lipa

[...] na redu to bym uciął 500kcal i dał 4x30min cardio a później obserwował co się dzieje. Nie wiem też na jakiej kaloryce kończysz, bo jak na 2500kcal kończysz mase no to trochę lipa że nie udalo Ci się mocniej rozkręcić metabolizmu, w tym przypadku poczekalbym aż waga się ustabilizuje na 2500kcal i dopiero spokojnie przyciął 300kcal i dodał cardio.

[...] na redu to bym uciął 500kcal i dał 4x30min cardio a później obserwował co się dzieje. Nie wiem też na jakiej kaloryce kończysz, bo jak na 2500kcal kończysz mase no to trochę lipa że nie udalo Ci się mocniej rozkręcić metabolizmu, w tym przypadku poczekalbym aż waga się ustabilizuje na 2500kcal i dopiero spokojnie przyciął 300kcal i dodał cardio.

No niestety na starcie lipa bo 2100 to stanowczo za mało jak na taką wagę, często kobiety zaczynają z wyższego pułapu kalorii, trzeba tutaj przeliczyć wszystko na nowo, bo za kilka tygodni nie będzie z czego ścinać kalorie jak zapisz zastój w redukcji. Resztę super wyjaśnił powyżej monkey. Tutaj potrzeba cierpliwość i dobrego planu na starcie

[...] nie widzisz. Wyszlo mi 3.92 gdzie widełki są 9.10 - 32.0 no i nie wiem czy ruszy się to samo do góry czy problem jest poważniejszy ? A co powiesz o wyniku tarczycy ? Tez lipa co ;/ nie musze chyba mówić, że czuje się nie specjalnie, a gdzie tu masować z takim teściem. No nic edukuje sie w kwestii jedzenia i oby to poszło do góry... z góry [...]

[...] https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja-trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595 Siemasz, odebrałem wynik testosteronu, jest lipa, już wiem skąd ostatnio jestem taką p***ą.... Wróci to do normy samo z siebie czy czas wybrać się do lekarza?? Pozdrawiam! [...]

No to lipa z tym łokciem, mam nadzieję, że to tylko przejściowe problemy i szybko ustąpią :-))

[...] u mnie chyba bardziej . Czemu sie mnie uczepiłeś z tym dworem :-) ja chciałem to robic w pomieszczeniu ! A wolę się upewnić Catalaja sie narobiła ( 100x ) i sie okazało że lipa ( pani kapitan do dzisiaj wkurzona) :-> Panie (nawet nie kapitan) zazwyczaj są wkurzone (ale tak długo to chyba tylko kapitan może być :-) ). Nie poprawiała się bo nie [...]

Ojan no wiało u mnie chyba bardziej . Czemu sie mnie uczepiłeś z tym dworem :-) ja chciałem to robic w pomieszczeniu ! A wolę się upewnić Catalaja sie narobiła ( 100x ) i sie okazało że lipa ( pani kapitan do dzisiaj wkurzona) :->

Dzisiaj barki + triceps + dwójki, max lipa %-) Nie chce mi się aż wypiski dawać. Jedynie triceps wszedł jako tako. Ogólnie zero chęci na ten trening. Jutro dnt, a od wtorku wchodzę na PPL już bardziej siłowo. Ale kcal jeszcze nie zwiększam, czekam aż coś zatrybi. Bo narazie to jest ostra lipa, uciąłem te węgle a apetyt jeszcze bardziej padł... [...]

[...] napakowane a nie kontuzyjnie :) Wczoraj trening pleców w wersji skróconej,bo znów plecy zrobie w poniedziałek. Musze przywrócić pierwotny plan,bo klata w poniedziałek to lipa -wszyscy tu robia wtedy klatę :) A ,że trening trochę krótszy-dołożyłem obciażenia do wiosłowania do 130 kg. Dziś plecy dziekują-super dopakowane :) i to to z barków [...]

J/w tez bym sie zastanowil chociaz z drugiej strony masz dopiero 26 lat... Dlatego chcę spróbować. Bedzie dalej lipa albo niewielka różnica to wrócę na TRT. Miałbym 35 albo 40 lat to bym sie nie zastanawiał co robić. Zmieniony przez - zimowy w dniu 2022-02-05 15:37:16

[...] pizza i piwo %-) Ale mogę się pochwalić bo jak byłem z kumplem na mieście i laski wyciągnęły nam dragi ze staników to osralismy je i powrót do domu }:-( Nigdy więcej %-) HDL lipa ale się poprawi. Dziwi mnie natomiast, że jeszcze jak szykowałem się z matim to 2 tabs novo 100 dawały mi górna granice normy ft3, a dziś 3x norma %-) Cabaser 1/4 tabs [...]

Ale lipa :)

[...] hammer 3x12 26,25kg 27,5kg 5b. Crucyfix 3x15 15kg 15kg + aero 20 min Dzisiaj nie najgorzej. Floor press dziwnie dobrze, choć tu już ciężko będzie odłożyć. Za to dipsy już lipa. Ale klata ogólnie dobrze dostała. Barki też jako tako. Od dzisiaj ucinam jeszcze 50g ww, i polecę jednak jeszcze z tydzień tą redukcję. Może w końcu poczuję jakiś głód.

Właśnie ja tego badania nie chce bo w firmie w biurze siedzimy w 8 osób i by była lipa jakby wszystkich prze zemnie na kwarantanne wyslali... nie byłoby wesoło ;) A ja te testy to uważam że to nawet zwykłe przeziębienie wykryje jako covida.... Tak więc może obędzie się bez badania jak pójdę do lekarza

[...] i caly ten cykl, ale co moge zrobic, zeby podniesc te libido i czy w ogóle sie odblokowalem? Dodam, ze zarzucilem poł tabsa cabaseru i pół tabsa anastrazolu 1mg i dalej jest lipa. Podczas cyklu bilem hcg raz na 8tygodni paczke na 5 shotow co 3 dni. /SFD/2022/2/3/4f0e208ff85c46409a46aa7376b499a9.jpg Zmieniony przez - ediconeg237 w dniu 2022-02-03 [...]

[...] wygladaja jakby ktoś w piwnicy produkował. Wiem że to nie jest wyznacznik ale gdzieś może się lampka zapalić. Hammer natomiast jestjakaś dziwna sytuacja bo adres firmy jakaś lipa. Drugie pytanie... Z jakiej strony zamawiacie sarmy? Nie chciałbym żeby w skladzie bylo co innego niż to co na etykiecie. Pierwsze dwie firmy na pewno mogę z czystym [...]

[...] te firmy? Dla mnie opakowania z androchemu wygladaja jakby ktoś w piwnicy produkował. Wiem że to nie jest wyznacznik ale gdzieś może się lampka zapalić. Hammer natomiast jestjakaś dziwna sytuacja bo adres firmy jakaś lipa. Drugie pytanie... Z jakiej strony zamawiacie sarmy? Nie chciałbym żeby w skladzie bylo co innego niż to co na etykiecie.

Z clenem był problem i chyba każda firma miala lipę, teraz podobno się pokazał Heliosa z dna kolezka bil i mówił że działa Nexium puscilo nowego cena w takich malutkich sloiczkach gdzieś widziałem badania że też ok Bo sporo czasu była lipa ,nawet db mialo cała partie złomu

[...] itd. Ja pootrzymuje to co tu juz pisałem i w 100% bardziej jestem przekonany do niego aniżeli grzanego tak Nawałki.Który położył całkowicie mundial w Rosji,w Lechu był lipa i sporo czasu jest juz bez pracy+te jego idiotyczne przesady i trzymanie sie nazwisk.Niestety trzeba sie przygotować na to ze bedzie grzane 711,a i cześc środowiska [...]