lipa

każdy ph to lipa... głupawe cukierki wymyślone przez amerykanów... bralem różnej maści ten towar i z perspektywy czasu powiem jedno: mega śmieszny szajs

[...] avant labs'a?? cały świat był zadowolony a ja dostałem jakiejś chorej wysypki i zamiast utrzymać zdobyte kilka kilo poleciałem kilkanaście w dół... naciąłem się też kilka razy na różne prohormony, które wg producenta miały działać świetnie a lipa była straszna... większe przyrosty/siłę/motywację miewam po kawie parzonej z expresu niż po tym...

Formuła na noc mi bardzo przypasowała szybka regeneracja i rano łatwiej wstać ale opcja na dzień raczej lipa, nawet nie brałem do końca :D

Wrzucam fotkę sprzed miesiąca oczywiście nie jest to poza kulturystyczna pokazująca całościowo moją sylwetkę ale ogólnie, żeby było widać poziom mojego BF i masy. Proszę się nie śmiać :P Wiem że LIPA !!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e90f4b5bb9404248b9f6a1b650b7b389.jpg

ok wykorzystam rady ale to dopiero we wrzesniu jak znowu zaczne cwiczyc obecnie lipa lecze kontuzje i jade do pracy na miesiac

****a narazie lipa z cwiczeniami znowu sie kregoslup odezwal dzis w siatke troche pogralem i boli hrhr do lekarza bedzie trzeba sie wybrac wiec obecnie przerwa w treningach i nie wiem kiedy wznowie ****a szlak moze czlowieka trafic

The_Game - bede ale jeszcze nie teraz bo lipa jest mamed89 - idol ze mnie ze hej Polskikoks - wzielem sie za diete juz jest poprawa dzis odpoczynek od treningow trzeba sie dobrze zregenerowac bo zakwasy jeszcze sa

ciezkich siadow nie moge robic przez kregoslup wiec cwicze je w takim stopniu jak moge i tak rosna foto piatek/sobota mysle ze dam i tak lipa narazie

no ja mam mocne aby plecy i nogi, ewentualnie jeszcze triceps a tak to lipa... plan na pierwszej stronie masz, jest ling podany w pierwszym poście chyba tego co mam w pokoju ci zrobie te zdjęcie;D bo na kaloryfer to trzeba poczekać

myslisz ze lipa w składzie??

[...] do śniadania: 1 tab witamin 4 kapsy Omegi 3 przed treningiem: 3g BA 5g mono 2 porcje (12g) Pvl- Mutant Mayhem http://i50.tinypic.com/28va6uw.jpg produkt lipa, 2 porcje równie kiepskie jak 1 podczas treningu: 13g BCAA Po treningu: 30g białka Whey Protein Hi Tec 3g BA 5g mono Przed snem: 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk [...]

[...] na barkach 5x53 3x72 2x82 1x93 5x103 5x103 5x103 2. Uginanie nóg na prasie leżąc 5x67 5x67 5x67 3. wyciskanie sztangi poziomo 5x37 3x52 2x59 1x67 4x74 3x74 4x72 4x72 lipa bo maxy na oko 4. wiosłowanie sztangielką 5x19 3x26 2x30 1x33 5x37 5x37 5x37 5. wyciskanie sztangielek 5x17 3x20 2x22 5x24,5 5x24,5 5x24,5 tu się ukręciło %-) 6. [...]

[...] 37,5 / 39 +1,5cm http://i46.tinypic.com/10xhi7c.gif Miałem zrobic fotki na czczo ale rano zawsze do roboty później zapominałem, teraz wyjazd na Swieta był to miałem wziąć aparat i zapomniałem :-( lipa po całości … http://i45.tinypic.com/dhenmb.gif Przez Świeta dieta prawie w ogóle nie trzymana, ale w póxniejszym okresie już bedzie trzymana ;-)

Oby zostało tak jak jest i było lepiej, bo coś się boję że na jesień może być lipa znowu

[...] wrzucać paragonu/faktury, więc ja nie wiem jak oni mogą to pozniej wycenić %-) wiadomo, że leciało coś naprawdę drogiego, a nadawca by wpisał kwotę £100 no to mogłaby być lipa, ale przecież nie będą sprawdzać dokładniej ceny supli i przeliczać tego :-D i to mowie tylko w momencie gdyby to faktycznie otworzyli, bo przecież szansa na to też jest [...]

[...] pudziana a recepta na sukces jest prosta. przeciez nikt nie mowi ze nie mozna pogodzic wystepu freakow z dobrym poziomem sportowym innych walk. kazdy bylby zadowolony. ale ci 2 panowie raczej nie zainwestuja w kogos naprawde znanego. teraz sciagneli 2 sort ,wmawiali ze to swiatowa czolowka i pewnie liczyli na latwe zwyciestwa polakow. a tu lipa

[...] W niedzielę będę się starał biegać te 30-45 minut. Zastanawiam się tylko czy w sobotę również nie dodać aero. Zostawię ten tydzień z aerobami tylko w niedzielę. Jak będzie lipa, to dodam w sobotę. Chyba, że macie inne propozycje. Zastanawiam się też czy nie zostawić aktywności tak jak jest, a uciąć węgle? Zmieniony przez - BR10 w dniu [...]

[...] chyba z 50pow, ledwo machałęm konczynami;d Na koniec poszły łydki Zrobiłem jeszcze szrugsy hantlami na ławce skośnej bo ostatnio nie miałem czasu przy treningu pleców Jeszcze jakiś tam filmik ;-) https://www.youtube.com/watch?v=i_7mG2LGYh4 Musze chyba cos zmienic w ustawieniach w telefonie przy nagrywaniu filmików bo jest starszna lipa.

no i lipa-2 porazka z Polonia w tym sezonie-ale i tak Hej Kolejorz ;)

Z tym to kiki różnie bywa.. Jak zarząd będzie miał zajawkę na budowanie klubu przez kilka lat to lipa teraz.. ale myślę, że Lech nie jest na tym etapie.. dużo od kasy zależy..