sam sobie odpowiedziałeś jeśli ćwiczysz na mase to chyba masz dodatni bilans kaloryczny więc ze spalania lipa a zamiast tego pasa normalnie ćwiczyłbym brzuch
[...] dac, a dal Przyrowskiego, ktory jest bramkarzem o klase slabszym. sprawa Jelenia tez mi sie nie podoba. juz myslalem, ze zacznie systematycznie grac w reprezentacji, a tu lipa, jednorazowy wybryk. brakuje dobrego napastnika. czemu Beenkhakker nie widzi Wichniarka? jak dla mnie obecnie numer 1 wsrod polskich napastnikow, systematycznie strzela [...]
może mnie zjedziecie za ten post... Jeśli rzeczywiście jest tak jak pisze Koshik to te kategorie wagowe to lipa... to na prawdę by miało sens gdyby oficjalne ważenie odbywało się tuż przed samą walką.
[...] 6.Przedramię podchwytem 36kg x 8,8,8 7.10 min różnorodnych brzuszków 1.dobrze tylko strasznie ręce sie spociły i na końcówkach palców trzymałem... 2.ok 3.super !!!! 4.i znów lipa... ostatnia seria ledwo ledwo... 5.a tu super!!!dosłownie moglem ze 2 kg dodać i by poszło!!! 6.super!! 7.super robiłem około 50 i moglem więcej zero zmęczenia Relacje z [...]
wczorajszy trening to lipa po całości że tak powiem dlatego wypis będzie taki skromny box siady sumo skończyłem na 160kg*5 dość lekko, nie dokładałem więcej bo się bałem że jak się zaczną ciękie powtórzenia to znowu się odnowi ból ciągi od kolan też lipnie skończyłem na 220kg*5 bo dyskomfort i ból na więcej nie pozwoliły TRENING ULEGNIE PEWNYM [...]
[...] nie wiedza od czego zaczac... a pozniej wina spada na suplementy jak cos nie idzie... Ja ostatnio na Stormie zrobilem 15kg sily na klacie na cyklu... i kumpel sie ucieszyl i tez kupil storma... i co? i lipa bo nie dziala na niego? NIEEEE !!!! mowie mu zeby dieta i treningiem sie zajal jak chce suple... a on tylko jedno ze storm to lipa...
wisla wczoraj elegancko do przodu z barca.wczoraj bylem na treningu i chyba nadgarstek wybilem ****amac.na******la masakrycznie ale nie spuchlo.lipa po calosci.podro zanett25 ojejku
jaka lipa z jakimis aktywacjami nie lepiej normalnego profesjonala zainstalowac;p ja kiedys milenium mialem to przed wlaczeniem mi sie aktual;izowal po 2h... coo za gowno to bylo,chcialem wlaczyc kompa i musialem czekac 2h az sie zaktualizuje czy cos tam
niby gdzieś tam gra drużyna "siódemek" azsu opole ale byłem na politechnice i mowią, że nie ma sekcji i dzwoniłem do PZR i mówili, że w opolskim nie ma Rugby......lipa, szkoda :(
Dla mnie tez bedzie lipa. no cóz tak to jest jak sie nie chce dopłacic Testy > Norma Hellas i Galenika to mozna polecic co wazne produkcja Europa. Akurat moja teoria ciebie nie dotyczy bo i tak masz lipny szprzet ale wszystko co ma zwiazek z Afryka i krajami bogatymi w rope = sie dla mnie masa chorób brudem wirusami brak jakichkolwiek norm itd. [...]
[...] wolne Dla przykladu gdy cwicze klate: zaczynam od pierwszej serii - 12 ruchow 50kg, 2ga seria 10 powt 60kg, 3cia seria 8 powt 70kg, 4ta 6powt(w tym 2 pomagane) 75 kg :/ I lipa zadnego przyrostu masy ani sily w nast tygodniu. Od jedzenia na mase tylko tluszczu nabralem a od silki problemow ze stawami. Mam duza motywacje i chce poswiecic wiele [...]