lipa

[...] mój pierwszy cykl ,trwał 6 tyg ,więc bardzo krótki :P a ocena,coś tam poszło ,ale też nie pomyślałem ,zacząłem łykać kreatynę ,a zaraz zbliżały się matury i było wiadomo ,że lipa będzie :D najlepsze ,klata urosła ,widać to od razu (może na foto nie %-) ) ,a co najlepsze ,wycisk sztangielek ,który miał dać efekt zanikania lejka w klacie powiększył [...]

Podrzuć Logan, na pewno się przyda ;] Ja jadę dalej na IF, ale wczoraj mnie choroba dopadła i lipa :-| 39 stopni gorączki. Wczoraj to nie wiem czy 1,5k kcal zjadłem. Na ten tydzień muszę odpuścić post bo mam antybiotyk, a muszę go po jedzeniu brać rano i wieczorem.

Podrzuć Logan, na pewno się przyda ;] Ja jadę dalej na IF, ale wczoraj mnie choroba dopadła i lipa :-| 39 stopni gorączki. Wczoraj to nie wiem czy 1,5k kcal zjadłem. Na ten tydzień muszę odpuścić post bo mam antybiotyk, a muszę go po jedzeniu brać rano i wieczorem. trzymaj odpowiednia ilosc kalorii ale przede wszystkim zadbaj o duza ilosc bialka [...]

1800 mg tego bleda i i lipa costam smyralo

Skoro nie chcesz wiedziec jakiej to jest jakosci to nawet tego nie miales w reku, daruj sobie zatem przyglupawe komentarze i daj sie wypowiedziec tym co to wbijali, przez takich troli tylko syf w kazdym temacie Stary,jakbym nie miał w ręce to bym się nie wypowiadał. Mowa jest nie tylko o działaniu,a również i o wyglądzie i design więc się [...]

[...] ale ja mam 17 jeszcze };-) a z twarzy mlodo wygladam, mysleli tam ze jakies 14-15 %-) Ale podobno jego przysiad i martwy też niczego sobie... przysiad 200 martwy 230 wiec lipa w choy w porownaniu do wl %-) Masz niesamowity potencjał w wyciskaniu,jeszcze nie widziałem kogoś kto tak szybko zrobiłby takie postępy,idź w te stronę,nie zmarnuj tego [...]

przysiad 200 martwy 230 wiec lipa w choy w porownaniu do wl w porównaniu do wl to tak %-) ale jak na wiek, to :)) My jesteśmy w tym samym wieku XD

ja próbowałem i lipa :/ prostowniki męczyłem mocno i w wiośle priorytetem nie był najszerszy ,tylko żeby prostowniki dojechaly do końca serii :D

[...] przy produkcji czy składowaniu, wyprostuj go a będzie git. Tak jest możliwe składanie, tylko czarna śruba nie może być dokręcona na fest, wtedy wykręcając to od dołu, ławka podnosi się obracając na tej śrubie. P.S, Ławeczka hvjowa, straszna lipa, ale jak już kupiłeś to trudno,tylko nie szalej z ciężarem bo może skończyć się niebezpiecznie ;-)

ja od czwartku nie ćwiczyłem, wczoraj poszedłem na trening siaty, myślę, będzie moc jumpa, a tu lipa jak cholera, ale może po prostu za mało czasu regeneracji? dziś sparing, jutro znów odpalam siłownię, trzeba zasuwać ;)

[...] 5a. Prosotwanie podchwytem 12x7/12x7/12x7 5b. Modlitewnik 12x30/12x30/12x30 Brzuch - Unoszenie w podporze/Dragon Flag + Lydki +Aero 35min Wyciskanie zza Karku lipa, boli mnie lewy bark@@-) ale przod i tak dostał, wznosy z lekkim zapasem. Reszta przecwiczona lekko tak jak zaplanowane, pompka. Suple: -20g BCAA przed -Jack3d + Kofa [...]

Rzezba, lipa jesli rzeczywiscie minely juz 4tyg. Co do inj scantela nie wypowiadam sie, wino i mete bdb, antek byl natomiast slaby.

browara jednego wyj**alem, ale po jednym to sie spiacy robie takze lipa %-)

[...] w pracy wiecej sily, regeneracja lepsza to co powinno byc na cyklu nie chce byc na HRT, o standardowych dawkach sie oczytalem i bralem ale co z tego jak zawsze byla lipa, morda spuchnieta przyrosty nie jak powinny, samopoczucie z dupy i libido male myslalem ze to wina moze byc estrow i zmienialem po 3 razie zbadalem prolaktyne i [...]

[...] nawet nie chodzi o to ze sie ludzie boja itd, tylko o to co Ty prezentujesz sam dla siebie, ja jak tylko czytam jakie paki robiles to masakra, a co dopiero widziec... szkoda ze mnie kontuzje polapaly bo mialem plany tez pojezdzic po polsce, to bysmy poskakali a tak lipa ale coz, moze za rok albo jeszce pod koniec tych wakacji kto wie :)

[...] tego tygodnia wprowadzę diete ok 3500kcal, bo zacząłem robić dzisiaj) - I czy któraś z tych odżywek wpływa negatywnie na cerę? Mianowicie trądzik? Gdzieś słyszałem, że tak a byłaby lipa, bo właśnie jestem na dobrej drodze leczenia go ;d.. Zmieniony przez - Arsaurin w dniu 2012-05-28 17:15:56 Zmieniony przez - Arsaurin w dniu 2012-05-28 17:32:07

[...] na pompke. Wycisk z lekkim zapasem, truno mi sie to podnosi ze stojaków samemu, za duzo siły na to idzie. Przy wznosach przodem juz było trudniej nzi tydzien temu, troche lipa ze nastepne hantelki to 21kg przydały by sie 20kg. Suple: -20g BCAA przed -20mg Yohy -20g BCAA na -4g B-Ala po -5g Mono po Miałem yohe brac od nast. tyg. ale jakos tak [...]

1800 mg tego bleda i i lipa costam smyralo ZASZLA POMYŁKA CHODZILO O DB PHARME I TO ENANA KUMPEL SALBO SIE ZNA

Lipa że nie ma Celebana Mili i Frankowskiego.

Kvrwa lipa z tymi wymiarami, ze tak lecą, a może tak jak Marian pisze, poleciała woda i cały syf, no i teraz jakoś bedzie wolniej szło..