[...] przed biurkiem, a moja katywnosc sportowa ogranicza sie do 1,5 h sks w pon, 1h W-f w środe i 2h w-f w piątek. Lubie też spędzać trochę czasu przed komputerem.Generalnie lipa! Na diete też specjalnie nie zważam. Nawet gdy próbuje się ograniczać zawsze pojde do lodowki i d**a :( Cel Chcę zrzucić wagę do około 80 kg w miare zdrowym tempie, wiec [...]
teraz juz jest niezle..ale szkoda ,że Jacek Bąk odchodzi:(...niech pojedzie na Euro ten ostatni raz i dopiero zakończy karierę bo bez niego lipa będzie..
Tak sobie... nie mialem diety, beznadziejny trening itp. Ale ogolnie go polecam, bo i tak wycisnalem te 7kg wiecej :), szkoda tylko, ze po tym cyklu mialem przerwe i znowu lipa ;/
[...] do podrozowania, ale niestety cienki do zycia. chvj tam z farc, czy paramilitaris - gorzej za duzo prostakow ma bron, wiadomo ze nie zyejsz na poziomie biedaka i kogos to zawsze w oko kuje. jakbys sie jednak wybieral na wakacje i zakupy to szczerze polecam bogote jednak odpusc, lipa na maxa - zimno i pada caly czas, w miescie nic ciekawego.
oBecnie unormowałem chyba juz organizm i narazie lece z suplami od lutego.Waga i wymiary w profilu udało mi sie względnie utrzymać forme z cyklu.I nigdy juz nie zrobie cyklu na low carb A co do npp to mam czas ,może sie pojawi cos ciekawego bo narazie jest lipa ,a przeciez IP nie bede wbijał ,bo musiałbym na******lać po 600mg ew żeby był efekt
[...] ;/ zaczalem swoj pierwszy cykl na krecie no i sie rozchorowalem... h00j wie co to bo u lekarza nie bylem ;/ co mam robic ?? moze to angina bo gardlo boli i w ogole taka lipa... mam przerwac cykl?? Nie wiem biore w domu co mam staram sie jakos wybronic ale czuje ze lipa bedzie... tylko najbardziej mi bedzie szkoda przerywac cykl jak juz [...]
Ale mnie dawno tutaj nie było "Moim zdaniem lipa. Zbyt często ludzie olewają to, że mają kiepską dietę, fatalną technikę i cienki trening. Myślą, że jak będą wykonywali cuda na kiju to uda im się "przeskoczyć" te mankamenty. Najpierw należy zadbać o podstawy a dopiero potem cudować. " Krzychu 100 % racji. Za pewne pamiętasz [...]
Dieta > uzupełnienie do niej, jakis gainer/bialko > kreatyna - mono na poczatek > witaminy, zma, omega-3 To wszystko bedzie. HMB to straszna lipa a dextroza jest nie potrzebna.
wlasnie Szoho, GABA pamietam kiedys modna byla, potem odeszla w zapomnienie, musze poczytac bo jestem troche zielony, jak masz jakies info to podrzuc link na gg w wolnej chwili. co do HGH-bosterow - nie przesadzalbym z entuzjazmem. dla mnie lipa
no piszta cos z chicago bo che sie tam przeprowadzic i czekam na na relacje gdzie warto pomieszkac w jakich okolicach tego duzego miasta kilka dni temu wriocilem wlasnie z tamtad - na jackowie to jest lipa maksymalna - ladny slams nie wiem czy tam ktos jeszcze mieszka co sadzicie o Orland Park tam mi sie podoba ???
Z rapida akurat nie sciagalem ,bo mam stale IP ,ale widac ,ze z dnia na dzien robi sie coraz mniej miejsc z których mozna pobierac pliki "kopii zapasowych" .Trackery na torrentach sa likwidowane .Teraz rapid .Jeszcze troche i bedzie lipa na maksa :(
hehe, wchodze do dzialu doping żeby się pośmiać x] Staz 3 miesiace i juz metanabol? Masz Sylimarol? To jest lipa, aptekarz mowil ze to pic na wode, ale interes sie na tym kręci bo koksowniki to kupują ^^
Danny Szetela
