lipa

Niestety choroba trzyma dalej, a w sobotę start, dziś sprawdzenie formy i lipa jak diabli, 60 kg x10, 80 kg x10, z przytrzymaniem na klacie 100kg x4, 120kg x1, 140 kg x1, 160 kg x1, 170 kg x1, 180 kg x1 152,5 kg x4, 150 kg x3 i na dobicie 110kg x20 Dociski 170 kg x3, 180 kg x 3, 190 x2 Uginanie nadgarstka hantelka 20kg x20, 30 kg [...]

jak sram 4 to nie zalewa ponizej 2 to juz lipa a teraz 1x dziennie to wogole masakra, brzuch jakbym wpyerdolił arbuza %-)

mi wychodzi 50-60 wiec lipa :-(

troche lipa, ja jak nie spie 8h co najmniej to nie zyje %-)

No i nie zapomnij termo-spidzie, bo bez tego lipa z leksza może być:))

w dziale po siłowni o siłowni są przeliczniki . ale beton to lipa mówie ci (nie równa waga)

Bery - Ty ***u, stale mnie obrażasz. Macie ludzie rację - roz******le wszystko ! Witam pana Siódeme Może Ci jakiś planik ułożyć? :P Szczawiku? adzi czy ty chcesz zeby 7 przesta rosnac po twoich radach i planie?? nie wyglupiaj sie kazdy wie ze twoje plany to lipa szczawiku?

co tak tu pusto lipa

no wlasnie lipa blase moja zona 45 kg, masuje ja od lat i nic nie pomaga ;) a taka rena to kasek sam w sobie niczym schrupanie leciwego chlopca, ostatnio jak takiego dopadlem to uciekl z trauma z bristolu do tych byle dalej odemnie :) redhand jestes jedna plyte w plecy http://www.youtube.com/watch?v=QudldmA4FVY [...]

no dał dał ale ja pilnika nie miałem tu w englandowie mam takie dziadostwo z nierdzewki,po naostrzeniu na kubku i do ostrzeniu na pasku policzki ogoli,nogi też ale juz wąsy i brodę lipa

I lipa,wlaczam emulator,zrobilem juz obraz,biore opcje,configuracja napedu,wybieram i nic...nic sie nie dzieje:-/.

i nie jest powiedziane zw w 4 dnach treningowych skupisz sie na jednej partii nie ograniczaj sie do jednego splita bo np przy taim HBW juz lipa z tym co piszesz

****a dostać u siebie na osiedlu w******* to nie wiem co trzeba zrobić u mnie można bencki złapać po meczu jak się napierd*lają ale od swoich?? to lipa

siema ****a nastukany też miałem nie iść bo czułem że będzie lipa.. ale poszedłem i tak laska z majcy, fizyki i chemi a z matmy mnie jeszcze 2 x do tablicy wziela, ośmieszyła i poweidziala że mnie będzie pytać następnym razem z tabliczki mnożenia.. kvrwa krnąbrna ładnie przyszydziła ze mnie

Stoker to lipa ja ostatni na zmiana żubr-tyskie-tyskie-żubr

[...] jak opłaty itp. Polako jak zjesz mete z deka do tego dasz teścia i olejesz w jakimś stopniu dietę wyjdzie jak wyjdzie jeśli olejesz dietę na insulinie wyjdzie naprawdę lipa nie dodasz kalorii twój organizm na silę cie o nie poprosi i będziesz w takim stanie ze zjesz więcej niż powinieneś STRACH.Przed strachem będziesz starał sie bronić i [...]

co do przeciecia na dloni , lipa sprawa mialem kiedys podobna sytuacje rana sie dlugo goi i boli przy wykonywaniu roznych cwiczen

tylko że te szwy mam na tej poduszce od kciuka ;-/i jak zacisnę to lipa będzie bo mogą pęknąć a co ja mam robić za ćwiczenia bez zaciskania ;-/ uwierz mi chciałbym ćwiczyć ale dziś byłem na urodzinach i gdy dziecko od znajomych usiadło mi na dłoń to myślałem że je uduszę... :/

[...] pozycję i zamiast uciekać do przodu asekuracyjnie (bo moim zdaniem odruchowo ja i Ty idziemy też do przodu bo wiemy, że jak za bardzo do tyłu się odchylimy to będzie lipa) to bardziej będziesz mógł z tych pięt korzystać bez obawy, że się do tyłu wywrócisz bo już z tej podwyższonej pozycji o grubość talerza chyba nie sposób do tyłu wywiną [...]

robisz FBW dzień po dniu? troszku lipa. 1 dzień przerwy pomiędzy treningami przy tym planie powinien być