lipa

lipa, dobrze że dają %-)

daj ankiete działu . Na pierwszy raz dobre mono, gainbolic lipa, płacisz praktycznie za same węgle . Zmieniony przez - ziaro14 w dniu 2011-12-18 19:13:19

pmp lipa na maxa nie polecam ja i z 3 osoby odemnie bily efekty mizerne szkoda kasy Zmieniony przez - awax w dniu 2011-12-18 19:19:29

zatem lipa... a czy istnieją cwiczenia które pozwalają na takie wyrobienie klatki które zamaskują gino? bo jak tak patrze to mam pierś jak kobieta ; p

Dobra wiem wiem Tylko Tak Pytam Bo Kolega Takie Same Gabrayty Ale o0n wlasnie 7 miech trenuje i chce brac i myslicie ze moze on juz bo na sucho lipa idzie ?

nie umiesz czytać ze zrozumieniem? Te treningi to LIPA. Ale znając życie co byśmy nie napisali i tak zaczniesz ćwiczyć którymś z nich.

no ale na diete to starczy mi na tydzień i lipa a tak to dalej będę musiał trzymać tak jak trzymam , nie jest źle zawsze lepsza taka od jej braku , tylko chciałbym się dowiedzieć czy naprawde będzie efekt po stackach przynajmniej jakiś ?:D

marne 76 :-( }:-(( no dalem teraz 4600kcal zobaczymy czy jakos zareaguje. no ale w sumie ostatni tydzien i przerwa wiec... lipa :-P

jak budżet jest słaby.. to lepiej przyczekac dołożyć i kupić konkretniejsze.. przynajmniej wszystko bd good.. Ostrovia juz jest pewniejsza.. od tego wynalazku.. ludzie zawsze kupia tanie i później pytania itd.. i zdzwienie że lipa..

chinol to chinol jak trafisz moze byc git albo lipa

I po raz kolejny lipa. Znowu jestem chory. Cholery już dostaję, nie ćwiczyłem siłowo od 2 tygodni chyba.

ale lipa;/

http://www.youtube.com/watch?v=ufWMFLjvDTQ&feature=player_embedded no troche lipa;/ a co z walkami np bellatora albo niektore fc ktore normalnie sa w necie umieszczane?

[...] ale jednak bardzo dobrze sie czułem i chciałem to wykorzystać xD musze powiedziec że przez ten cykl splita, ZAYEBISCIE mocno wzmocniły mi się plecy/prostowniki(mimo iż mc lipa szło) kończąc fbw robiłem DB na jakies 12x 51kg, dzisiaj zrobiłem 15x 91kg, a to pierwszy raz od jakiegoś czasu:D przeciąganie - nie wyszło, nie weszło i dupa:( szrugs [...]

imo lipa. te korby są za krótke, dla przedszkolaka może by były dobre %-)

Ok ok tak myślałem że lipa jakaś , hantle mam więc po patrze za piłka lekarską jeszcze. Dzięki

Lukasz za malo go rozglosiles %-) ja tez juz zakladalem i lipa z tym %-)

dieta 730 białko i platki 1030 migdaly 50g 1350 chleb kura 150 1720 bialko 1800 mieso makaron 50g 2130 migdał 80g trening b15 notatka lipa bo komp sie popsuł i z tel pisze

straszna lipa

[...] 5kg 60kg 6. Francuz leżąc 3x832kg 32kg 32kg 7. Wyciskanie hantlami na barki 4x12 16kg 16kg 16kg 16kg + brzuch 15min aero TRening średni, nie miałem jakoś ochoty, na początku lipa, od siadów było juz lepiej. TRening tez w miare szybko bo spieszło mi się żeby zdążyc do spowiedzi, więc były krótkie przerwy. Czułem jakos nie moc i w WL nic nie [...]