lipa

u mnie za mało jak nie ma porządnego posiłku przdtreningowego to lipa z treningiem Ale jest jak z treningiem na jednych taki podział bedzie lepiej na innych gorzej u mnie lipa pozdro

O ile działanie BCAA da się odczuć o tyle gluta to totalna lipa a taka tania nie jest. No zależy zresztą jaką kto ma kieszeń, ja spróbowałem swego czasu 2 form gluty i szkoda mi kasy na dalsze takie próby, wole BCAA przed i po, bo jest sprawdzone i na mnie działa, szczególnie przy treningach typowo siłowych.

Pewnie w tym miesiącu, miała być przełom Września i Października, ale czekałem i lipa

Ta lipa. Szkoda marnowania supli. Mozesz tak podzielic : klatka+bicek plecy+przedramie wolne nogi barki+triceps

[...] nadgarstka siedząc podchwyt 3 x 20 3.Sciszkaczami 3 x MAX ŚRODA Plecy: 1.Martwy ciąg 3 serie 12-8 powtórzeń 2.Podciąganie końca sztangi 3 x 12-8 nie mam drążka lipa wiem,coś tu do poprawy mam wyciag własnej roboty z linka do gory,co wywalic stąd?? -no, to wywal 3.Podciąganie sztangi do klatki 3 x 12-6 4.Podciąganie hantla w opadzie [...]

od lutego ale lipiec sierpień wrzesień nie ćwiczyłem a teraz robie taki rozgrzewkowy trening i chodzi o to że chodze do osiedlowej siłowni takiej za darmo i jest lipa z obciążeniami nie mniejszych niż 5kg

no nie Bro, to juz nie jest nic ciekawego chyba przynajmniej od marca nie moge sie tego pozbyc, o ciagach i mocnych siadach na razie nie mysle nawet...itp lipa

Krealkalyn to lipa, tauryna szkoda kasy. Ech A autor jakby się wysilił na 2 kliknięcia więcej to by wszystko wiedział. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-15 15:04:38

ja jeszcze nie bylem bo zawsze w wakacje musze pracowac zeby kase na cały rok miec a na Armin Only to zobacze jak ktos bedzie jechal to tez pojade bo samemu tak lipa troche hahaha

ten dział ,,dla początkujących" to lipa, nie wiem czemu ale nikt tam nie zagląda - równie dobrze mogę to pytanie zadać mojej babcii odpowie mi tyle samo...hehe Dzięki za pomoc apokalipsa!! ;) Zmieniony przez - csc w dniu 2008-10-15 20:17:54

[...] wygra Radek bo mu się należy! A gdy Piotrkowicz chociaż raz przegra to może zwiększy jednak mase. Po ostatnim wywiadzie z Robertem według mnie jemu zwycięstwa nie przynoszą takiej radości. Pozatym mówi, że nie chce zwiekszać masy itp. więc jak dla mnie lipa Może jedna przegrana coś zmieni. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-10-15 20:38:30

no nie wiem czy taki dobry wybór, jak nie trenował wcześniej nic związanego z walką to będzie troche lipa (jako uzupełnienie do, np boksu, kb, mt, bjj, judo, zapasów itd. ok ale nie jako głowny "styl"), w krav madze z tego co wiem to nie ma zawodów

Wypiłem tego Gainera i lipa szczerze mówiąc jakos tak zajechało mi taką chemią

siema siema polska słowacja 0:0 lipa

[...] z klaty na norzyce 20kg x 3,3,3///30kg x 3,3///40kg x 1 Przysiad z tylu 40kg x 3///50kg x 3///60kg x 3///70kg x 3///90kg x 3,3,3///95kg 2 x 2,2 brzuszki Relacje z treningu: lipa na maxa...slaby jestem jak...rwanie do dupy na maxa...podrzut lepiej ale nie czuje się dobrze..przysiad super,ale prawie dziś się nie pobiłem na treningu...wkurzają mnie [...]

nie takiej biednej tylko "firmy" chca sie szybko nachapac kasy i pozniej juz lipa leci niestety zaden under w pl nie przetrwal dlugo na dobrym poziomie

u mnie jest lipa. Tylko Pan Swider mnie pochwalił

poziom sparingow - no ale moze to leszczyki jakies byly jeden jakas tam technike mial, reszta lipa

co do tej masci to ona dobra jest dla emeytow jak dla mnie lipa. Smarowalem sie nia (lokiec) i gowno dala dopiero masc rozgrzewajaca pomogla Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-16 15:56:07

dobra trzeba obnizyc poziom jak wszyscy po melanzach wiem lipa w chooy ale 10listopada start z bomba takze jeszcze przez te 3tygodnie cos odrobie na suplach. jechac bedzie lepsza motywacja o kurva po wrzuceniu jeszcze gorzej wyglada i swiatło lipne Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-16 17:26:26