[...] ciąg - już drugi trening z tym poprawionym opuszczaniem i o wiele mocniej czuje plecy. http://imageshack.us/clip/my-videos/203/mv8dkkdufwyyhnoyxxvacm.mp4/ Podciąganie- wiem, lipa. Starałem się nie raz w tym poprawić, ale jakoś w ogóle mi to nie wychodzi. Coś te plecy dostają w ogole? [...]
siady nie sa az tak tragiczne, kat prosty jest, ja robie moze minimalnie nizej, podwijam ogon i jest lipa jak waga i wzrost bo nei chce mi sie szukac Kąta prostego nie ma; głębokość nie przesądza o technice. Można spłycać, ale siadać dobrze.
Ogólnie rzecz biorąc nie spotkałam się z badaniami naukowymi potwierdzającymi skuteczne i trwałe (bo czasowo to i owszem, ale jak przestajemy brać tabletki, używać kremy to lipa) powiększenie w naturalny sposób. Biust kształtuje się do określonego rż. Potem zmienić można to jedynie poprzez hormony (niektóre tabletki antykoncepcyjne powodują [...]
[...] jak prz;-) lubie jak jest miesień dwa razy przetrenowany ale z racji tego ze teraz cwiczyłem planem partia dwa razy tydz. to cche jakos odskocznie i tez regeneracja lipa bo w robocie coraz gorzej. a mysle ze od lutego moze później dam cos znowu z partia dwa razy w tyg. moze tak jak wspominałem push/pull/wolne/push/pull/nogi/wolne Dobra [...]
Jak prześlesz to wrzucę ale i tak nie ma co, dzisiaj była lipa straszna %-) Też jestem za mięsem/jajami/rybami z pewnego źródła. Wolę się nachodzić, zapłacić więcej ale przynajmniej wiedzieć za co płacę i nie jeść syfu.
no to jest fakt bo juz miałem krecenie mojego pozowania wydawało sie oka a tak naprawde była lipa W dniu wczorajszym spotkałem sie z moim osobistym TreNEREM Mariuszem Marusikiem na konsultacji tłuszczyk schodzi jak trzeba gorzej troszke z moim samopoczuciem ale nie długo przyjda do mnie suple i myśle ze coś pomoga .
To lipa trochę bo się wypalam, najwyżej dodam jeszcze raz 2,5kg to zobaczymy co z tego wyjdzie. Na barki kiedyś brałem 31kg pamiętam i nigdy tego nie przekroczyłem. ( w staniu) Tak samo było z arnoldkami, jak stanąłem na 10kg tak stałem. Co innego jest teraz np. z nogami w poprzednim cyklu bylo 57kg i to z wielkim trudem a teraz było 67,5 z dużym [...]
Witam, Mix treningu c.d dzisiaj sobie ładnie klatkę zrobiłem trening bardzo fajnie poszedł na początku się obawiałem że może być lipa, ale na szczęście się wszystko rozkręciło. Jutro wolne, a od poniedziałku już wchodzę na normalne obroty. Dieta: Śniadanie I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z [...]
[...] lat 5-8 , co do gery zeby offtopu nie bylo to chyba leyus kiedys podawal jakas strone u nas w starym temacie jeszcze gdzie mozna kupic ale chyba tylko w proszku byla(troche lipa ze nie w kapsach), widze ze w nowym temacie tyle postow ze nawet mi sie tam wchodzic nie chce, moze jak wroce za pare dni do uk to wejde zobaczyc czy mariusz zrzucił [...]
sante to lipa jakas argumentacja czy o tak o sobie gadasz? ;-) wcinalem rozne i skladowo akurat sante wypada dobrze.. no oczywiscie ze mozna kupic lepsze masla orzechowe.. ale cena odstrasza bo widzialem 2x drozsze.