Wiesz dopiero po wszystkim gostaje chęci do walki i załuje że sie nie podjąłem Wiem ze to wszystko dziwnie wygląda ale tak jest coraz częściej ze mną dawniej tak nie było dopuki nie dostałem raz a dobrze!!!! Nie proponujcie mi zapisu do jakiś klubów bo w mojej okolicy nie ma takiego czegoś więc lipa
[...] w rozkroku na niej dłuższy czas to no comment... ktoś pisał już na górze co i jak , pozatym zauważyłem że kolana podczas kręcenia korbką uciekają lekko do góry dlatego też lipa.... Zresztą do szpagatów doszedłem rozciągając sie według swoich planów . Ogólnie nie jest warta tych pieniędzy jakby ktoś chciał sprzedać za 50 zł to wtedy możesz brać [...]
Tak stosowalem kilka razy raz dzialalo,raz nie kiedys ten stuff byl naprawde dobry ale od dluszego czasu to lipa..zreszta popytaj kolesi na forum,silce
[...] sie pojawiła,a mianowicie że najważniejszym składnikiem niezbędny do prawidłowej odnowy żywieniowej po wysiłku jest białko które powinno byc dostarczone w ciągu 2godz po wysiłku.Dużo osób o tym zapomina odnawiajac same węgle a białko spożywają często dużo za pózno,a wtedy regeneracje włókien już słabiutko przebiega i ogólnie to lipa z treningu.
A koncentrat białek z ostrowi to moze to jest przewałka i pakuja tam serwatke ta co sprzedaja na allegro co w 100G ma tylko 13 gram biała? Czy raczej ostrowia nie wali takich przewałkow? Bo to lipa kupic ostrowie i zamast 80G biała w 100g bedzie miała 13gram biała :( :( :( :(
[...] doszedł do 11 cm więc myślałem że będę mieć spokój z ćwiczeniami ale ptak zaraz zaczął wracać do normalnych rozmiarów więc od stycznia wziołem się twardo za ćwiczenia i lipa zaczyna mi brakować cierpliwości i nadzieji bo jednak troche te ćwiczenia pochłaniają czasu.Moglibyście coś doradzić może zmiana ćwiczenia tylko na jakie, pierścienie [...]
kazdy kto zglosi zainteresowanie a nie zapozna sie z zalozeniami i nie wypełni wczeniej ankiety zostaje na długo zdyskwalifikowany i nie brany pod uwage oswiadczy to o tym ze tylko wyciagacie łapy po towar a nawet wam sie nei chce czytac 2-3 topicow wybor takiej osoby zdecyduje ze topic z ich udziałem bedzie lipa
szkoda, cykl z załozenia konkret a tu taka pipa. ,...pewny jesteś ze to niebyła grypa jakas? bo jesli to pzez towar to lipa max ten stuff. dla pocieszenia zawsze jeszcze mogłeś na upartego pociągnąc meta/wins/t3
[...] doslownie bo kluczem w tym przypadku jest ciezar (który wymusza na nas regresję powtórzeń) przykladowo: jestes w stanie zrobic 12 powt. ciezarem 50kg jesli po prostu obetniesz ilosc powtorzen to lipa z tego wyjdzie, musisz zwiekszyć ciezar bo wlasnie progresja ciezaru ma najwieksze znaczenie niby to oczywiste ale wolalem napisać pozdr.
kilka poz.... myslalem ze kilka to kilka a nie 2 wrzuck kilka klasycznych pozucji bo tak to stanoles z napietym motylem przodem i wydaje sie ze fajnie ale stanoles tylem i lipa po calosci
wino
