lipa

[...] jeden ziomek bije razem ze mna ten sam towar byl ponad 2 lata off i nie ma goraczki z kolei jeszcze jeden tez bije ten towar i jest to jego 1 cykl i tez nie ma goraczki itp. ja bilem z nich najwiecej i taki zonk...szkoda mi troche cyklu poczekam jeszcze troche o poobserwuje jak bedzie lipa to przerwe na pare dni i zobacze czy objawy ustapia.

[...] juz sila ani masa np.zamiast zwyklego chwytu mlotkowego dodalem jeszcze supinacje nadgarstkow a dzisiaj czytalem posta i widzialem fajny FBW w ktorym wlasnie bylo w I treningu 2 cwiczenia na plecy a w II 1 ale za to 2 cwiczenia na barki A co do Podciagania to lipa dlatego mam sciaganie drazka a MC chetnie juz dosc dlugi czas go niewykonywalem :)

dobrze jak nie boli, ale nie przesadzajmy - kolega poslal jednego szota. nie warto jechac po towarze od razu. w idealnym swiecie nic nie powinno bolec, itp. ale tu jest PL a na powaznie, to jak caly czas boli to lipa, ale pechowy szot/reakcja organizmu mogla sie na starcie zdarzyc.

B to troche lipa widze, moze jakies cwiczenia rozciagajace na plecy ci pomoga w zwiekszeniu masy a ja lubie robic plecy i pierwsze cw czyli podciaganie na drazku z obciazeniem

qrwa tak myslałem rozmawiałem z nim na gg qrwa ale lipa mnie tez nie bedzie w poznaniu

[...] wyjscie - albo dalej prowadzic relacje tu - albo załozę bloga i tam bede dawał wypiski - jestem uzalezniony od forum - musze byc kontrolowany i krytykowany bo inaczej bedzie lipa......... Pisałem ze test jest zawieszony jak narazie - ale w sumie od kilku dni sie zastanawiałem co zrobic i wszystko zalezało od smapopoczucia wczoraj,dzis no i [...]

Po pierwsze dieta tak jak pisze Dudek. Nie musi być ona jakoś szczegółowa, ale chodzi o to żebyś zachowywał pewne zasady. Bez tego lipa straszna. Piszesz że chciałbyś się urzeźbić ale chcesz przybrać na wadze. Tak sie nie da. Możesz przybrać na mięśniach(czyli troche na wadze też), bez przybrania tkanki tłuszczowej. To tak ale bez diety tego nie [...]

ciacho lipa i masz lipo, reszta wypas

no czuje że z nową dietą bedzie lipa, sniadanie 1000kcal :/ bede cos musiał kupic na pobudzenie apetytu albo mete

Czy dziwnie , tak mi tutaj poradzono zeby wejsc na prop + meta. Tylko wtedy nie myslalem o dluzszym biciu stuff'a. Przewidzeic tego nie moglem i dlatego teraz taka sytuacja. Sam myslalem o jakims winie ale to chyba lipa wejsc na niego po propie.

[...] planu lepiej by bylo zaczac od dlugiego / mixa i zejsc krotkim, ale dalej mozna kombinowac tak jak napisalem, ewentualnie npp zmienic np na bolda, ale wtedy cykl przedluzylby sie o kolejne min 14 tyg, a tego juz chyba nie ma w planie? Wino to lipa po 6 tyg mety, musisz dac odpoczac watrobie. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-07-06 12:32:49

[...] miałem problemów, oczywiście jedne lepiej reagują, inne gorzej, no ale łydki to był wieczny koszmar i powód do frustracji. Choćbym nie wiem co robił, to i tak zawsze była lipa A traktowałem je na wiele sposobów. Aż pewnego razu, oczywiście przy pomocy "SFD" (chwała temu portalowi!), zacząłem ćwiczyć pewnym sposobem, a ściślej rzecz [...]

PUSTKA na rynku Thyrotherm kiedyś wymiatał teraz nawet nie zamiata... LIPA generalnie

Lipa

to samo białko w proszku to LIPA? nie wchłonie mi sie wszystko czy co? powiedz bo nie mam zielonego pojecia ;/

[...] robi ale no trzeba:) dołożylem 2,5 kg 12p*37,5 10p*42,5 8p*45 plus gryf 8kg) - Podciąganie na drążku 3s (poszło słaba bardzo zmeczył mnie MC i wykonałem powtórzeń 8p-5p-4p lipa troche) Klatka piersiowa: - wyciskanie hantli skos 3 serie (bardzo fajnie poszło tutaj 12p*12,5 10p*15 8p*17,5 plus gryf 2 kg) Barki: - Wyciskanie sztangi 2s (też [...]

ktoś pisał że za transfer niezapłacili, nie znam sie na tym, ogólnie lipa:/

[...] za zadne skarby - swiat jest tak duzy ze mozna jechac wszedzie a i jak w uk sie robi ciezko to co was tam trzyma - zabierac sie stamtad - nawet i tu w stanach sie robi lipa i recesja sie szykuje ale i pomimo tego jest 10 razy lepiej niz w polandzie mack 560 nie panikuje stwierdzam fakt jestem kierowca i widze to zalamanie gospodarcze w [...]

Jezeli cie zaatakuja to lipa bo z dziewczyna raczej nie uciekniesz(szpillki itd.)...ja bym sie wtenczas postawil, laska niech dalej zapiep.sza w celu zwolania jakiejkolwiek pomocy (koledzy....w ostatecznosci policja).Ty miej zawsze miksture z soli piepszu i papryki ze soba( np.w pudeleczku od j.niespodzianki) - tym sposobem uda ci sie zawsze [...]

przeciez pisales ze australia to taka lipa policyjny kraj i co jedziesz tam znowu ? byles w skandynawi jestem ciekaw czy mozna tam odlozyc wiecej jesli sie chce jako tako zyc jesc i cwiczyc ?