym typu Lipo 6 Black Lub coś innego ( doradźcie co ) . Wcześniej przed Thyro stosowałem TSE . Dieta + trening jest więc proszę bez uniesień [...]
[...] tendencję do nabierania tłuszczu w miejscach "opornych" tj. na udach i klatce piersiowej, wobec czego sugeruje się eliminację produktów proestrogennych żeby zlikwidować np. lipo. I tutaj zaczyna się zabawa, rozumiemy że np. regularne spożywanie tych sławetnych piersi z kurczaka z hodowli masowej, soi czy nabiału nie jest wskazane, ale jak to się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] poczatek? Tak jak wspomnialem miesni nie mam za duzo, tluszczu sie teraz nazbieralo glownie w okolicach brzucha, dol plecow, czyli standardowo (podejrzewam rowniez, ze mam lipo, bo zawsze w okolicach sutkow odkladalo mi sie duzo tluszczu, ale to pominmy - jak poprawie sylwetke i bedzie przeszkadzac, to zoperuje). W takim razie co na poczatek? [...]
Cześć, któregoś dnia mi się nudziło i zrobiłem listę spalaczy z których sam będę chciał skorzystać i sprawdzałem cenowo ile by wyszło za każdy, patrząc na to ile by mnie to kosztowało tygodniowo (z dawką producenta). Wybór spalaczy - wg. opinii, polecanych tutaj na SFD. Ustawione wg. cena/tyg 1. Trec Clenburexin – 95zł – 6,5tyg – 14,61 na tyg. 2. [...]
[...] sroda barki tric lydki pt plecy nogi 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jakies 4 miechy temu ta fakowa oma w ktorej bylo cos propa chyba bo mi lekkie lipo wyskoczylo ktore mam do pory i nolva tego nie zbila . 11.POZIOM BF% nie wiem. 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):raczej do Chudniecia/ latwo trace, dobrze [...]