lipa

Jprdl ;[ ale lipa. Zapaśniczo go ogarniał a tutaj tak oberwał

[...] z 5 bialek (Przed silka) 4 Odzywka bialkowa (Po silce);/ 5 300gr wieprzowiny ziemniaki suroweczki i oliwka.. Tak wiem diete ubolewa musze ja podkrecic:) Co do testow to lipa nie zrobilem ,jestem po 2 strzale mieszkam za granica wiec na to chwile bd mi ciezko o takie badania.. Co sugerujecie? Odblok zaczynam 2 tygodnie po ostatnim strzale ? [...]

[...] 30kgx8, 35kgx8x8, 37,5x8x8 Trzy pierwsze serie z 35kg zrobiłam normalnych chwytem, natomiast już przy 40kg nie mogłam utrzymać sztangi więc złapałam mieszanym... Kurcze lipa bo siła w nogach jest ale chwyt puszcza :/ Jak mogę to poprawić? Robić zwisy na drążku? 2. Ściąganie drążka szeroko 4x10 (tempo 3010) 60 sek. 4sztabki(25kg)x10x10x10x10 [...]

Lipa ;)

No trochę lipa w przyszłym roku , ponieważ MŚ RAW są w USA a ME RAW są w Finlandii....obydwie opcje kosztowne. Szkoda bo inni zawodnicy mieliby szansę startu...

No trochę lipa w przyszłym roku , ponieważ MŚ RAW są w USA a ME RAW są w Finlandii....obydwie opcje kosztowne. Szkoda bo inni zawodnicy mieliby szansę startu... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-05-22 12:11:57

Spytam tutaj zeby nie zakładac nowego tematu, szybkie pytanko. Lepiej robić na klatke i plecy np 12/10/8/6 czy 6/8/10/12 ? teraz robie że zaczynam od 12 ale myślę zeby zmienić że zaczynam od 6 żeby ciężarem machać większym bo jak największy cięzar mam brać na ostatnią to lipa z progresją ciężaru.

U mnie to samo. Koleżanka mówiła "o tego nie widziałam, biere" "dobra też wezmę" - nie dopiliśmy . Lipa straszna. P.S - kurak nadziewany - bomba :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-22 19:28:09

z tabsami nie powinno byc problemu jedynie nitrix lipa najgorszy produkt BSN jak dla mnie

[...] 1. Czy plan treningowy jaki mam teraz jest okej? 2. Czy macie pomysły jak urozmaicić sobie lepiej dietę? 3. Czy suplementy w wypadku ektomorfików są konieczne bo inaczej lipa z budowy masy? 4. Czy zapychanie się na noc jest ok (w nocy przed snem najbardziej mi się chce jeść zawsze)? Napiszcie mi co powinienem zmienić a co jest ok, proszę o [...]

Gaz z filmiku to jakaś lipa słaby zasięg. Trzeba by go z 30 centymetrów używać zeby był efekt. Z foxa to by kilku oberwało nieźle.

[...] 3x10 - Rozpietki na bramie z wyc.gornego 4x12-20 - Wycisk skos dodatatni 2x20 Spoko trening aczkolwiek WL sie lekko zirytowałem, ost 150 poszło lajtowo na 5p i setką na 26p a tu dziś taka lipa. Wyrzucam to ćwiczenie i zamias tego wlecą hantle na skosie dodatnim lub jakieś poręcze. Zobaczy się jeszcze. Jutro albo DNT albo poleca jakieś barkinsy

jak ma ambicje i fundusze to pewnie chce probowac, ale tutaj stoje z toba i w eu startowac w 212 to lipa na maxa... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-05-24 05:36:36

Siema lecę tren prop t3 byłem na 75 mcg jakiś miesiąc temu od miesiąca lecę 25 mcg teraz chce dociac trochę mogę podbić dawkę czy raczej lipa i odstawić i potem znowu Wiek 22 Waga 98 Pas 94 Staż 4 lata Micha b 3 w 2 t 1

[...] co zniesiesz %-). Clen w tabsach też niektórzy biorą na raz całą dawkę. Inni dzielą na dwie porcje, jedna rano, druga po 3h, a jeszcze inni w połowie dnia. W przypadku Heliosa lipa jest, że dzieląc tak na prawdę wcale dużo tej johy nie ma. Przy 2ml na raz już jest w miarę, bo jest 11mg. Ale zawsze można dokupić yohę solo i dodawać do tego.

poza Gamerem jak dla mnie lipa. Mamed- potencjalny top 5 UFC w 2012 ,został w KSW obijać odpadki ,kolejny squash match. Pudzian-Różal ,No proszę was ,Różal wchodząc do ringu może sobie naderwać jakieś więzadło w kolanie vs Pudzilla? Pudzian był ciekawym zjawiskiem w MMA jak zaczynał bo każdy się zastanawiał jak sobie poradzi teraz ? Pffff. [...]

kurfa zamiast typa na fazie to bys jezyka jakiegos sie pouczyl albo teorii na prawko a nie placz potem ze lipa

Jeszcze takie zapytanie ,jako że shree lipa załatwiłem sobie propka z bioniche i db pharma z tym że bioniche ma 150 stężenia a db 100 jak to połączyć? Chcialbym zacząć od bioniche a skończyć na db ,2 zapytanie czy mam się bać dużej retencji wody?jako ze sezon letnie zależy mi na jak najmnieszym zalaniu

[...] B3. Wyprosty tułowia 3x25 odpoczynek 2 minuty SUPLEMENTACJA WHEY all 66 g Pre Weider Smak 4/5 nawet sopko jak na pre orzeźwiający Pompa 2/5 Słabo :-( Pobudzenie 2/5 tu lipa Ogólne odczucia lipa niestety ALE miałem rozszczelniona próbke i nie wiem ile się rozsypało mozliwe że nawet pół porcji poszo w piz... du DIETA [...]

[...] B3. Wyprosty tułowia 3x25 odpoczynek 2 minuty SUPLEMENTACJA WHEY all 66 g Pre Weider Smak 4/5 nawet sopko jak na pre orzeźwiający Pompa 2/5 Słabo :-( Pobudzenie 2/5 tu lipa Ogólne odczucia lipa niestety ALE miałem rozszczelniona próbke i nie wiem ile się rozsypało mozliwe że nawet pół porcji poszo w piz... du DIETA [...]