Ja także byłem wściekły gdy zorientowałem się, że sklep w którym zamówiłem mikołajowe prezenty wysyła paczki pocztą polską, myślałem że będzie lipa ale wyrobili się w 2 dni. Może cb także zaskoczą o ile to kurier to sporą masz szanse.
[...] trening oparty na podstawowych ruchach na 15 powt, Time Factor, z tego tematu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=17504. Trening, jeść i odpoczywać, progresować. A nie walić od groma węgli, w tym z odżywek i owoców, bo tak to wiadomo że się zalejesz i będzie lipa a nie wzrost wagi. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-01-04 17:52:21
Podciąganie wzdłuż tułowia nie rób w ogóle albo w skróconym zakresie, bądź hantlami, bądź z linami na wyciągu górnym bo to lipa ćwiczenie. Face pull jaką wersję robiłeś z rotacją czy bez? Kapturów nie musisz na razie nigdzie dokładać. Czy zrobisz klatkę najpierw czy przysiady jak wolisz. generalnie powinno się zaczynać o najcięższego, najbardziej [...]
Właśnie sprawidzłem przyszły winiki, lipa jednak mają limit, w czwartek polece do jakiegoś lepszego labu sprawdzić dokładnie. Tak jak mówiłem wyniki propa atom labs 200mg eod : /SFD/Images/2016/1/5/986ae25b71ab4bf0980fd8c7b21edcb1.jpg
Właśnie sprawidzłem przyszły winiki, lipa jednak mają limit, w czwartek polece do jakiegoś lepszego labu sprawdzić dokładnie. Tak jak mówiłem wyniki propa atom labs 200mg eod : /SFD/Images/2016/1/5/986ae25b71ab4bf0980fd8c7b21edcb1.jpg slabo zagadales , w diagnostyce spokojnie sa w stanie podac dokladny wynik tylko trzeba powiedziec , że walisz [...]
w tyg w domu sobie chociaz cw, wpisz na yt trening w domu, bo lipa sztangielki sobie kup duzo cw na nich idzie zrobic... http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html
Właśnie sprawidzłem przyszły winiki, lipa jednak mają limit, w czwartek polece do jakiegoś lepszego labu sprawdzić dokładnie. Tak jak mówiłem wyniki propa atom labs 200mg eod : /SFD/Images/2016/1/5/986ae25b71ab4bf0980fd8c7b21edcb1.jpg slabo zagadales , w diagnostyce spokojnie sa w stanie podac dokladny wynik tylko trzeba powiedziec , że walisz [...]
[...] sprzed 9 lat. Dzisiaj rano: wznos nóg w zwisie na drążku 5x15p izometria - nogi w poziomie w zwisie 2xok.5sek skłony na krześle 15p +5kg/3x12p +10kgx8p sztangielka 10kgx4p (uciekło mi krzesło po wykładzinie) stanie na rękach (opuszczenie na łeb :-P 3xmuszę się wzmocnić do pompek; kilka kilogramów więcej i lipa! https://youtu.be/b2olJOOAKz4
już mi tak nie gadajcie, bo się jeszcze ten progres zatrzyma i będzie lipa %-) no lenia mam tragicznego, od świąt na każdy trening idę na siłę, dopiero jak zaczynam to jest git, dzisiaj spałem do południa, a jakbym mógł to bym spał cały dzień, kompletnie nic mi się nie chce
jaki proviron godny uwagi ? j/w najpierw apteka, a z ugl jadłem tylko bioniche Apteka numer 1, oprócz z egi bo to lipa jest a nie provi. Z innych Bioniche, Titan, Malay, Bałkan np...
[...] rozcieńczą max do 4000, w Synevo do 52,05 nmol/l, w Alabie pół roku temu robili dokładny(Wawa). u mnie w alabie, wala w ciula 2x prosilem o dokladny wynik i dwa razy dostalem >15 ogolnie pacjetka jakas zdezorientowana, ze prosze o takie cos oo i shree lipa, cuda na kiju %-) czlowiek jak tu nie zaglada to zdrowszy i wiecej towaru jest real %-)