M-Drola zjadlem ok 3 puszeczek cel jak byly pewniaki i kopalo bosko,pozniej next M-Drol noegenica i lipa nastepny byl Superdrol250 z Gentech pharma i tez walek a metki umnie akurat niema pewniaka
[...] 8px60kg; "było czucie niezłe, dawno nie robiłem :D" 2. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim: 5px(22.5+22.5)kg; 12px(13+13)kg; 12px(13+13)kg; 12px(13+13)kg; "22.5 to lipa straszna z trzymaniem przez wielkie talerze, a 13 znowuż mało trzeba będzie 5kg talerzy dokupić" 3. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim: 25px8kg; "sam gryf bo coś mi [...]
25.02.2014 r. DT Trening całkiem ok. Martwy dziś starałem się robić lepiej technicznie, ale nie wiem czy mi to wyszło tak jak chciałem. Lipa, że nie mam żadnego znajomego, z którym bym chodził na siłkę. We 2 zawsze lepiej. Ale nic. Miska jakoś utrzymana jeśli chodzi o BTW i kcal. Dużo prochu dziś, za dużo, ale jak są rodzice to nie za bardzo mogę [...]
[...] TRENING Niestety z przyczyn niezależnych ode mnie nie mogłem przeprowadzić siłowego. Zrobiłem za to tabatę (po 17) i brzuch tym sposobem: http://www.youtube.com/watch?v=mGKifhqa-80 Wiem że większość tych programów to lipa, ale po tym naprawdę fajnie czuję brzuch. Nie wykonuję jednak całego programu bez przerwy, robię sobie pauzę w połowie.
Dzisiaj rano na czczo pograłem troche w kosza - lipa bo za zimno jednak, do tego dawno nie gralem i jakis dziadowy sie zrobilem :D skutecznosc na poziomie 5% moze haha xD ale poskakalem pobiegalem i dobra. slabo kondycyjnie, jeszcze na bilard ide i to tyle z ruchu dzisiaj xd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no jajecznice z 11-15 jadłem przez ostatnie 6 dn icodziennie, ale mi sie znudziła, poza tym podpowiedzieli mi, że jak zjem na twardo to się napcham nawet 5. a tu lipa, głodny chodzę
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
te konkursy w juniorach trwają 4 miesiące, no nie? To może niedługo wrzucą, bo wakacje właśnie za 4 miechy. I tak terminowo będzie lipa, bo moim zdaniem ewentualny konkurs powinien się zaczynać 1 marca
[...] rzekomo ma, ma 0 komentarzy. Drugi ma lokalizację "INTERNET". Potrzebuję czegoś mocnego a tutaj takie coś. Na konkurencyjnym forum były podane 3 wersje (etykietki). Wersja dobra, podróbka i nowa wersja określona jako lipa. Niestety otwiera się tylko etykietka z wersją poprawną (pierwsza) i jest niestety inna niż w aukcji. Stąd moje rozterki.
[...] bolala mnie nawet jak o poduszke opieralem, jak gdziesz puknalem lokciem nawet lekko to bol jak skorwysyn, nie robilem trica 3 miesiace, lekko przeszlo ale dalej lipa, trica trenuje lekko w duzym zakresie powt. z lekow nic nie pomoglo. ostatni fizjo jakiego widzialem kazal mrozic lokiec 2x dziennie i powtorzyc kuracje diclofenakiem [...]
[...] bolala mnie nawet jak o poduszke opieralem, jak gdziesz puknalem lokciem nawet lekko to bol jak skorwysyn, nie robilem trica 3 miesiace, lekko przeszlo ale dalej lipa, trica trenuje lekko w duzym zakresie powt. z lekow nic nie pomoglo. ostatni fizjo jakiego widzialem kazal mrozic lokiec 2x dziennie i powtorzyc kuracje diclofenakiem [...]
[...] bolala mnie nawet jak o poduszke opieralem, jak gdziesz puknalem lokciem nawet lekko to bol jak skorwysyn, nie robilem trica 3 miesiace, lekko przeszlo ale dalej lipa, trica trenuje lekko w duzym zakresie powt. z lekow nic nie pomoglo. ostatni fizjo jakiego widzialem kazal mrozic lokiec 2x dziennie i powtorzyc kuracje diclofenakiem [...]