lipa

Rowerek stacjonarny to dla mnie lipa, bo bardzo trudno utrzymać w miarę wysokie tętno. Ale jak umiesz, to spoko. Zimno na dworze nie ma, można spokojnie biegać. A poprzednie dni były zwłaszcza ciepłe. W przyszłym tygodniu też można będzie w dość fajnych warunkach, myślę Taboret dobrze męczy tylko trzeba faktycznie dużego samozaparcia do niego. Ty [...]

[...] wegli i wtedy nie bede robił ładowan. u mnie pogoda jak narazie jest bez nadziejna na plu pada i jest zimno, postaram sie o to samozaparcie kurde mówisz ze tabata to jest lipa i jak rok temu redukowałem to tez tak mówili ale ja jednak robiłem tabate bez zadnych areo i bayłem bardzo bardzo zadowolony z redukcji i jak do tej pory to wydawało mi [...]

ja tabate zawsze robie z obciazeniem, daje 35kg na sztange i jade z koksem zaraz ide na trening, jestem ciekawy jakie dzis beda odczucia po tym treningu 5x5...oby dobre bo jak znowu nie bede zadowolny to bedzie lipa Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-06-02 11:27:22

wg mnie lipa, miałem 2 puszki, jedna już sprzedałem, z drugą się katuję... Porównam to głownie do BCAA xplode olimpa; -wolno się rozpuszcza -kiepski smak, wykręca gębę. Przy 200ml pić się nie da, dopiero przy 500ml smak ma w miarę. Przy xplode mieszałem porcje w 200ml i było ok.

[...] zeby sprawdzic czy cos idzie, no ale tak smao lustro moze byc wyznacznikiem, tylko ze ja jak raz patrze do lustra to mówie ze jest ok a innym razem wydaje mi sie ze jest lipa, problem tkwi chyba w mózgu Lena ja dopiero teraz sie dowiedziałem co to jest prodiz co do miesa gotowanego to mało kiedy mozna nazwac to ze jem z rosołku bo przewanie [...]

szczuply a jack3d probowal? dobry sprzet, oyebalem wlasnie shot guna co mnie kiedys czesal teraz lipa.. nie wiem jak meso ale mowia ze jeszcze bardziej trzepie niz jack, z tym ze jacka dajesz mala porcyjke..

lipa.estetyki brak i do dawnej formy to ho ho...

dla mnie bedzie lipa po calosci bez wegli, co innego prop+wino i tylko redukcja i ubicie, a w takim wypadku to masa pujdzie mu prawdopodobnie minimalnie o ile w ogole bedzie na +

[...] do 30lipca to jeszcze sporo czasu ja w sumie nie mam jakiegos konkretnego treminu wiec pewno jeszcze jakis czas bede redukował bo w tym roku na wakacje nigdzie nie jade wiec lipa;/ ale bdzie wesele siostry wiec tez forma by sie jako taka zdała u mnie hmmm... wydaje mi sie ze jest lepiej, teraz nie wiem ile waze bo wazyłęm sie tydzien temu to było [...]

a na metce(oral) miewaliscie kiedyś zaparcia takie ostre, ssanie konkret w zoladku 3 dni a sraczki nima? moj kolezka juz 2 tydzien na metce i srac nie moze rosnac rosnie i cherbarki na sranie bierze bo inaczej lipa

j/w bez foto będzie lipa nie relacja

vitafit nie pieni sie tak i trocxhe lepiej sie rozpuszcza no i smakuje o niebo lepiej co do ostrowi bralem z kumplem wor 15kg na pol wiec wyszlo cos 27zl za 1kg ale naturalna w smaku to lipa trzeba dodac jakies kako czy np.jak bylem na masie to owies,bialo,banan/truskawki,oliwa i miodzio wchodzi

widzialem kulki jak babcijne klopsy;) teraz jeszcze sprobuje bo jak wejde od wrzesnia na bombe to lipa;p

[...] u siebie więcej, czegokolwiek czy to będzie mięsień czy tłuszcz czy woda, to będziesz i tak panikować. Dlatego bardzo ważne jest wsparcie bliskich Ci osób, bez tego będzie lipa. Ciastka wiem, że są pełnoziarniste, ale jeśli jesteś w stanie to je odstaw. Dawaj tam w zamian lepsze źródła ww, choćby pieczywo chrupkie pełnoziarniste WASA. Masło [...]

[...] zza karku czy też łamanej sztangi w pełnym zakresie ruchu, nie obijając sie o oparcie, przy jednoczesnym oparciu naszych pleców. Natomiast jeżeli wszystkie ławki takie są to lipa ;) "zaciski do sztang chodzą potwornie ciężko" w takim razie szkoda że nie ma takich małych zacisków-klamerek jak na arkadach. Są one bardzo praktyczne i [...]

[...] Możesz na smalcu, możesz sobie ugotować je nawet. Kcal i ww mają mało Jeśli chodzi o "spadki mięsa" to Aylar tutaj ukazał czarną prawdę. Odkrywają się nasze "mięśnie" i wychodzi lipa Ale spadki faktycznie są, zwłaszcza jeśli w początkowym okresie spożywa się za mało białka, które i tak jest przerabiane na glukozę.

[...] żeby wlepić na forum, aby "pakiery" sie podrajcowały (bo jak wiadomo, każdy biorący sterydy to kretyn, który podnieca się gołymi facetami...)? a tu forum przeskalowało to dzieło sztuki i proszę - bum, lipa z genialnego planu. i jeszcze pakiery skrytykowały niemniej jednak faktycznie brak informacji na oficjalnej stronie niepokoi.

[...] dalej bo we wygladzie sie zbytnio przez ten tydzien nie zmieni i fatu tez pewno nie ubedzie No teraz jak bedzie masa to zdało by sie szerokosci nabrac bo jest straszna lipa, zero pleców Czy za rok bedzie kozak? nie wydaje mi sie bo porównujac to co było rok temu a co jest dzis no efekty mizerne... p.s na stronie 50 sa zdj gdzie wazyłem 88kg [...]

mam zakwasy brzucha i to przez ciebie Martucca, czuj sie winna se-se-se Monika robisz MC z chwytem naprzemiennym? Lipa z tą kaszą

5 x 5 na siłę raczej a ona też się przyda , tyle że jak za mało obciążeń to trochę lipa. 60 minut na rowerku , to może interwały wprowadź , szybciej a efekt podobny . Z braku czasu ja ostatnio takie uskuteczniam , 10 interwałów i jestem gotowy