lipa

Tylko liny wspinaczkowe są raczej drogie? Bo na allegro widzę same z trzycyfrową ceną i jedną za 12zł, ale to chyba jakaś lipa jest %-) Możesz dać jakiś namiar na dobrą i niedrogą linę?

To nie wspominaj że ćwiczyć codziennie bo nie o to tu chodzi. Mięśnie potrzebują czasu na regenerację. A co do Twojego planu to kompletna lipa. Poczytaj w ogóle jak się plany robi, powtórzenia itd. (FBW)

to byla ewidentna lipa mialem tego 10 opakowan zjadlem 4 i tak jak pisalem apetyty tylko ruszyl oddalem to malolatom co nigdy koksu nie brali jedli po 20mg i tez padaka wiec to nie o mnie chodzi paru chlopakow tez narzekalo na ta mete no ale czego mozna sie spodziewac po opakowaniu zincasa aha to bylo dawno jakies 1.5 roku temu Zmieniony przez [...]

Oxa i oxys lipa z tej firmy.

najlepiej masę się robi na diecie + kreatynach z czasem dorzucasz no-boostery bez pobudzenia polecam trochę kofeiny by nakręcić metalizm jak jesteś endomorfikiem jak nie masz diety lipa będzie jak masz luki kup Gainera. i rozsądnie go dawkuj by się nie zalać stopniowo kalorie zwiększać

opakowanie zawsze wygląda ok. ta meta o której piszesz nie cieszy się dobrą opinią. Może jak będziesz jadł 12 sztuk dziennie to coś poczujesz Znam osobiście 3 osoby które na tym jechały. Kilogramów 0. Siła nieznacznie + , ale nie sądzę że to dzięki tej metce. I proszę nie pisać że nie mieli diety, albo nie robili martwego ciągu i nóg Lipa i [...]

W ogóle w tym roku jest lipa z terminami My studenci też mamy pomieszane ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

A ja trafiłem na niedziałające npp z ec więc nie polecam. 100mg eod i nic, nawet stawów dobrze nie naoliwiło, i to nie kwestia diety czy czegoś bo kumpel też brał i też lipa. Natomiast wino zaczynam 2 tydz też ec i coś powoli widać, od przyszłego tyg dojdzie prop i mam nadzieje że nie będzie takiej lipy jak z npp

a co sadzicie o tej kreatynie z ryboza ? warto sprobowac czy lipa ? troche techniki i sie człowiek zgubi

Moim zdaniem napewno JUDO! Sam trenowałem aikido(krótko) i wiem co się tam dzieje-nic co mogło by Ci pomóc w walce na ulicy. Jeśli ćwiczyłeś MT to obrone masz już w jakimś stopniu opanowaną(zbicia i bloki) i to jest moim zdaniem skuteczniejsze(chyba że na aikido chodzisz 20lat). Sam już trenuje MMA i do mojej sekcji chodzą kolesie z JUDO, sprubuj [...]

Wiem że lipa te aminy ale za free od ziomka dostałem termin do maja to szkoda nie zjeść dzięki pozdro

ok, czyli nie ma problemu z przesuwaniem godzin, a jak dokładnie rozłożyć to w każdy dzień, bo sam już nie wiem, czy dawać posiłek przetreningowy przed siłką czy nie, bo przed boksem to na pewno, bo nie jeść do 22 to trochę lipa, a trzeba się też położyć o normalnej godzinie

sorka ale płyta główna mi sie spaliła ;/ niemiałem juz kiedy kupic nowej bo byłty juz prawie świeta a niebyłem pewnien wady ale naszczescie kupiłem BTW a na zawodach lipa mi poszło 112kg ;/ Cwicze już okrągłe 3 lata bez przerwy POZDRO

J/w z tymi profilami lipa straszna

nowe nie zawsze znaczy lepsze. Mi sie wizualnie nie podoba, czuje sie jak na jakims kobiecym forum. Wczesniej byl taki toporny klimat i to mi sie podobalo pasowalo do tego forum. Moze mialbym inne wrazenie gdyby ten niebieski bylby troche ciemniejszy bo ten to lipa

Jak dla mnie estetyka na + ale trochę lipa, że w szybkiej odpowiedzi nie można zejść linijki niżej, bo wysyła... I trzeba wbić w normalną odpowiedź, żeby wstawić tą emotę \-)

Trochę lipa, niech się weźmie za dietę, jak ma braki niech uzupełni białkiem/gainerem w zależności od tego co potrzebuje, ale przy takiej wadze to wszystkie składniki odżywcze da się uzupełnić z diety. Teraz może wrzucić beta-alaninę, aakg (jak mu zależy na większej pompie), jak potrzebuje może dorzucić kofeinę przed treningiem.

Cino69 to juz wiesz... kwestia wytrzymalosci i podtanosci organizmu na urazy ... :/ mi tez w osttaniej seri na klatke pękl nadgarstek no i lipa 2 razy w gipsie czyli 4 miechy i 8 rechabilitacji malutkim ciezarem .. :/ ehhh masakra teraz rozgrzewam sie tak ze po 20 minutach leci ze mnie jak po swini ... niema sensu sie oszczedzac .. bo to sie [...]

wlasnie tez mam takie odczucie , czulem jak mi tesc z deca wchodzi w 4 tyg , wiec lipa to nie jest , chyba tak sie dzieje w polaczeniu z metka , zwieksze dawke i zobacze co bedzie dalej , jak ktos juz mial cos takiego lub pomysl to smialo pisac

I - 7-19 pierwsza zmiana II - 19-7 druga Nie cwicz w dni kiedy pracujesz bo bedzie lipa... Rozrysowalem sobie wszystko, bylo dobrze wg tych zalozen, ale objasniam szerzej: 1. I 7-19, sen wieczorem 2. W - rano: plecy, przedramiona...sen wieczorem 3. II drzemka przed praca, 19-7 , sen rano nast dnia 4. W - sen rano.. wieczor: bary, triceps, [...]