lipa

Ech koorwa człowiek chciał by się czegoś nowego dowiedzieć a tu lipa. Na chwile obecną nie planuje cyklu bo wiekszość czasu na poligonach spędzam i to mija się z celem ,jak będę tam to zobaczymy co i jak

barki przeładowane klata przeładowane plecy lipa trening do poprawy

No aj teog nowego 2 porcje brałem i lipa. Starego nie brałem Dobra wieczorem dam wypiske i jakieś zdjęcia bo ide się uczyć do Biologii i przy okazji zjem potreningowy, czyli: 75 g makaronu, 150 g cyca, szpinak i brokuły + 2 kaps Arthreo-free _Richard_ Powiem tak, ja miałem 1 porcje, wziąłem ją i mnie poniewierało. Jest chyba nawet opisane w moim 2 [...]

tak ale jest uszkodzona i lipa Cichy to robimy tak : ja sie wpjerdalam na odwaznego z replika tam gdzie robisz i biore suple na cykl a potem na boku dostaniesz replike jak kupisz tlok z glowica (ok 100-150 zl) sprzedasz nawet za 600 zl Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-20 21:44:40

Ale lipa... wylaczyli mi net w szcz;/ wiecie jak to jest czytac forum i cale zaleglosci w spamie na ekranie komorki? Jutro w koncu na trening...sie w koncu rozruszam, bo juz mi na psychike siada.. btw: Slaby, wez jakos na pw cos skrobnij, bo na kom nie mam gadu, dopoki mi netu nie wlacza, na forum tez sie nie pojawie, a poczte jeszcze jakos [...]

Lipa, panie. 1. Płatki Nestle/Owsiane 2:1 90g Mleko 200ml Oliwa z oliwek 14g Nestle możesz sobie darować. Jedz owsiankę - (górskie, nie błyskawiczne). NIE MASZ ŹRÓDŁA BIAŁKA. zjedz jaja/tuńczyka/mięso 2. Kanapki (Chleb raz./szynka/warzyw) x3 Twaróg chudy 125g Jog. Nat. 100g. Twaróg zamień na mięso/chudą rybę - szynkę i jogurt też sobie daruj. [...]

"No ale mowicie, że lipa to juz sam nei wiem:( " ale wiocha. wiec jednak na sile i w dodatku pod publiczke.. j/szopi49 daj sobie spokoj...

[...] to jest ? na plecy za dużooo ćwiczeń, szrugsy tez dzien po sobie ;/ ja nie widze tego twojego treningu nóg... po ciężkiej seri siadów i suwnicy juz sie zyc nie cche a ty jeszcze na czworki cos dajesz... na barki tez duzo cwiczen ale to juz jest cecha indywidualna, ja musze 2x tydzien robic barki bo inaczej lipa, a reszta to jest ok, pozdro

tak 25mg/1ml czyli lipa ?

hrhrhr chcialbym taka zabaweczke szkoda ze w moim miescie lipa..

21,04,2009 Wolne Dziś miały być nogi zrobiłem wstępną rogrzewke zarzuciłem sztange na plecy i lipa po pierwsze ból po zajęciach z lekkiej atletyki po drugie jakaś niechęć do treningu i odupściłem. Nogi mam obolałe rozciągam ale jeszcze czuć dyskomfort. Natomiast podciągne jedzenie bo jeśli odpadł trening to można zjeść wiecej . Jutro bez grymasów [...]

brzuch wielki ( 2 fota od końca, na innych w ch*j go wciągałeś) poprawa jest duża nogi KOZAK, plecy też klata lipa reszta średnia to moja ocena

sam musisz zdecydować ja dzisiaj byłem pierrwszy raz w Galerii Malta, lipa. jutro trening plecy+bic. Mniejsze cieżary, więcej powt. Potem 25min aero. Yeah btw: tak mi się pić chce, że już drugi kubek zielonej herbaty piję Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-21 16:34:28

[...] nie tylko klatki, a jesli chcesz zeby siła szła szybciej w góre to rob mniej powtórzen z mniejszym ciężarem 2.szrugsy 3.spytaj sie rodziców :D co do planu to ułuż 2x partia/week bo jak bedziesz trenowal 1 raz partia w tygodniu to mięśnie będą miały za duzo czasu na regeneracje i bedzie lipa :) Zmieniony przez - M4niekk w dniu 2009-04-21 16:49:46

Wszystkie te "oryginalne" skarpetki to lipa. Nic oprócz tradycyjnej bawełny + logo, które już oglądać możemy na śmietniczkach boiskowych :D. Profesjonalne skarpetki są bezszwowe, bezuciskowe, antygrzybicze, antybakteryjne i profesjonalnie skonstruowane i zaprojektowane. Porównajcie wyżej wymienione przez autora tematu z tymi: [...]

vena no to lipa gdybyś mogła choć do sklepu wyskoczyć to mogłabyś sobie chociaż jakiś twaróg kupić ale jeszcze ta podróż do domu po całym dniu pracy :-/

[...] najlepsze (kolana) moje pytanie kieruje do znawców w tej dziedzinie (dieto-maniaki wyluzujcie), co robić? wiek wiadomo jaki nie chce się za bardzo, tłuszcz się nagromadził i lipa. Co sądzicie o THERMO SPEED EXTREME z olimpa? Czy do tego musi być jakiś większy ruch? cele: Zrzucenie piłkowatego brzucha, tłuszczu z szyi Poprawa siły i zarysu [...]

Panowie ale lipa jest bo kreatyne jade dopiero 3 tyg ale musze przestac brac bo mnie wzielo przetrenowanie i robie tydzien regeneracji :)

heh... odloz lepiej tego gainera bo z redukcji ci lipa wyjdzie. Wegle z jedzenia ciagnij bardziej bym sie martwil o bialko choc moze masz dobra diete :)

tak o tobie nie da sie ukryc ze narobiles duzo krzyku i halasu a lipa z tego wyszla...