ChriseQ Trica robilem na prostej bo na lamanej to byla lipa totalna - nowe cwiczenie jak dla mnie wiec pewnie dlatego marudze z tymi nadgarstkami -popracuje nad tym. Co do diety korzystalem ze linka do stronki a z tamtad do korzeni z USA z kalkulatorem w reku.. jednak i tak suma sumarum przyjalem uproszczona polska wersje... DIETA ZMIANA RANO [...]
[...] w.k.u.r.w.iony noc koszmarna bol ketanol i te leki na zapalenie ale nie daja rady......nie ma tej kropki nad i bo mi augumentin przepisała a ja uczulony na pencyline i lipa nic nie pomaga..... jade do szpitala kliniki dentystycznej połoze sie niech mnie tna i operuja tylko by mi ten ból przeszedł bo cwiczyc nie moge ps kaj jest leo?? [...]
Dieta trening jakies suple pokaz sie za rok. bo tak to wygladaja nawet Ci co w zyciu silowni nie widzieli. nie ma co oceniac bo jest lipa. cos sie tam zaczyna pokazywac ale lipa jest.
Etam...setka na rozluźnienie i na prezentacje w 15 minut furą dojechałem A jak łądnie poszło: myślę, że otoczkę artystyczną wokół prezentacji miałem na najwyższym poziomie Właśnie się dowiedziałem, że w czasie juwenaliów nie mam wolnego...lipa, no to będę na kacu na wykładach siedział...
[...] i jestem po 1 cyklu kreatyny jak narazie ktora dala mi porzadne efekty mam 18 lat , waże 69 , 178 cm i nie mam pojecia jaka odzywke teraz zamowic jedni mowia ze HMB to lipa inni ze im pomoglo a zastanawialem sie wlasnie nad HMB 180 kaps z treca i myslalem jescze raz kreatynke do tego lub cos innego co polecacie ? czy moze diete jakos [...]
no i jak na razie to lipa.. allegro mi odpisało... cytuje: Dziękuję za zgłoszenie. Przykro mi bardzo, jednak na chwilę obecną nie jesteśmy w stanie jednoznacznie stwierdzić, że wskazana aukcja narusza Regulamin Allegro. W związku z powyższym nie mamy podstaw do podjęcia działań w tej sprawie.
nie mam drążka niestety ;( co do przysiadów to zamienię ale z tymi rozpietkami to lipa bo mam za ciezki zeby swobodnie wykonac a mam obciążenia po 10kg 5 kg nie mam 2,5 niestety ;/ poza tym nie wygodnie troche jest mi zrobie foty lawki i ogolnie gdzie cwicze tylko jeszcze nie teraz.
[...] jak były kiedyś raczej narazie nie wrócę..nie ma warunków ani nic Cobraf-cześć siłaczu milo Cie tu widzieć bo dawno Cie tu nie byłozdrówko takie jak było tak jest nadal...lipa...ale daje rade jakoś,a treningi powoli wzmacniam koles08- teraz bardzo króciutko 25min siłowo i z 20 min rozciąganie+ brzuszki HadesSquadtrzeba być szczerym do bólu [...]
[...] kapusta, ogór zielony , jogurt, oliwa 3. jw. 4. 2x batonik daim 5. ser biały, maka przenna pelnoziarnista, jajo 6.odrzywka białkowa Btw- 140,45,143 – 1542 kcal Dostałam okres ale utrzymałam drugi dzien 1500 kcal wiem ze posiłek 4 to lipa ale nie wyszło to najgorzej w rozkladzie Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-12 23:14:36
[...] nóg 10kg 15/12/10 przywodziciele 40kg 15/12/12 odwodziciele 40kg 15/10/10 wyciskanie na suwnicy 60kg 10 powt 40kg 10/10/10 wznosy z opadu 15/12 rower 15 minut lipa, stać mnie na dużo więcej, chyba wolę jednak sama chodzić i ćwiczyć po swojemu niż jak ktoś mnie co chwilę o coś pyta dziś moja mama stwierdziła że mi bicki urosły i [...]