lipa

[...] "Przy checi redukcji fatu za krotki czas aerobow, proponuje na razie zwiekszac dlugosc pojedynczego treningu do 60-70min." Ogolnie problem jest w tym ze straszna lipa jest z wytrzymaloscia po takiej dlugiej przerwie, wsumie po 30 min nogi naprawde porządnie na******lają "Jezeli trenujesz juz 3-4tyg to nalerzy rozbudowac juz [...]

siady lipa, to samo co u mnie bylo i moze jeszcze troche jest- kolana wychodza za palce stop, czyli kucasz nie przysiadasz i 0 pracy biodrem - identyko jak u mnie wczenisniej. Siada sie w tyl i potem wykanczasz ruch w dol - to tak samo jak na krzeslo siadasz czy na cokolwiek a wywalic sie nie wywalisz, tak samo mi sie wydawalo

dokładaj Panie bo lipa. %-)

Smuk właśnie o to chodzi że ja twojego zgłoszenia nie dostałem a wszystkie ja miałem Trochę lipa i po fakcie Ale mogę zapewnić Ciebie że jakbyś w przyszłości coś kupował w Keltonie to dostaniesz gratis jakiś albo specjalny rabat Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-01-09 20:27:07

Witam Matt pożegnaj się już że je kupisz Witam Po zabawie lipa

Wiem wczoraj lipa całą pakę orzeszków zjadłem ale dzisiaj już jadymy dieta i aeroby będe robił z rana

Kurde taka lipa:/ Bo lepiej jakby skzopki wygraly:P bo wtedy norwegi niebedzie zalezec bo niemaja szans wyjsc:/ Ale cos pieknego by było jakby szkopki niewyszły wogole Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-01-27 17:44:05

Major lipa z tą siłownią Polecam zakupy w KELTONIE a tak poważnie jak z posiłkami ??

Ja mam do PZN 150km:/ a w Ostrowie WLKP szukalem tam gdzie sprzedawaja i nieznalazlem tego miejsca:/ I niemam gdzie zabardzo:/ I jeszcze z dojazdem lipa, chcialem jechac autokarem z kibicami ale pewnie w OsW juz po biletach:/ Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-02-10 21:02:31

Będę dziś jeździł Avensis, muszę siostre i rodziców przywieźć... A kluczyki do Corolli gdzieś przepadły... Nawet już posprzątałem trochę w pokoju, żeby móc jez znaleźć i lipa!! Siostra zrobi mi jazdę bo to jej auto...

Pewnie będa, tylko rodzice będą mieli... Ale i tak lipa będą pytali co i jak czemu zgubiłem

Eee tam 10nie pozwolą 1 pozwolą Warto sprobowac bo cwiczenie jak malo miejsca to lipa

nie moge sobie niestety pozwolic na wyciag wolno stojacy;/ tak samo jak nie moge sobie zakupic drazka mocowanego do sciany mam drazek w progu ale na nim nie da sie cwiczyc szerokim chwytem troche lipa

Wlasnie lipa bo drewniana Powinna wejsc na styk

Wchodzę, patrze tylko 1 ćwiczenie, myślę że jakaś lipa, sprawdzam na YT a tutaj 5 ćwiczeń w 1 %-) Musi być ostro, sprawdzę następnym razem ;) Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-07-30 23:21:07

dzieki za wrzucenie fotek. Staram sie poprawic klatke i poszerzyc obrecz barkowa bo z tym jest najwieksza lipa

[...] na silce a wtedy czasami tak mam. Natomiast gdy zaczałem robic tric to chyba dobrze sie wkręcił nitrox bo jakos bardziej mi sie zachciało cwiczyc, pompa fajna tylko troche lipa bo normlanie chodze na siłke do mojej starej szkoły ale teraz juz koniec roku to nie ma i musze do takiej osiedlowej piwnicznej, niby wszytsko da rade zrobic ale [...]

ale te najbardziej i śniadanie wiadomo brak diety całodobowej - lipa.

heh wogole cały czerwony dzis jestem, ale bylem na jakims z bajerami, spryskiwało olejkami jakimis co chwile hehe. wogole to wrzucam wypis z wczorajszego treningu, ogolnie lipa bo bylem na silce w piwnicy a tam nie ma stojakow zadnych i przy wyciskaniu na barki musiałem zarzucac sobie wszytsko sam a przy tym boli mnie łokieć. No ale od pon juz [...]

niby tak ale tam nawet wyciagu nie ma ani nic wiec lipa troche. Dzis bylem juz na syrence bo w wakacje jest darmowa. wypis z treningu (klatka + bic) 1. wycisk plasko 4s 80x10, 90x10, 100x8(1 z pomoca), 90x8 2. wycisk skos 3s 70x10, 80x8, 80x8 3. wycisk poziome na maszynie 4s 4. rozpiętki na maszynie 3s 5. Przenoszenie na maszynie 3s biceps 1. [...]