lipa

[...] włączył odbijam sogacza cholera teraz tak pomyślę to jakbym wtedy poczekał jeszcze te drugie trzy miesiące albo troche dłużej to by jakieś efekty porządne może i były, ale lipa, czasu się nie cofnie edit: nie, żadna tajemnica, akualnie robie swój pierwszy cykl na SAA, ale to nie temat na ten dział, więc nie róbmy już offtopa Zmieniony przez [...]

no fakt, dietą to trudno było wtedy nazwać, ale to były początki. Dzis zupełnie inaczej bym to rozegrał ale ostatnio brałem Storma i dieta już była, zapięta na ostatni guzik, i też lipa, praktycznie brak przyrostu masy mięśniowej, jedyne działanie to pompa na treningu

carbo i biąłko zostaw na potreningowy tylko, kolejno zjedz poisiłek po jakieś 1 godzinie w dieicei nie ma praktycznie warzywy i tłuszczy więc lipa/

ile czasu ten mostek planujesz?bijesz jakieś hcg w trakcie cyklu?oraz te 3 kg to nie za wiele albo srodki lipa,albo miska kuleje,lub trening

to mój trening nastawiony na hmm bo ja wiem raczej masowo: 1 dzien plecy tric. plecy: martwy ciag 3x15-10 NIE ZACZYNAŁBYM TRENINGU PLECÓW OD MARTWEGO-DLACZEGO??-ZMĘCZY DOLNY ODCINEK I ŁATWIEJ W NASTEPNYCH ĆWICZENIACH O KONTUZZJE,NO I NIE MOŻESZ W PEŁNI9 WYKORZYSTAĆ OBCIĄŻEŃ W KOLEJNYCH ĆWICZENIACH-BO DÓŁ PLECÓW NIE TRZYMA podciaganie do brzucha [...]

Plecy-poniedzialek - Martwy ciag 10<8<6-ok -Przenoszenie sztangi w lezeniu na plasko 10=10=10=10-ok ( trochę lipa że nie masz drążka spróbuj załatwić ponieważ jest to niezastąpione ćwiczenie na plecy ) - Wiosłowanie sztanga nachwytem 10<8<6-ok - wznoszenie barków 20<15<10-ok Klatka piersiowa + Barki-sroda - Rozpietki na lawce [...]

[...] nie chodzi o przegladanie internetu w 2 calowym ekraniku, ale np gps, mysle, ze moze bardzo bardzo sie przydac, szczegolnie dla nowo przybylych, a i internet czasem moze sie przydac w niektorych sytuacjach, nawet bardzo :) czyli raczej lipa :) Zmieniony przez - smokeN w dniu 2010-11-20 12:51:13 Zmieniony przez - smokeN w dniu 2010-11-20 12:58:52

no jak masz walony to wiadomo ze bedzie lipa

dziwna sprawa. moze byc jeszcze tak, ze ten atom lipa. Ja ostatnio sie zawisołem na suscie z tej firmy. co do tematu. doloz testosteron i po dece mozna jeszcz z 10 tygodni na boldzie pojechac. Poczytaj o profilaktyce i takich rzeczach jak hcg, nolvadex, clomid bo bedziesz płakal przez nastepne pół roku albo dłużej jak nie zadbasz o jadra na oraz [...]

[...] cie nie zblokowalo mocno i jaja nie zmalaly to w tej dece moze byc, i raczej jest mocno zanizone stezenie. Na tesciu z deka nawet czuc czesto spadek libido, wiec na dece solo powinna byc lipa z tym. Susta i cypio ostatnio z Atoma byly slabe. Tak ze mozesz miec szczescie w nieszczesciu hehe. Zmieniony przez - Hawaj85 w dniu 2012-02-29 14:16:59

Lipa, poszperaj na sfd i uloz plan od nowa. Wskazowki: -nogi trenujesz lzej niz bicepsy -nie masz nic na tyl uda -nie robisz martwego ciagu -na triceps sa lepsze cwiczenia niz prostowanie ramienia ze sztangielka (np wyciskanie wasko).

Będzie lipa jak któryś z Modów to zobaczy Pozdrawia Nie Amator

ogolnie z mlodzikami jest u nas lipa straszna ze szkoleniem i kolejnym szczeblami moj znajomy zdobyl mistrzostwo Polski juniorow i mowi ze teraz ( jest w wieku 19 lat) nikt juz z tej druzyny nie gra w pilke to o czyms swiadczy

Lipa-rozdzielasz trice zk latką i wychodzi,że angażujesz je aż 3x tyg. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

jendrek przeciez nawet jak chudzina bierze ten 0,4ml powietrza to i tak nic nie bedzie jesli nie trafi w zyle. a jesli trafi w zyle to i nawet jak nie bedzie tam tego babelka to i tak lipa bedzie jak olej pojdzie do zyly

Obojętne split czy FBW - o ile masz pojęcie co robisz. Standardowy split to lipa ze względu na zbyt długie odstępy w treningu danej partii.

[...] , obciążenie pod siebie ( żeliwne lub stalowe bo bitumiczne to syf) - jakaś mata , ewentualnie gumy oporowe i masz wszystko Koledze kompletowałem ostatnio wlaśnie sprzet z marbo do domu to czeka już 3 tygodnie i dalej lipa ( zamowienie w realizacji ) w sumie za stojaki , ławkę i obciązenie z jkompletem gryfów wyszło go wtedy 1300zł

ja dzis mam zamiar wystartowac do tego cwiczenia. też nie wiem jak to wykombinuje, bo jak nie bede miał kamerzysty to bede musiał telefon/apart przeosic na inne stanowisko i wtedy lipa bo czas ucieka;/

[...] bylby koszt tego preparatu na 8 tygodni ? I czy ten zastrzyk musi robic mi lekaz czy dalbym rade sobie sam go zrobic ? No i w jakie miejsce kuć ? A ten cykl z metanabolem na 1 raz to lipa ? Bo tak szczerze to wolalbym zaczac od tabletek dopiero potem sie kłuć. Odpowie mi ktos wkoncu na moje pytania z pierwszego mojej wypowiedzi w tym poscie ?

dlA MNIE LIPA ale pomijam fakt poczytaj i ułóz coś sensownego