[...] będzie klapa ja mialam b. dobrą i efekty byly. zresztą- kazdy spalacz to tylko dodatek, tzw. "kropla w morzu", zwlaszcza jak sie nie tnie na jednocyfrowym bf'ie. lipo6 black usa tez b. dobry, ale przy twoim zatluszczeniu i diecie joha nie zadziala tak, jak powinna. joszke stosuje sie z dala od ww, bo insulina hamuje jej dzialanie. na [...]
praedewszystkim bcaa przed aerobami pije malymi lyczkami co 3 min do tego po treningu bcaa + wpc i okresowo bylo vitargo spalacze lipo 6 i jetfuel z supli jakie jeszcze uzywam to kreatyna ale nie w tym okresie dieta tu trzeba dobrac pod siebie btw jedne co sie powinno u wszystkich sprawdzac to stopniowe ucinanie kal zauwarzylem tez ze laczenie t i [...]
[...] itd. Tu niewystarczy wskoczyć na sfd założyć temat i dostać przepis na mega mase, bo nikt nie zakłada takich rzeczy jak hiperkaliemia tylko problemy z wątrobą, tak samo z lipo i gino... Na dodatek piszesz, ze albo m-drol albo boster.. tu nie ma albo albo, bo na czymś musisz zejść z m-drola (zakładając, ze jednak weźmiesz), już nie wspominając, [...]
Pamietaj zeby urozmaicac zrodla skladnikow odzywczych. Nie bazowac tylko na piersi z kurczaka. Szczegolnie jak chcesz sie pozbyc lipo/gino. Rowniez dodawaj do posilkow spore ilosci warzyw.
[...] może do końca wakacji uda się co nie co zrzucic a tak na poważnie to aero od czasu do czasu pokręce, co do gino sprawa dyskusyjna już nie raz o tym pisałem, ale moze to lipo a może tylko mi się wydaje, nie wiem nie znam się a podlany to jestem dopiero dziś, bo w czwartek sporo sie podjadło, wczoraj grill, a dzis wody naciągłem zaległa wpiske [...]
Przejrzałem wszystkie poradnie i żadna na końcu nazwy nie ma j . *******e to, za rok pójde do lekarza. Będę żył z nadzieją że to lipo Przymasuje do końca roku, w lutym troche wytne, przymasuje do kwietnia i od kwietnia wytne do końca fat. Może zniknie Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-08-07 23:33:07
Zestawienie przed i po : A teraz trochę faktów i liczb. Zdjęcia przed były robione 29.04.11, zdjęcia po 10.08.11. Co się zmieniło: Waga: 107,7kg na 94,5kg Obwód talii: 100cm na 91cm Trening: Nie stosowałem jak dotąd jakiegoś specjalnego treningu. Ćwiczyłem 3-4 razy w tygodniu systemem siłownia + aero (40-60min, około 138HR). Ćwiczenia siłowe [...]
MOJA AKTUALNA SUPLEMENTACJA LIPO X PACK FUEL X PACK CLEN BUREXIN AAKG BCAA TURBO JET CM3 AMINO MAX 6800 AMINO WHEY SYSTEM SUPER ENERGY TESTODIOL ZMA MULTI PACK PEPTIDE GLUTAMINE 1000 Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-08-19 18:22:58
[...] metabolizm mam tak na średnim poziomie. Wolne : 2150 kcal Aeroby : 2381 kcal Trening siłowy + Aeroby : 2429 kcal z diety nie ucinałem nic, tylko układalem ją pod dzień wolny. Bo moj siłowy raczej nie jest zbyt intensywny na razie -- w domku hantle tylko Moim celem jest pozbycie się lipo Zmieniony przez - Crash46 w dniu 2011-08-22 00:18:01
[...] z tłuszczem sam na interwałach+aero zredukowałem 17kg), tak w ogóle trzymaj stałą ilość kcal niezależnie czy jest to dzień treningowy czy nietrenngowy. Co do hantli, wiele można z nimi zdziałać, zajrzyj do działu Trening domatora :) Wraz z ubywaniem tłuszczu i obniżaniem bfu lipo zniknie :) Zmieniony przez - gregorb612 w dniu 2011-08-22 00:21:33
Już powoli widać różnice z lipo, teraz byłem przez 2 dni na diecie w systemie j/nj , dieta jest super samopoczucie super, tylko problem z rodzicami jest.. ponieważ oni nie chcą sponsorować diety bez śniadania :( Że potem wpadnę w jakieś choroby ehh.. a że jako biedny licealista nie mam tyle kasy żeby sam kupywac sobie mięso i oliwe i inne rzeczy [...]
heh jednak czytajac inny artykol tutaj na forum swierdzam ze mam lipo a nie gino bo nic mnie nieboli i nieswedzi a mam poprostu sporo tluszczu na kalcie wiec to mniejsze zlo Aha moze mi ktos powiedziec jak usunoac caly temat bo juz niebedzie mi potrzebny :)